Diverticulitis étrend - Fogyás eredményei vélemények előtt és után

étrend

Nincs semmi, ami gyorsabban tönkretenné a napod, mint egy gyomorfájás.

Megtöri a koncentrációt, nehéz mozdulatlanul ülni - és néha úgy tűnik, hogy a megkönnyebbülés szokásos rendje nem úgy működik, ahogy kellene.

Lehet, hogy a gyomorfájdalmai köze van ahhoz, amit mostanában eszel? Lehetséges. Valószínűbb, hogy enni kissé megváltoztatja az étkezést, enyhítheti a tüneteket - különösen, ha olyan speciális, súlyosabb egészségi állapota van, amelyben a kezelés részeként speciális étrendre van szükség.

A hasi fájdalom számos más állapotban az emésztéssel kapcsolatos problémák jele lehet. Ez csak egy a nagyon specifikus állapot, az úgynevezett diverticulitis számos tünete közül.

A diverticulitis olyan állapot, amelyben az emésztőrendszer bélése (általában a vastagbélben) elhaladó kis tasakok, az úgynevezett diverticulák megfertőződnek és/vagy gyulladnak. (A -itis utótag jelentése „gyulladás”.) Amikor ez megtörténik, ez súlyos negatív hatással lehet az emésztőrendszerére, fájdalmat, kényelmetlenséget és így tovább.

Az étrend megváltoztatása, miközben felépül a diverticulitisből, gyors és egyszerű, és lehetővé teszi az emésztőrendszer gyógyulását. Itt található a diverticulitis diétával kapcsolatos tudnivalók bontása.

Folytassa az olvasást, ha többet szeretne megtudni a diverticulitis diétáról, és olvassa el az őszinte véleményeket.

Diverticulitis étrend felülvizsgálata

Ha valaha rendkívül fájdalmas és kényelmetlen sebet kapott az arca belső oldalán, akkor nagyon jó elképzelése van arról, hogy milyen érzés lehet a diverticula számára az emésztőrendszer bélése mentén (csak egy egészen más helyen a testében) ). Nem mindig fájdalmasak, és végül elmúlnak. De a legrosszabb esetben nagyon nehéz kezelni őket.

Néha divertikulák alakulnak ki az emésztőrendszer bélése mentén, de nem okoznak problémát. A diéta nem szükséges, ha ez a helyzet. A divertikulák azonban a jelenlegi étkezési szokásaitól függően fertőződhetnek vagy gyulladhatnak. Csak akkor fordul elő, hogy elég súlyos tünetek jelentkeznek ahhoz, hogy valószínűleg orvosi segítséget kérjen.

Mielőtt megállapíthatja, hogy a diverticulitis étrend megfelelő-e az Ön és az emésztőrendszer számára, először meg kell határoznia, hogy elsődlegesen rendelkezik-e az emésztőrendszerrel vagy sem. Itt vannak a diverticulitis leggyakoribb tünetei.

Diverticulitis tünetei

  1. Állandó fájdalom a bal alsó hasban több napig
  2. Hasi érzékenység
  3. Láz
  4. Hányinger és hányás
  5. Székrekedés vagy hasmenés

Nem ismert az oka annak, hogy egyes divertikulák miért fertőződnek meg és/vagy gyulladnak meg. Számos tényező miatt azonban a legtöbbnél nagyobb valószínűséggel kezdi el tapasztalni ezeket a tüneteket. Itt vannak a leggyakoribb kockázati tényezők, amelyekre figyelni kell, ha módot akar találni a diverticulitis megelőzésére.

Diverticulitis kockázati tényezők

  1. Elhízottság
  2. Öregedés
  3. Nem gyakorol vagy elég testmozgást végez
  4. Bizonyos gyógyszerek
  5. Dohányzó
  6. Alacsony rosttartalmú étrend
  7. Étrendben gazdag állati zsírok, például telített zsír

A diéta, a pihenés és az antibiotikumok mellett, az előírt módszerek közé tartozik a diverticulitis kezelésére. Az étrend nagyon átmeneti változása enyhítheti a tüneteket, és az emésztőrendszer számára elegendő időt adhat a fertőzés vagy gyulladás gyógyításához, lehetővé téve a divertikulitisz felépülését. Ha orvosa javasolta, hogy folytassa ezt a diétát, ne aggódjon - ez nem tart sokáig. Könnyen alkalmazható, és a napokban jobban érzi magát.

Vizsgáljuk meg közelebbről ennek a diétának a sajátosságait, és azt, hogy miként kezdheti el.

Diverticulitis étrend alapjai és szabályai

A divertikulitisz-diéta kétlépcsős folyamat: az átlátszó folyadék, majd az alacsony rosttartalmú szakasz. Az átlátszó folyadék szakasz az emésztőrendszer megkönnyítésére és gyógyulásának elősegítésére szolgál, míg az alacsony rosttartalmú szakasz célja a rendszeres szilárd ételek lassú újbóli bevezetése az étrendbe, amikor felépül a diverticulitisből.

