Ne dobja el a narancshéjat

Narancs evés közben általában csak meghámozzuk és kidobjuk a bőrt. Bár a gyerekek egymás szemébe szorítják őket, hogy csínyként sírjanak egyet, de ez is pazarlás!

dobja

A narancshéj és az almahéj hasonló, mivel a legtöbb tápanyag és előny ezen gyümölcsök bőrében található. Rebecca Wood, a The New Whole Foods Encyclopedia szerzője szerint "egy közepes narancs több mint 60 flavonoidot és 170 különböző fitotápanyagot tartalmaz". Jók a bőrödnek, a rendszerednek és az otthonodnak is. Dr. Jaishree Bhattacharjee, a Satvikshop ayurvédikus tanácsadója segít abban, hogy kiderüljön, hogy ez különböző.

A narancshéj gyógyászati ​​tulajdonságai
Az ájurvéda szerint a narancshéj tikta (keserű), laghu és ruksha gunája van. Ezen tulajdonságai miatt hatékonyan pacifikálja a kaphát és a pitta-t. Ez a két dózsa egyensúlyhiányából eredő betegség esetén hasznos.

Javítja az emésztést és eltávolítja a hasi erőtlenséget. Segít eltávolítani a gázt, a gyomorégést, a hányást és a savas erukciót. Jól működik az étvágy felkeltésében és az émelygés enyhítésében.

Kapható békítő tulajdonságainak köszönhetően a narancshéj por elősegíti a flegám oldódását a légzőrendszerekben és enyhíti a köhögést, az asztmát stb.

A narancshéj előnyös szempontjai az illóolajok, amelyek antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A d-limonén illóolaj képes lebontani a gyomorsavakat és fenntartani a normális bélmozgást. Elősegíti a máj normális működését is.

Tanulmányok kimutatták, hogy a narancshéj fel tudja oldani a koleszterint és a trigliceridet. Ez azt jelenti, hogy a narancshéj fogyasztása előnyös lehet azoknak az elhízottaknak, akiknek magas a koleszterinszintjük. Heszperidin néven ismert flavonoidja van, amely állítólag hatékony a vastagbélrák és az oszteoporózis ellen.

A narancshéjból származó illóolajok nyugtató jellegűek, ezért felhasználhatók az idegek megnyugtatására és az alvás kiváltására. Használja a narancsbőrt a fürdőkben, vagy párolja egy edényben a hangulat felemeléséhez és az álmatlanság elűzéséhez.

A narancshéj szépségápolási tulajdonságai

A kapha és a pitta egyensúlyhiány (zsíros bőr) bőr jól reagál a narancshéj felhordására. Kiegyensúlyozza a bőrolajokat, és simává és puhává teszi a bőrt.

A szárított narancshéj gyöngyök természetes hámlasztóként működnek, és gyengéden és természetesen eltávolítják az elhalt sejteket és mitesszereket, ragyogást keltve a bőrben.

A narancshéj segít eltávolítani a sötét foltokat és foltokat.

Tisztító, gyulladáscsökkentő, baktérium- és gombaellenes tulajdonságainak köszönhetően jól működik gennyes pattanások és pattanások ellen.

A nedves vagy pézsmaszag eltávolítása a házból és gyönyörű illat megtöltése érdekében szegfűszeggel vagy fahéjjal forralható vízben.

Narancs héja a főzésben

A főzés során a narancs héja sok étel ízét és ízét fokozza.

A szárított narancshéjak elnyelik a barna cukor nedvességtartalmát

A narancshéjból készült édes cukorkák csiklandozhatják az ízlelőbimbóidat és javíthatják az étvágyadat, és a bennük lévő c-vitamin megvédené a sok betegség megjelenésétől