Dikul kettlebellje. Mennyit nyom? Kettlebell versenyek

A hagyományos versenyek programjában a hatalmi szélsőséges tudományágaknak tartalmazniuk kell a világhírű Dikul girijének felemelését és nyomását. Különböző források szerint ennek a tömegnek a súlya 80 és 85 kg között változik. Nominálisnak számít, mivel megalkotója a híres orosz gyógyító, Valentin Ivanovich Dikul akadémikus.

A versenyen Dikul súlya 82 kg. Színezd arannyal, hogy hangsúlyozzák a sportolók és a sportolók értékét. Kevés erőemelő emelheti fel egy kézzel, a többszörös présekről nem is beszélve.

Egy kis történelem

Valentin Dikul litván SSR fiú Kaunasban született. 1948. április 3-án történt. Apját nem ismerte, anyját hétéves korában vesztette el. A nagymama nevelte a fiút, aki később nevelésre átadta az árvaháznak. Valentine fiatal korától kezdve szerette a cirkuszt, segített a cirkuszi előadások előkészítésében, az előadások után megtisztította az arénát. Tíz éves koromtól kezdve, akrobatákat és tornászokat nézve, imádtam az erőgyakorlatokat. Hamarosan örömmel csatlakoztam a munkához, és elkezdtem súlyokat és golyókat emelni, akrobatikát és tornát gyakorolni.

A sors rámosolygott, és látva a tinédzser rendkívüli vonzalmát a cirkusz iránt, levegőtornászként a cirkuszi fellépők társulatába viszik. De hamarosan szörnyű tragédia történt. 1962-ben Valentin Dikul egy kaunai előadás során baleset áldozata lesz. A Sportpalotában nagy magasságban történő előadás során egy acél keresztléc eltörik. A 13 méteres magasságból az esés olyan gyors volt, hogy még akkor is, ha tudta, hogyan kell csoportosítani esés esetén, a sportolónak egyszerűen nem volt ideje erre.

Gyengítő küzdelem a betegség ellen

Amikor Valentin elesik, súlyos sérülést szenved: koponyája, gerince és más csontok tíz törése. Egy hét az intenzív osztályon és három hónap küzdelem az életért a kórházban nem hozott pozitív eredményt. Minden orvos arra kérte a fiatal beteget, hogy az élet hátralévő éveit kerekesszékben töltse. Csak nem vették figyelembe a rendkívüli talpra állási vágyat és a srác akaraterejét.

Még a kórházban is megkezdődött a fárasztó képzés. Az anatómia és a biomechanika szakirodalmát tanulmányozva gyakorlatokat dolgozott ki a lábizmok fejlesztésére, először kötelek felhasználásával, majd a barátok által összeszedett súlyokkal blokkolta a konstrukciókat.

Hat hosszú éven át Valentin Dikul kitartása látható eredményeket hozott. De aztán az életet érezte a lábánál. Ez megduplázta erőfeszítéseit, és 7 hónapos intenzív edzés után a lábai elkezdtek hatni. Azóta nemcsak felállt és ment, de a munkának és a súlyemelésnek köszönhetően a legerősebb sportoló lett.

Mivel Dikul talpra állt, kezdő gyógyító. Segített nemcsak szilárdan felállni a lábán, hanem több ezer beteg, megcsonkított ember is reményt adott a gyógyulásra. Készített egy sor gyakorlatot az izmok és az ízületek mobilitásának helyreállítására.

Sportkarrier

A cirkusz iránti szeretet mindvégig Dikul lelkében élt. A rehabilitáció után talpra állva visszatér az arénába, de már mint hatalomzsonglőr. A 45 kg súlyú dobálógömbökkel ellátott számokat, emelő rudakat, embereket és autókat emberek milliói figyelték szerte a világon. De a 80 kg-os Dikul feltalált súlya még mindig egyedülálló.

Az a képessége, hogy fél kézzel dobja el a súlyát, bejutott a Guinness Világrekordba. Azóta sok erőemelő verseny programjában szerepel egy ilyen szokatlan súlyzó emelése és nyomása. Műrepülésnek számít, ha arany súlyú rántásokat készítenek. Ennek felvetése a hagyományos szélsőséges tudományágak része.

Mennyit nyom Dikul súlya?

Moszkvában minden évszak Valentin születésnapjánIvanovich Dikul, nevezetesen április 3-án a "Legerősebb ember" verseny. A verseny programjában - a híres névleges súlyok emelése, amelyet a népgyógyász munkájának mind a 48 éve felhasználta a cirkuszban. A súly súlya 80 kg.

Oroszország legerősebb sportolóinak szövetsége felvette ezt a kagylót egy erősember versenyre. A feladatot a következőképpen kell végrehajtani: csak egy kézzel emelje fel a súlyt. Az emelést a fej fölött végezzük nyomás, nyomás vagy shvung technikájával. A mozgást csak egy hosszú ciklus alatt hajtják végre (a padlótól egyik kezével a mellkasig, majd felfelé).

A verseny győztese az, aki többször felvetette. De az erős embereknek nem mindig lehet legalább egyszer ilyen terhet emelni.

Orosz bogatyrek

Az oroszországi kettlebell sport már régóta népszerű. Szerettek olyan hírességeket emelni, mint Lev Tolsztoj író és Ivan Poddubny birkózó. De a 19. század előtt ezt nem tekintették sportnak. Szórakoztató volt és próbára tette a férfiak állóképességét vásárokon és cirkuszi előadásokon. A múlt olyan híres harcosai, mint Ivan Zaikin, Ivan Poddubny, Georg Gakkenshmidt, folyamatosan súlyzókkal végeztek tornát. E gyakorlatok közül minden súlyemelés megszületett.

Vladislav Kraevsky 10-szer megemelte 32 kilogrammos Girit, bár már 60 éves volt. A szentpétervári amatőr atlétikai kör megalkotójának számít. Az első könyv a súlyzós edzésről szintén az orosz Ivan Lebedevé. "Útmutató, hogyan fejlesztheted erőidet, nagy súlyú testmozgás" című könyve 1916-ban íródott. Tanítványa, Alekszandr Bukharov 1939-ben "Kettlebell lifting" néven tankönyvet írt a sportolóknak.

A sportolók súlyemelői 8, 16, 32 kg súlyt emelnek. És csak most az erősek versenyein kezdték el alkalmazni a 80 kg súlyú Dikul súlyú gyakorlatokat.