-Dr. Bruce Fife hírlevelei-

Hogyan vezetett a PR kampány az egészségtelen étrendhez . Készítette: Beatrice Trum Hunter Consumers Research.

A transzzsírok akkor képződnek, amikor az instabil olajok, főleg többszörösen telítetlenek, hidrogéneznek. Ez a folyamat megkeményíti az olajokat, és stabilabbá teszi azokat. A folyamat azonban az olajok természetes sis formáját természetellenes transz formává alakítja. Kimutatták, hogy a transz forma növeli a szívkoszorúér-betegség kockázatát. Hosszas tanácskozás után az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nemrégiben intézkedett. Az ügynökség 2006-ig megköveteli az élelmiszerekben található transz-zsírsavak külön nyilatkozatát. Ez a cselekvés az élelmiszer-feldolgozókat és a fogyasztókat egyaránt érinti. Mi várható? Sok, korábban transz-zsírsavakat tartalmazó terméket átalakítanak úgy, hogy alacsonyabb szintet tartalmazzanak, másokat pedig "transz-mentes" vagy "nem hidrogénezett" jelöléssel látnak el. Hogyan lesznek képesek a feldolgozók élelmiszer-ipari termékeket készíteni transzzsírok nélkül? Kétségtelen, hogy az élelmiszer-technológusok megoldásokat fognak kitalálni. Az élelmiszer-feldolgozóknak azonban már most is több lehetőség áll rendelkezésre. Használhatnak módosított olajokat, például magas olajsavtartalmú olajokat és közepes láncú triglicerideket (MCT). Vagy a processzorok visszatérhetnek tenyérre vagy kókuszolajok, amelyek a múltban jól szolgálták őket. Sajnos ezt a két olajat hibásan rosszul állították össze.

Jön teljes kör. Ha egyes élelmiszer-feldolgozók visszatérnek a pálma- és kókuszdióolajok használatához, amelyek a múltban jól szolgáltak számukra, meg kell jegyezni egy iróniát: A korábbi címkézési nyilatkozat helyett, amely bejelentette, hogy a termék "NINCS TROPIKAI OLAJ!" az újabb címkék bejelenthetik: "TROPIKUS OLAJOKAT TARTALMAZ! Az ilyen címkék teljes körűek lennének. Ez a cikk eredetileg a Consumers 'Research 2003. augusztusi számában jelent meg. 86 sz. 8.

Olyan dolgok, amelyekről valószínűleg nem tudtál Kókuszolaj . Interjú Bruce Fife-vel, CN, ND Egészséges Életmód Magazin

Amikor a személyes egészségről van szó, vannak olyan esetek, amikor a szakterület bizonyos szakemberei valóban felvilágosítanak. Interjúm Bruce Fife-vel (ND, CN) egyike volt azoknak az időknek. Természetgyógyász orvos és okleveles táplálkozási szakember felfedte a kókuszolajról szóló igazságot a nagyközönség előtt, és feltárta azokat a marketingstratégiákat, amelyek a kókuszolajnak olyan rossz nevet adtak. írta Rachale Baseley

A zsír vékony lehet. Írta: Bruce Fife, N.D.

Mivel az MCT-t energia előállításához üzemanyag-forrásként használja a szervezet, stimuláló hatással vannak az anyagcserére. Tanulmányok kimutatták, hogy az MCT fokozza az anyagcserét, így növeli a szervezet kalóriafelhasználását. Ennek eredményeként az összes elfogyasztott ételből származó kalóriák nagyobb arányban égnek el, így kevesebb marad a testzsír formájában. Az anyagcsere ezen fellendülése az MCT-t tartalmazó étkezés elfogyasztása után 24 órán keresztül továbbra is magas marad. Tehát élvezi a megnövekedett energiaszintet, és továbbra is gyorsított ütemben égeti a kalóriákat az étkezés után még sok órán át.

Az anyagcsere ezen növekedése a testhőmérséklet emelkedéséhez is vezet. Alacsony pajzsmirigy-funkcióval rendelkező emberek arról számolnak be, hogy a kókuszolaj használata után testhőmérsékletük normális szintre emelkedik, és sok órán át magas marad. Az ilyen emberek hőmérséklete az elfogyasztott olaj mennyiségétől függően 1 vagy 2 fokot emelkedhet. Azok az emberek, akik túlsúlyosak az alacsony pajzsmirigy-funkció miatt, felhasználhatják a kókuszolaj metabolikus stimuláló hatását, hogy segítsenek nekik leadni a felesleges fontokat.

