Diéta Alma Gyümölcs | Vércsoport | Sújt veszteni

információ arról, hogyan lehet lefogyni, előnyös a gyümölcs alma és a vércsoportos étrend

Diéta A vércsoport pozitív

Minden emberben egyedülálló biokémia van. Ezt az egyediséget négy alapvető befolyásolja típusú vércsoportok: O, A, B, és AB. A vércsoport befolyásolja az ember hajlamát bizonyos betegségekre, például rák, szívbetegség, allergia, cukorbetegség és mások. Mindenkinek különböző táplálkozási igényei vannak, amelyeket meg kell elégíteni a vércsoporttal kapcsolatos betegségek megelőzése érdekében.

Egyél a vércsoport típusának megfelelő ételeket, ezt komolyan kell venni, mert hatással van a súlyproblémákra, a mentális állapotra, a stresszkezelésre és az energiaszintre.

Emberek vércsoport pozitív általában fogékony olyan betegségekre, mint a rák, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek. A pozitív vércsoportú emberek étrendjének az immunrendszer erősítésére, a rák elleni antioxidánsok ellátására és a szív egészségének fenntartására kell összpontosítania. Itt van egy étrend, amelyet kifejezetten az A vércsoport pozitív emberek számára terveztek.

Diéta A vércsoport pozitív menüjéhez

• Zöldségek
Az egyik legjobb módszer az A vércsoport pozitív egészségügyi problémáinak kezelésére, ha rengeteg friss, tiszta és organikus zöldséget fogyasztunk. Zöldségek, mint a hajtások, tofu, lencse, retek, káposzta, zöld zöldségek, Tempe, zeller, nagyon fontosak azok számára, akiknek A vércsoportjuk pozitív. Ezek a zöldségek antioxidánsok, enzimek és ásványi anyagok forrása a testének. A fokhagyma, brokkoli, spenót, hagyma, tök, kelkáposzta stb. Hasznos zöldség, amelyről ismert, hogy fokozza az immunrendszert.

Kerülje a zöldségféléket, mint a káposzta, a gomba, a burgonya, a bors, a padlizsán, az édesburgonya, az olajbogyó, a paradicsom és az édesburgonya. Ezek a zöldségek káros hatással vannak az emésztőrendszerre.

• Baromfi és hús
Az A vércsoportú emberek által könnyen emészthető csirke, pulyka és egyéb szárnyasok, így az étrendbe felvehetők.

Kerülje a hús, például marhahús és bárány fogyasztását. A pozitív vércsoportú emberek gyomorsavszintje alacsony, következésképpen nehezen emészthető hús. Ez viszont letargiához vagy energiahiányhoz vezet. Ezért jobb lenne, ha a hús nem kerül be az étrendbe.

• Gyümölcsök
A gyümölcsök hasznosak az étrendben, a bogyók, a szilva, az őszibarack, a banán, a szőlő és az alma. Az olyan gyümölcsök, mint az ananász, a cseresznye, a sárgabarack, a grapefruit és a citrom, jó enzimmel segítik az emésztőrendszert.

Kerülje a nem könnyen emészthető gyümölcsöket, mint a dinnye, a mangó és a papaya. A dinnye és a grapefruit gátolja az ásványi anyagok felszívódását és irritálja a gyomrot, mivel ezeket kerülni kell.

• Tejtermékek
Kerülje a tejtermékeket, mert az A vércsoport pozitívak nem könnyen emészthetők meg. Ennek ellenére vannak olyan tejtermékek, amelyek nem károsak az egészségre, mint például a joghurt.

• tenger gyümölcsei
A tenger gyümölcsei a legelőnyösebb étrend az A vércsoportúak számára: makréla, sügér, vörös csattanó, lazac, csigák, sügér, hering és mások.

Kerülje a tenger gyümölcseit, mint a homár, az osztriga, a rák, a polip, a beluga, a kékhal, az angolna és a garnélarák.

• Fűszerek és fűszerek
Vannak olyan ételek, amelyek negatív és pozitív hatásokat okozhatnak testünkben. A gyógynövények és fűszerek megfelelő kombinációja fellendítheti az immunrendszert, de gátolhatja az immunrendszert is.

Kerülje a borsot, ecetet, kapribogyót, sima zselatint, Worcestershire szószt, ketchupot, savanyúságot és majonézt.
Blackstrap melasz, gyömbér, fokhagyma és szójaszósz, nagyon jó az immunrendszer számára.

• Italok
Az alkoholalapú italok, például a sör, az üdítők, a desztillált és a fekete tea nem támogatják az immunrendszert, mert nehezen emészthetőek, ezért kerülni kell őket.
Napi egy csésze kávé vagy zöld tea hozzájárulhat a gyomor savszekréciójának fokozásához és ezáltal az emésztés javításához. További italok, amelyek jót tesznek a gyomornak, az aloe vera és a gyömbér.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a vörösbor fogyasztása (napi egy ital) elősegítheti az immunrendszer javulását az embereknél vércsoport pozitív.