Donald Trump abszurd, okos Mar-A-Lago-diétája

Ossza meg ezt a történetet

Ossza meg Minden megosztási lehetőség: Donald Trump abszurd, okos Mar-A-Lago diétájához

Donald Trump, Sarah Palinnal New Yorkban 2011-ben, villával eszik a pizzáját. Ez az egyik trükk, amellyel fenntartja a súlyát. John Roca/NY Daily News a Getty Images-en keresztül

Donald Trump ismert bombázó, néha rasszista és gyakran valótlan kijelentéseiről.

De lehet, hogy van egy valószínűtlen tématerület, ahol a TV-sztár a republikánus elnöki élmezőnybe fordult:.

A Voxnál Trump 12 politikáról, politikáról és üzletről szóló könyvét olvastuk. A külföldieken való elmélkedése, a nők és az üzletkötések a bölcsesség gyöngyei voltak - a kézfogástól kezdve a testsúly kezeléséig. Közülük néhány, véletlenül vagy sem, szintén igazodik a tudományhoz.

1) Csak akkor rázzon kezet, ha megbetegedni akar

Trump különleges kivételt tett a New Jersey kormányzóval, Chris Christie-vel szembeni kézfogás nélküli szabálya alól. EDUARDO MUNOZ ALVAREZ/AFP/Getty Images

Trump egészségügyi tanácsainak nagy része az önsegítő guru szakaszában megjelent könyvekből származik, amelyek egybeestek A tanonca levegő ideje. Ban ben Hogyan lehet meggazdagodni, 2005-ben megjelent Trump leírja az emberek köszöntésének megközelítését. Nem jár kézfogással:

"Egyes üzleti vezetők hisznek egy határozott kézfogásban. Én nem hiszek abban, hogy kézfogás nem létezik. Ez szörnyű gyakorlat. Olyan gyakran látok valakit, aki nyilvánvalóan beteg, súlyos náthában vagy influenzában van, aki hozzám fordul és azt mondja:" Mr. Trump, szeretnék kezet fogni. "Orvosi tény, hogy így terjednek a baktériumok. Szeretném, ha követhetnénk a japán szokást, hogy meghajoljunk."

Bár ez szélsőségesnek hangozhat, Trump valójában valamire törekszik. Mint már korábban írtam, a kézfogás piszkos, betegségeket terjesztő hagyomány. Az összes különféle üdvözlet közül - ötös, ököllel döcögő - a rázás a legrosszabb elkövető, amikor a baktériumok és vírusok köré kerülnek. Ezért az egészségügyi tisztviselők tanácsot adtak a kézfogás ellen, különösen a kitörések során. Kiderült, hogy Trump velük is összhangban van.

2) Étkezzen úgy, mintha egy gyógyfürdőben lenne, lehetőleg egy személyes szakács segítségével

A Mar-a-Lago Resort, amely után Trump diétát nevezett meg. Mary Jordan/The Washington Post a Getty Images-en keresztül

2004-ben Gondolj, mint egy milliárdos, Trump felvázolja az egészség titkát. "Nem gondolkodhat csak úgy, mint egy milliárdos, hanem úgy is kell enned."

A gazdag emberek általában egészségesebbek és hosszabb ideig élnek, mint szegényebb társaik. Tehát ha te tud meggazdagodni, akkor nagyobb esélye lenne a hosszú élettartamra.

Feldolgozott ételek vagy éttermi ételek fogyasztása a saját házi készítésű ételei helyett súlygyarapodással is jár. Sokan úgy érzik, hogy nincs idejük vagy tudásuk főzni. Trumpnak van válasza: Fogadjon személyes szakácsot.

Amikor írt Gondolkodj, mint egy milliárdos, séfje a floridai Palm Beach-i Mar-a-Lago Clubban Gary Gregson volt. Akkor Gregson Trumpnak főzött és szigorú diétát tartott. "Mar-a-Lago-étrendnek hívjuk, és ha időről időre nem tartanám be, akkor a derekam abszolút katasztrófa lenne" - írja Trump.

