Dinnye és sárgadinnye, mint bébiétel

A sárgadinnye és a dinnye jósága babának

A sárgadinnye, a görögdinnye és a többi dinnye magas A-vitamint, C-vitamint és még kalciumot is tartalmaz.
A kantalupa elképesztő koncentrációjú béta-karotint tartalmaz, így az egészséges látás és a szem fejlődésének elengedhetetlen kelléke. Csak 1 csésze az A-vitamin USRDA-jának körülbelül 100% -át tartalmazza. A dinnye egészséges és tápláló gyümölcs lehetőség a kicsi számára. Nyugtató és vizes, tele béta-karotinnal, a dinnye biztosan a baba egyik kedvenc étele.

bébiétel

Mikor mutathatom be csecsemőmnek a sárgadinnyét, a görögdinnyét és a dinnyét?

A sárgadinnyét és a dinnyét 8 hónapos kortól lehet bevezetni a csecsemőbe, bár egyesek már 6 hónapos korukban bevezetik. Felhívjuk figyelmét, hogy egyes csecsemőknél mindenféle dinnye kiütést tapasztalhat. Ha a csecsemőnek olyan kiütése van, amely valószínűleg sárgadinnyére vezethető vissza, akkor ez nagy valószínűséggel a dinnye „savasságának” és nem allergiának köszönhető. Mint mindig, javasoljuk, hogy konzultáljon gyermekorvosával az ételek csecsemőhöz való bevezetéséről; az általánosságok nem minden csecsemőre vonatkoznak.

Dinnye (1 csésze nyersen pürésítve)

A-vitamin - 5276 NE
C-vitamin - 57,3 mg
B1-vitamin (tiamin) - 0,06 mg
B2-vitamin (riboflavin) - 0,03 mg
Niacin - 1,14 mg
Folát - 33 mcg
Néhány egyéb vitamint tartalmaz kis mennyiségben

Kálium - 417 mg
Foszfor - 23 mg
Magnézium - 19 mg
Kalcium - 14 mg
Nátrium - 25 mg
Vas - 0,33 mg
Kis mennyiségben tartalmaz mangánt, rézet és cinket is.

Hogyan válasszuk ki a dinnyét, mint a sárgadinnye a finom bébiételek receptjeihez

Hurrá! Az EWG szerint a dinnye nem tartozik a „piszkos tucat” ételek közé, amelyek a leginkább szennyezettek a peszticidekkel - valójában a sárgadinnye a „tiszta 15” gyümölcs és zöldség közé tartozik, amely a legkevésbé szennyezett peszticidekkel; bio dinnye vásárlása személyes választás.

Bármilyen típusú dinnye kiválasztásakor az ujjaival jó dübörgést akar adni a dinnyének. Válasszon egy dinnyét, amely kissé üregesen hangzik, és friss „dinnye” illata van. Ellenőrizze, hogy a dinnye nem tartalmaz-e olyan vágásokat, zúzódásokat és megereszkedett mélyedéseket, amelyek rothadásra vagy túlérettségre utalhatnak.

A sárgadinnye vagy a dinnye tárolása a bébiételek számára

A sárgadinnyét és a mézes dinnyét akkor is hűtőszekrényben kell tárolni, ha azokat nem vágták fel.

A görögdinnyét valahol szárazon és szobahőmérsékleten kell tárolni, amíg le nem vágja őket. Vágás után vagy légmentesen lezárt műanyag edényben tárolja, vagy tekerjen műanyag csomagolást a levágott oldalra. A vágott görögdinnyét mindig a hűtőszekrényben tárolja.

Ha szükséges, minden típusú dinnyét kint hagyhat a pulton, hogy érett legyen.

