Diéta Alma Gyümölcs | Vércsoport | Sújt veszteni

információ arról, hogyan lehet lefogyni, előnyös a gyümölcs alma és a vércsoportos étrend

Diéta O vércsoport pozitív

Diéta O vércsoport pozitív - Vércsoport-diéta elméletet javasolta Dr. Peter D'Adamo az Eat Right For Your Type című könyvében. Ez a diéta elsősorban az emésztőrendszer javítását szolgálja, és segít a fogyásban. A vércsoportos diéta segít csökkenteni a szívbetegségek és számos más betegség kockázatát. Vércsoport diéta segíthet a test egészséges és aktív megmaradásában.

0. vércsoport pozitív

Az emberi vér alapvetően fehérvérsejtekből, vörösvértestekből, vérlemezkékből és plazmából áll. A vörösvértestek kémiai markerekkel rendelkeznek, amelyeket antigéneknek neveznek. A vércsoport meghatározása a vérplazmában lévő antigén típusa szerint. Az O vércsoportban nincsenek antigének. Ennek azonban anti-A és anti-B is van. Az O pozitív vért "pozitívnak" nevezik, mivel az Rh antigént tartalmaz. Ez az oka annak, hogy Rh + vérnek hívják.

Diéta O vércsoport pozitív

Ennek az elméletnek a hívei szerint a vércsoport o pozitív, mint a többi csoport, és visszavezethetők azokra a cro-magnoni ősökre, akiket húsra és tenger gyümölcseire vadásztak.

Az állati fehérjét könnyen emészthetik azok az emberek, akiknek O vércsoportjuk pozitív. Ez az oka annak, hogy az O pozitív vércsoport-diéta kimutatta, hogy a húst és a tenger gyümölcseit nagy mennyiségben kell fogyasztani.

Az étrendben magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételek találhatók:

- A húsnak és a tenger gyümölcseinek kell lennie az étrend legnagyobb részének. Olyan húsok fogyaszthatók, mint a marhahús, a bárány és a hal, például a tőkehal, a hering és a makréla.

- A szemeket és a tejtermékeket nem tudják jól megemészteni az O vércsoportú betegek. Kerülni kell a túl sok kukoricából vagy búzából készült kenyér fogyasztását.

- A lenolaj és az olívaolaj az O vércsoport pozitív típusának megfelelő olaj. A kukoricaolajat, a pórsáfrányolajat és a mogyoróolajat kerülni kell.

- Italokban, borban, vízben és zöld teában Seltzer alkalmas o pozitív vércsoportos étrendre. Kerülni kell a fekete tea, a kávé és a sör túlzott fogyasztását.

- Kerülni kell a padlizsán, burgonya, kukorica, shiitake gomba, káposzta, karfiol, lencse, kukorica, kókuszdió, sonka, sertéshús, avokádó, szójabab, citrusfélék, kesudió, brazil dió, joghurt, bab stb.

- Növényi gyümölcslevek, friss gyümölcsök, például körte, szilva és banán, sárgarépa, zeller és uborka, rizs keksz stb.

Diéta Olyan emberek számára, akiknek O vércsoportja pozitív, a megfelelő étrend mellett egy kis testmozgást is kell végezniük, például az aerobikot, és utoljára mindig kerülniük kell a feldolgozott ételeket és a csokoládét.