A személyes szakács a legtöbb ember számára nem elérhető. Ennek ellenére a Mar-a-Lago diéta valójában kiemelkedően ésszerű és hozzáférhető megközelítésnek hangzik. Trump szerint ez teljes értékű étrendnek felel meg, tele friss és minimálisan feldolgozott ételek sokféleségével:

"A reggeli tartalmazhat tojásfehérje omlettet, spenótot, paradicsomot és egy kis feta sajtot, egy kis csésze trópusi gyümölcsöt és egy frissen facsart narancslével készített mimózát. Az ebéd lehet egy kis adag tilápia és párolt zöldség, friss fűszernövények és extra szűz olívaolaj, oldalán joghurtos öntettel, jeges teával, citrommal, desszertként friss áfonyával. "

Trump szintén nem esik bele az ostoba divatos diétákba, illetve nem hagyja jóvá az egyes ételeket, bizonyítva, hogy megérti, amit sokan elmulasztunk: nincs egyetlen, mindenki számára megfelelő diéta.

"Gary szerint nevetséges azt gondolni, hogy szénhidrátok és cukor nélkül élvezheti az életet. Manapság mindenki kerüli a kenyeret, tésztát, rizst és burgonyát. A következő hónapban az emberek valószínűleg leesküdnek a gyümölcsökről és zöldségekről. Meg kell elégítenie az étvágyát és kiegyensúlyozottnak maradnia. . Ennyire egyszerű."

Szemmel láthatóan kifinomult az íze, és azt írja, hogy gyakran kedveli a citromfűvel beöntött lazacot, a sárga örökös paradicsom gazpachót és a vörösáfonya szorbettát.

"Összefoglalva a Mar-a-Lago diétát:
1. Fantasztikus körülmények között kell tálalni.
2. Fantasztikusan kell kinéznie.
3. Hihetetlen íze van.
4. Nem késztetheti a hízásra.
Ha a legjobb ételeket eszi és figyeli a derékvonalát, pillanatok alatt remekül fog kinézni és jól érezni magát. "

A Mar-a-Lago diéta logikája, amelyet a fenti összefoglaló vázol, nem könnyen követhető. És, hogy világos legyen, nincs bizonyíték arra, hogy ez a bizonyos étrend azt követte volna, amit Trump javasol.

Általában azonban a táplálkozási szakértők - és nyilvánvalóan Trump - az egészséges, egészséges ételekkel töltött étkezési szokásokat ajánlják az egészségre.

3) Egyél villával pizzát

Trump villával steaket eszik. Villával pizzát is eszik. Stephen Lovekin/WireImage a Hill & Knowlton számára

A fürdő-étkezés mellett Trump a súlygyarapodás ellen is küzd, mindenféle apró trükkökkel.

Az egyiket megemlítette 2011-es könyvében, Ideje keménykedni. Ahelyett, hogy pizzaszeleteket lapátolt volna a kezével, azt írja:

"Kritikát kaptam, mert villával ettem a pizzámat. (Az az igazság, hogy tudom, hogyan kell pizzát enni, de igyekeztem a lehető legkevesebbet enni, mert utálom a hízást!)"

Ez egyáltalán nem rossz ötlet. Az egészségügyi szakértők, mint Cornell Brian Wansink, hasonló trükkök használatát javasolják - kisebb tányérok használatával, az egészségtelen ételek házon kívül tartásával, valamint a gyümölcsök és zöldségek hangsúlyosabbá tételével - a túlevés elkerülése érdekében. Trump ismét lecsap!

4) Kerülje a piát

Kis mennyiségű alkohol - nőknél naponta legfeljebb egy ital, férfiaknál napi két ital - úgy tűnik, hogy a szívkoszorúér-betegség kockázatának csökkenésével és a várható élettartam növekedésével jár. De ennél több ártalmas lehet, különösen, ha a családban kórtörténet volt alkoholizmusról, és sokan nem értékelik, mennyire kalóriatartalmú pia.