A tiszta folyadék szakasz

Ez a diverticulitis diéta két elsődleges szakasza közül az első. Nem célja a rendszer „kitisztítása”, mint a legtöbb folyékony étrend. Ehelyett az a célja, hogy lehetővé tegye az emésztőrendszerben lévő divertikulák gyógyulását anélkül, hogy a normális étkezési szokások további irritációt okoznának.

A diéta ezen szakaszának csak két-három napig kell tartania. Ezen a ponton jobban kell éreznie magát, ami jelzi a továbbjutást a második szakaszba. Ha több nap telik el, és nem érzi jobban magát, akkor beszéljen kezelőorvosával.

Az alábbiak az elfogadható ételek a divertikulitisz-étrend ezen szakaszában:

    Kávé vagy tea (tejszín nélkül) Víz Pépmentes gyümölcslé Zselatin Jégforgács Húsleves A jég gyümölcs vagy pép nélkül pattan be

Az alacsony rosttartalmú szakasz

Ha eltelt két vagy három nap, és elkezd érezni az emésztést, akkor az egyenes, tiszta folyékony étrendről a rendkívül alacsony rosttartalmú étrendre tér át.

A diéta ezen szakaszában azt javasoljuk, hogy fogyasszon sok főtt vagy konzerv bőr nélküli, mag nélküli gyümölcsöt. A rostok nagy százaléka sokféle gyümölcs esetében a bőrből származik, ezért a diverticulitis diéta második szakaszában a bőr nélkül kell elmennie.

A diéta ezen második szakaszában zöldségeket is fogyaszt, bőrük nélkül. A Mayo Clinic zöldbabot, burgonyát és sárgarépát ajánl. Ebben az időben kerülnie kell a héjú zöldségeket, ugyanezen okból kifolyólag meg akarja hámozni az összes gyümölcsöt, mielőtt elfogyasztaná.

Az étrend ezen szakaszában rengeteg egészséges fehérjét szeretne enni, beleértve a halakat, a baromfit és a tojásokat. Ezek mind alacsony rosttartalmúak, de tartalmaznak egészséges tápanyagokat is, amelyeket a szervezet felszívhat az étrend folyékony szakaszában elvesztett energia és kalória helyreállítása érdekében.

Tejtermékek

A divertikulitisz-étrend ezen részében tej-, joghurt- és sajttermékek is elfogadhatók. Néhány joghurt tartalmaz jó baktériumok kultúrákat, úgynevezett probiotikumokat, amelyek segíthetik a bél olyan organizmusokkal való feltöltését, amelyek elősegítik a jó emésztést, miközben tovább gyógyul. Ez különösen fontos, ha antibiotikumokat is szed a diverticulitis kezelésének részeként.

Finomított gabona

A szakértők általában nem javasolják a finomított gabonafélék fogyasztását, amelyek a teljes kiőrlésű gabonákkal ellentétben hiányoznak minden olyan táplálékból, amely az erősen meg nem dolgozott gabonákhoz tartozik. A finomított fehér tészta, kenyér és rizs rosttartalma azonban alacsonyabb, mint ezen ételek teljes kiőrlésű változataié, ezért ajánlják itt.

Alacsony rosttartalmú gabona

Bizonyos gabonafélék jót tehetnek az egészséges emésztésnek, de a feldolgozás során sokakat rostokkal és más tápanyagokkal dúsítanak. Próbáljon minél jobban elkerülni ezeket, miközben hagyja, hogy emésztőrendszere visszatérjen a teljes helyreállításhoz.

Pépmentes zöldség- és gyümölcslé

A gyümölcs- és zöldséglevek általában tele vannak táplálékkal is, de mindenképpen csak olyan márkákat és típusú italokat fogyasszanak, amelyek nem tartalmaznak pépet. A cellulózmentes gyümölcs- és zöldséglevek nem fognak túlzottan megterhelni az emésztőrendszert, és megnehezítik a divertikulitiszből való felépülést.

A diverticulitis diétán sok olyan étel van, amelyet nem ehet. Az étrend második szakasza azonban segít visszatérni a szokásos étkezési szokásokhoz. Mivel az étrend hosszú távon nem fenntartható, orvosa azt javasolja, hogy mielőbb kezdje el normálisan étkezni. Figyelje a tüneteit, és pihenjen sokat, miközben a belek gyógyulásakor az étrend által jóváhagyott ételeket rágja.

A diverticulitis diéta második szakaszának irányelveiből most megtervezhetünk egy minta menüt egy napi rosttartalmú ételek és harapnivalók számára. Ez képet ad arról, hogy milyen lehet egy nap ezen a diétán.

Menü- és étkezéstervezés

Mivel ennek az étrendnek a tiszta folyékony része meglehetősen egyszerű, étlapmintánkra a diéta második szakaszára összpontosítunk. Az étrend betartása során feltétlenül olvassa el az elfogadható élelmiszerek listáját, amelyet alább összefoglaltunk.

  1. Konzervált vagy főtt bőr nélküli, mag nélküli gyümölcs és zöldség
  2. Baromfi, hal és tojás
  3. Sajt, tej és joghurt
  4. Fehér kenyér, tészta és rizs
  5. Alacsony rosttartalmú gabonafélék
  6. Cellulózmentes gyümölcs- és zöldséglé