Fogyókúrás gyógynövények: Csicseriborsó, fahéj, Citrus Aurantium - Synephrin és Cordyceps

Tyúkhúr

A csicseriborsó magas C-vitamin tartalmú gyógynövény, és a növény különféle részeit növényi készítményekben használják.

A csicseriborsó fogyókúrás hírnevét a népi gyógyászatban szerzi; nincs tudományos bizonyíték az állítás alátámasztására. A gyógynövénynek azonban vízhajtó tulajdonságai vannak, és átmeneti vízveszteséget okozhat.

A csicseriborsót viszonylag biztonságosnak tekintik, ha ajánlott adagokban szedik őket rövid ideig.

Fahéj

A babércsalád fájából származó fahéj mindenki kedvenc fűszere.

Az ételek fűszerezése mellett a fahéjat gyógyszerként használják hányinger kezelésére, a gyomor gázainak enyhítésére és a láz csökkentésére. Egy tudományos kísérlet során kiderült, hogy a fűszer segíti a szervezetet az édességek jobb emésztésében azáltal, hogy javítja az inzulin képességét, hogy a cukrot sejtekbe mozgassa. Gyógynövényi lipotropiként írják le (olyan szer, amely eltávolítja a zsírt a tárolásból, vagy megakadályozza annak felépülését a szervezetben). Néhány természetes fogyókúrás kiegészítő fahéjnyomokat tartalmaz; azonban nincs bizonyított hatása a zsírvesztésre.

A fahéj nagyon biztonságos.

Citrus Aurantium (keserű narancs, szinefrin)

A Citrus aurantium a zhishi kínai gyümölcs botanikai neve. A szinefrin nevű alkaloidot ebből a gyümölcsből vonják ki, és számos természetes fogyókúrás étrend-kiegészítő összetevőjeként használják. Mind a szinefrin, mind annak forrása, a citrus aurantium megtalálható a lekvárban.

Az EAS, a kiegészítők gyártója előzetes tesztet végzett természetes fogyókúrás étrend-kiegészítõinek egyikén, a Phen-Free nevû terméken. Szinefrint, koffeint, kordicepszet és más tápanyagokat tartalmaz. Hét egészséges férfit és nőt vettek fel a vizsgálatba. Négy súlyzós edző volt, három pedig nem gyakorló. Kifinomult teszt segítségével a kutatók először értékelték az önkéntesek anyagcseréjét, testhőmérsékletét és üzemanyag-felhasználását (annak mértékét, hogy mennyi zsírt vagy szénhidrátot égetnek el). Egy héttel később ugyanazt az értékelést alkalmazták, egy kivétellel. Az önkéntesek fél órával az értékelés előtt vettek egy adag (négy kapszula) Phen-Free-t. Figyelemre méltó, hogy a Phen-Free kiegészítés több mint 18 százalékkal növelte a zsírégetést.

Ha a szinefrinről kiderül, hogy olyan jó, mint amilyennek hangzik, az erős természetes zsírégető lehet. De a mai napig nem ismerünk eléggé pontos hatásait.

Óvatosan járjon el, amíg többet nem tudnak a citrus aurantium és annak aktív összetevője, a szinefrin biztonságosságáról. Még azok a gyártók is figyelmeztetéseket adnak ki, akik citrus aurantiumot tartalmaznak. Példa: A Synephrinol nevű termék, amely tiszta citrus aurantiumot és néhány koffeintartalmú gyógynövényt tartalmaz, a következő ellenjavallatokat tartalmazza a címkéjén: "Ne fogyassza ezt a terméket, ha magas a vérnyomása, a prosztata hipertrófiája [megnagyobbodott prosztata] hiper-pajzsmirigy-túlműködés, glaukóma, szívritmuszavarok vagy feokromocitóma [mellékvese daganat, amely az epinedrin vagy norepi-nephrine túltermelését okozza]. Ezt a terméket nem szabad MAO (monoamin-oxidáz) gátlókkal vagy bármilyen antidepresszánssal együtt blokkolni, noradrenalin szállítása. Idegesség, álmatlanság vagy émelygés előfordulása esetén korlátozza vagy hagyja abba a felhasználást. Nem 18 év alatti személyek számára készült. "

Cordyceps

A Cordyceps gomba Kína és Tibet hegyvidéki régióiban honos. Szokatlan, mert hernyó lárvákon nő.

Ezt a gombát évszázadok óta használják Kínában élelmiszerként és tonikként az immunitás fokozására, a fáradtság enyhítésére, az öregség elleni küzdelemre, a tüdő, a vesék és a reproduktív rendszer erősítésére. Inkább népi gyógymód, mint bevált gyógyszer.

A Cordyceps kiegészítőként kapható, és egyes természetes fogyókúrás kiegészítők összetevőjeként található meg. Azt azonban senki sem tudja, hogy a szív-cepszeknek van-e közvetlen hatása a fogyásra.

Valószínűleg annak az oka, hogy a kordicepszus szerepel a multinutriens fogyókúrás termékekben, az a testmozgás teljesítményére gyakorolt lehetséges hatás. Valójában sok kínai sportoló esküszik a cordycepszre. Egyes kutatók úgy gondolják, hogy ez megnyitja a légutakat, hogy több oxigén keringjen. Ha több oxigén áll a sejtek rendelkezésére, nő az állóképesség.

A Cordycepst biztonságosnak és kíméletesnek írják le, de a biztonságáról nagyon kevés információ áll rendelkezésre. Néhány ember Kínában hetente egyszer használja; mások, naponta.