Nem Trump. Mint írja a 2004-es években Gondolkodj, mint egy milliárdos:

"Ha te iszol (ami nem vagyok), élvezz egy pohár finom bort, de ne vigyük túlzásba az alkoholt. Ez kalóriatartalmú és veszélyes szokás lehet."

Trump szerint néhai bátyja, Fred alkoholizmusa miatt kikapcsolták a piát. Fred, aki 42 évesen hunyt el, figyelmeztette Trumpot, hogy soha ne igyon. Trump pedig azt állítja, hogy soha egy grammnyi cucchoz sem nyúlt. Nem dohányzik és nem is használ drogot. Az erényes republikánus éllovas valóban úgy néz ki, mint egy egészségügyi csillag.

5) Legyen szkeptikus az orvosokkal szemben

Trump nem a testmozgásról írt, és nehéz olyan fotókat találni róla, amikor nem visel öltönyt - még egy golfpályán sem. PAUL HIT/AFP/Getty Images

Trump nem csak szkeptikus az orvosokkal - egyenesen megveti őket. A 2005-ös egyetlen végjegyzetben Hogyan lehet meggazdagodni, elmagyarázza, miért:

"Úgy gondolom, hogy általában egy csomó pénzvágó kutya. Számtalan esetről tudok mesélni, amikor az orvosok tönkretették az emberek életét."

Beszél egy meséről, amely sok amerikai számára ismerősnek tűnhet: Egy barátjának lábsérülése volt, amelynek Trump orvosi becslése szerint "természetes úton kellett volna gyógyulnia". Ehelyett orvosok műtöttek, így a barát egy év után hobbant. "Ez egyike a sok rossz orvosnak, akiket ismerek - túl sokan vannak, hogy megnevezzem őket" - írja Trump. - Egyszerűen nem bírom a gazembereket.

Ez most kemény - az orvosok határozottan nem "gyűlöletre" érdemesek. De Trump egy másik igazságra jut, amellyel sok ember kapcsolatban állhat: Sokan csalódtak az orvosok és az egészségügyi ellátórendszer között valamikor.

Szkeptikusnak lenni és kérdéseket feltenni jó megközelítés. Az orvostudomány világa kétes állításokkal és saját érdekekkel teli. Az orvosok emberek és gyakran tévednek. Néhányan közülük határozottan hajlamosak valamit tenni, nem pedig semmit, még akkor is, ha ez a valami (például egy művelet) nem feltétlenül hasznos. Tehát még egyszer: Trump óvatosságra való felhívásának van némi érdeme.

Még mindig lehet egy orvos, akit Trump szeret és bízik: személyes orvosa, Dr. Harold Bornstein. Amikor Bornstein Trump tavalyi kampánya által nyilvánosságra hozott levélben értékelte Trump alkalmasságát, az orvos azt írta: "Ha megválasztják, Mr. Trump, egyértelműen kijelenthetem, a legegészségesebb egyén lesz, akit valaha is megválasztottak az elnöki székbe."

Trump könyveinek elolvasása után tudhatjuk, hogy miért. Vagy talán arra emlékeztet, hogy Trump és az emberek, akikkel körülveszi magát, tele vannak hiperbolikákkal és hazugságokkal.

Óriási erő rejlik a megértésben. A Vox megválaszolja legfontosabb kérdéseit, és világos információkat nyújt az egyre kaotikusabb világ értelmezéséhez. A Vox pénzügyi hozzájárulása segít abban, hogy továbbra is ingyenes magyarázó újságírást nyújtsunk azoknak a millióknak, akik támaszkodnak ránk. Kérjük, fontolja meg, hogy ma hozzájáruljon a Vox-hoz, már 3 dollárból.