Gimnasztika

Sajnos, túl sok gyermek (és szüleik) ma nem végez elegendő fizikai aktivitást, és nagyon ritkán végez szabadtéri fizikai aktivitást. Mivel a technológia annyira elterjedt a mai társadalomban, a gyerekek szó szerint milliónyi játékhoz, webhelyhez és közösségi média alkalmazáshoz férhetnek hozzá a nap bármelyik pillanatában. Emiatt, bár a kinti futás sokkal szórakoztatóbb lenne, a gyerekek megengedik magukat, hogy lusták legyenek és áldozatul esnek a technológia varázslatának.

aktív

A gyerekek tornaórákon, sportoláson vagy csak kívül tartózkodás helyett most többet költenek, mint napi hét és fél óra valamiféle képernyő előtt.

Ennek le kell állnia.

A Business Insider szerint ha nemzetünk fiatalkori testmozgása változatlan, akkor több mint 8 millió gyerek lesz túlsúlyos vagy elhízott. Ezen túlmenően a fiatalok általános egészségi állapota ebben az országban nagymértékben javíthatja a gazdaságot, ha a gyerekek csökkentenék a technológiát és aktívak lennének. Ha a gyerekek akár 75% -a is képes lenne elérni az ajánlott fizikai aktivitás mennyiségét, az 16,6 milliárd dollár közvetlen orvosi költséget és 23,6 milliárd dolláros veszteséget eredményezne.

Itt jönnek a szülők. Az Ön felelőssége, hogy gyermekeit fizikailag aktívvá tegye, és segítsen nekik csökkenteni a technológia használatát. Még ha maga is rabja az iPhone-jának, meg kell tanulnia visszafogni és aktív lenni, hogy pozitív példát mutathasson gyermekeinek.

Bár a rendszeres kinti rohangálás csak annyit jelent, hogy sokkal egészségesebb életmódot éljünk, nehéz a gyerekeket ilyen szórakozásra ösztönözni, hacsak nincs kitűzött cél. Itt jönnek be a tornaórák. Rengeteg tornaóra van felnőttek és gyermekek számára, amelyek jelentősen javítják a család életmódját és sokkal jobb formába hozzák Önt.