Egészséges sárgadinnye és dinnye bébiétel receptek

Sárgadinnye és dinnye püré

Hozzávalók:

  • 1 választott közepes méretű érett dinnye

Útmutatások:

1. lépés: Vágd ketté a dinnyét és kanalazz ki magokat
2. lépés: Távolítsuk el a dinnye 1 felének héját, majd kockára vágjuk
3. lépés: Azt javaslom, hogy puha, érett kockákat tépjen vagy tálaljon ujjként. A dinnye valóban nem tárolja jól pürésített formában.
4. lépés: Ha úgy dönt, hogy pürésíti a dinnyét a bébiételek számára, egyszerűen helyezze a kockákat a pürésítéshez használt készülékbe, és kezdje el a pürét.
5. lépés: Nem kell extra folyadékot adni hozzá, de előfordulhat, hogy gabonaféléket vagy más ételeket kell hozzáadnia a dinnye besűrítéséhez.
6. lépés: Megjegyzés: A kockákban történő fagyasztás kevesebb hulladékot eredményez, és lehetővé teszi, hogy kiugorjon néhány kocka egy nyugtató, hűvös élvezetért a baba számára biztonságos etetőben.

Dinnyesaláta

Hozzávalók:

  • 1/2 csésze kockadarab
  • 1/2 banán hámozva és kockára vágva
  • 1 hámozott, kimagozott és kockára vágott barack

Útmutatások:

1. lépés: Kombinálja az összes gyümölcsöt, szükség esetén gyengéden dörzsölje, és szolgáljon ujjként
2. lépés: Ha a püré mellett dönt, egyszerűen helyezze a gyümölcsöket a pürésítéshez használt készülékbe, és szükség szerint pürésítse. Folyadék hozzáadása nem szükséges
3. lépés: Adjon hozzá gabonát (ha szükséges) a sűrűség érdekében

Tejszínes sárgadinnye saláta - Keverjünk hozzá egy joghurtot, hogy egy krémes dinnyesalátát készítsünk, amelyet a baba át tud válogatni, hogy gyakorolja ezt a csipeszes fogást!

Melon-Mole ’

Hozzávalók:

  • 1/2 csésze kockadarab
  • 1/2 hámozott, kimagozott és kockára vágott avokádó
  • csipetnyi menta vagy koriander

Útmutatások:

1. lépés: Keverjük össze a dinnyét, az avokádót és a gyógynövényeket, majd pépesítsük vagy pürésítsük krémesre

Ételek, amelyek keverhetők sárgadinnyével, görögdinnyével és más dinnyével

  • Banán
  • Avokádó
  • Áfonya
  • Őszibarack
  • Sárgarépa
  • Nyári tök - cukkini, sárga (görbe nyak)
  • Csirke
  • Joghurt

Orális allergia szindróma

Az ezen az oldalon szereplő ételek lehetnek olyanok, amelyek OAS-t tartalmaznak. Az OAS akkor fordul elő, amikor a pollenérzékeny/allergiás személy reakciót vált ki a hasonló típusú pollennel rendelkező gyümölcsökre/zöldségekre. Az ajkak, a száj és/vagy a torok viszketése és duzzanata tipikus tünet. Ezek a tünetek általában a sértő étel elfogyasztása után perceken belül jelentkeznek, és a tavaszi és őszi pollenszezonban rosszabbak lehetnek. Ritkán veszélyezteti az OAS életét. További információkért kattintson az alábbi linkre.

Nyírfa pollen allergiák

A nyírfa pollenallergiája társul az almával, sárgarépa, cseresznye, körte, őszibarack, szilva, édeskömény, dió, burgonya, spenót, hajdina, földimogyoró, méz, zeller és kivi.

Cédrus allergiák

A japán cédrusallergia dinnyével, almával, őszibarackkal és kivével társul.

Mugwort allergia

A bögre allergiája a zellerrel társul, sárgarépa, fűszerek, dinnye, görögdinnye, alma, mogyoró és gesztenye.

Fűpor pollen

A fű pollenallergiája dinnyével, paradicsommal, görögdinnyével, narancssal, rizzsel és cseresznyével társul.

Parlagfű pollen

A parlagfű allergiája dinnyével, kamillával, mézzel, banánnal és napraforgómaggal társul.

Latex

A latex allergia keresztreaktív lehet a banánra, az avokádóra, a kivi-re és a papaya-ra.

Fagyasztható-e a sárgadinnye vagy a dinnye a bébiételekhez?

A sárgadinnyét és más dinnyét nem szabad pürésíteni, majd fagyasztani. A dinnyepüré fagyasztása felolvasztott terméket eredményez, amely szemcsés és egyáltalán nem túl ízletes. A dinnyét azonban nagy kockákban lefagyaszthatja. A dinnye kockákba fagyasztása esetén a textúra és az íz változása minimális lesz.