VIGYÁZZA A DIÉTÁT AZ ÉLETRE

Online csoportos tanfolyam

Hamarosan új tanfolyam indul! Foglaljon kiegészítő konzultációt Joanne-nal annak eldöntésére, hogy a tanfolyam megfelelő-e az Ön számára.

„Az egészség az igazi gazdagság, és nem az arany- és ezüstdarabok.” - Ghandi

New Jersey-ben egy nagy olasz családban nőttem fel, már kicsi koromtól kezdve megértettem az ételek nyelvét. Az ünnepek a családom összejöveteleinek középpontjában álltak, és mindenki hasát táplálékkal, melegséggel, szeretettel - és súlygal töltötték el.

Mint ilyen, a családomban szinte mindenki mindig kereste a módját, hogy kilóztasson minden rendszeresen fogyasztott kannolist, tiramisut és tésztát. Újra és újra figyeltem a családtagjaimat a fogyókúrával gyakran érkező csalódottsággal, miközben sokan cukorbetegséget, depressziót, rossz önértékelést és magas vérnyomást is elviseltek. Miután három családtagomat elvesztettem e problémák szövődményei miatt, küldetésemnek tekintettem, hogy segítsek a családtagjaimnak fogyni és azt tartani.

És útközben eszembe jutott, amit már tudhatsz: A diéták nem működnek.

Az árok az Élet az Életért ebből a felfogásból született. Az egyszerű, de hatékony program tanácsadóként, jógaoktatóként és figyelemfelkeltő tanárként szerzett tapasztalataimra támaszkodva segít az érzelmi étkezés ellenőrzésében, a test táplálásában és az optimális testsúly elérésében. A hawaii „Lokahi” kifejezés alapján - amely fordításban egyensúlyt és harmóniát jelent - az 5 részes program a következőket segíti:

Visszahívja testének természetes éhségjelzéseivel

Csökkenti az étkezést és a fogyókúrát kísérő negatív önbeszédet

Elősegíti az étel körüli küzdelmeket

Elősegíti az étkezés körültekintését és a testi egészséget

Elősegíti az öngondoskodást és az önszeretetet

Az átalakulás a tiéd lehet - ütemezd ma a konzultációt.

A Ditch the Diet nem egy gyors megoldásról, tablettákról vagy porokról szól. Az élvonalbeli pszichológián alapszik, és különbözik attól, amit korábban kipróbált. Nincs mit megvásárolni, és teljesen normális ételeket fog enni. A programnak 5 alapvető összetevője van, amely a Lokahi-ra épül, egy ősi hawaii szóra, amely egyensúlyt és harmóniát jelent.

Szeretne többet megtudni a Ditch The Dietről? Jelentkezzen alább, hogy megkapja Joanne INGYENES Ditch The Diet Guidebookját!

Méhfű

A Ditch the Diet program teljesen elmozdította az ételről alkotott nézetemet. Nem eszem figyelmesen, és engedtem minden étvágyamnak. Most azt mondhatom, hogy szándékosan eszem, és ha mégis vágyam támadna, elmozdulhatnék mellette, amikor azon gondolkodom, miért akarom az ételt, valamint hogy hosszú távon hogyan hatnak egészségemre és wellnessemre. Joanne nagyon megközelíthető és támogató, és túlmutat azon, hogy segítsen kitalálni, hogyan kell az ételt integrálni Megan J. életébe.

Megan J.

A Ditch the Diet életváltoztató gyakorlat az éberség, az öngondoskodás és az önszeretet terén! Olyan átfogó programról van szó; a táplálkozásba, az éberségbe és a világnézetbe való elmélyülés Joanne-nal az életmód végső átalakítása. A táplálékhoz való érzelmi támaszkodással és sok olyan meggyőződéssel léptem be ebbe a programba, amelyek nem szolgáltak nekem, és a 8 fogásos foglalkozások során lebontottam ezeket a mentális akadályokat, és sokkal egészségesebb életmódot építettem ki magamnak. Nem csak ez, de szép új élményekre ébresztett az ételekkel és a tudatos mozgással, amelyeket másként közel sem becsültem volna meg. A program megváltoztatta az elfogyasztott ételekkel kapcsolatos gondolkodásmódomat, valamint a táplálék testre, elmémre és a körülöttem lévő világra gyakorolt hatását. Nem tudtam volna elérni ezeket a felismeréseket Joanne nélkül. Olyan ragyogó fénysugár, és mindig felfrissültnek és felhatalmazottnak érzem magam a megbeszéléseink után. Öröm dolgozni; inspiráló, felemelő, hozzáértő és nagyon szórakoztató. Nem tudok elég jó dolgot mondani Joanne-ról és programjáról - töltsön nyolc hetet vele, és ő segít megváltoztatni az életét. Nagyon izgatott vagyok, hogy jóval a program befejezése után folytathatom ezt az utat.

Terri H.

Azt hittem, hogy mindent megtanulok a táplálkozásról és a fogyás módjáról. Gyorsan rájöttem, hogy ez nemcsak az ételt foglalja magában; az életedről és egész lényedről szól; öngondoskodásról és önmagad szeretetéről szól.

Joanne szenvedélye és hite a tettei iránt segített abban, hogy nemcsak az ételeket, hanem az életemet is figyelmesebben nézzem. Szenvedélyes azért, amit tesz, mert saját életében végigjárta. Joanne-val otthon érzi magát, ő szeretetet sugároz, és törődik Önnel és a programban elért sikereivel.

Most megnézem az ételeimet, mielőtt megeszem, és arra gondolok, hogy táplálkozásilag mit fog tenni nekem. Évek óta egészben és organikusan eszem, de csak ettem, és nem gondoltam rá, és hamarosan túlevtem és tömtem az érzéseimet.

A mai világban nagyon sok mindent elmondtak nekünk az étrendről, ne együnk gyümölcsöt, ne együnk szénhidrátot, ne együnk több vagy kevesebb fehérjét, és tovább.

Joanne arra tanít, hogy légy figyelmes arra, amit eszel, és ne érezd magad bűnösnek, ha olyat eszel, ami nem egészséges, mindig gondold át, mit teszel a testedbe, és nézd meg az ételedet, és hálás légy érte. Mielőtt tudná, teljesen új, egészséges ételeket fogyaszt, és az a legjobb, hogy fogyni kezd.

Arra biztatok mindenkit, hogy végezze el ezt a programot; megváltoztatta az életemet. Mondanék még valamit, de még annyi minden van, és be kell venned az osztályt, hogy megértsd, miről beszélek.