A kókuszolaj másik érdekes tulajdonsága, hogy segít csökkenteni az összes élelmiszer- és kalóriafogyasztást. A kókuszolaj kielégítőbb, mint más zsírok. Az étkezéshez hozzáadva az emberek általában kevesebb ételt esznek, és hosszabb ideig érzik magukat teltebbnek, így a következő étkezéskor nem esznek annyit. Például egy vizsgálatban a nők olyan italt kaptak, amely vagy MCT-t (kókuszolajból), vagy LCT-olajat tartalmazott. Harminc perccel később ebédet kínáltak nekik, amelyben annyit választhattak és fogyaszthattak, amennyit csak akartak. Azok a nők, akik az étkezés előtt fogyasztották az MCT olajat, kevesebb ételt ettek, és mint a tanulmány szerzői kijelentették, "az ebéd során jelentősen csökkent a kalóriabevitel" .7 Egy másik tanulmányban a normál testsúlyú férfiak egy csoportja reggelit kapott. csak a felhasznált zsír típusában különbözik. Később az ebéd és vacsora ételfogyasztását mérték. Azok, akik MCT-t tartalmazó reggelit fogyasztottak, ebédidőben kevesebbet ettek. A vacsoránál nem volt különbség. Ez a tanulmány kimutatta, hogy amikor az MCT-t egy étkezéskor fogyasztották, az éhség hosszabb ideig elkerülhető, a következőnél pedig kevesebb ételt fogyasztanak. Fontos volt az is, hogy bár az alanyok kevesebbet ettek ebéd közben, nem pótolták ezt azzal, hogy többet ettek az étkezőben. A napi teljes táplálékbevitel csökkent.

Tanulmányok kimutatták, hogy ha az étrendben más zsírok helyett MCT-t tartalmazó olajokat használnak, akkor az emberek annyit is veszíthetnek Évi 36 font akkor is, ha a teljes kalóriafogyasztás változatlan marad! Az ételkészítés során használt olaj típusának egyszerű megváltoztatása drámai csökkenést eredményezhet a testzsírban és a testtömegben anélkül, hogy megváltoztatná az étkezés módját vagy az elfogyasztott mennyiséget. Látom, hogy ez folyamatosan történik. Amikor az emberek a növényi olajok helyett a kókuszolajra váltanak, fogyókúrájuk nélkül is fogyókúra nélkül veszítenek. Az étkezés elkészítéséhez használt olaj típusának megváltoztatása egyszerű lépés a fogyáshoz. Mivel az eredmények eléréséhez nincs szükség más életmódbeli vagy étrendi változtatásokra, fogyhat anélkül, hogy éhezne vagy küzdene fogyókúrás étrenddel. Emiatt a fogyás könnyű és tartós lehet.

Hol találja meg a megfelelő típusú olajat, és hogyan használja? Ezekre a kérdésekre a választ Egyél zsír, nézd meg vékonyan: biztonságos és természetes fogyás tartósan című könyvemben találod. Ebben a könyvben egy egyedülálló súlycsökkentő programot vázolok fel, amelyet számos, a kókuszolajjal kapcsolatos tanulmány eredményei támasztanak alá, és beszámolok azokról, akiknek sikere volt, valamint az egészségügyi szakemberek észrevételeivel, akik ismerik ennek a figyelemre méltó étrendi zsírnak a használatát. A program egyik egyedülálló tulajdonsága, hogy olyan sokoldalú, hogy beépíthető és különféle étrendekkel működjön együtt. Olyan alacsony szénhidráttartalmú étrendekkel működik együtt, mint a zónás étrend és az Atkins diéta, valamint a vegetáriánus és a nyers ételekkel. Ez egy olyan diétás program, amellyel kényelmesen élhet egész életében, hogy a lefogyott súlya véglegesen maradjon. Tényleg nincs más hasonló fogyókúrás program.

Az egyik márka Kókuszolaj Jobb, mint más? Dr. Bruce Fife más néven „Dr. Kókuszdió ”válaszol a kókuszdióval, az étrenddel és a táplálkozással kapcsolatos kérdéseidre.

Tehát nem nagyon figyelnék a laurinsav-tartalommal kapcsolatos marketing fogásokra. Ezenkívül a magas laurinsavtartalmú kókuszolaj továbbra is alacsony minőségű és nemkívánatos lehet. A jó minőségű kókuszolaj kiválasztásának legjobb kritériuma, függetlenül laurinsav-tartalmától, az aromájának és zamatának értékelése. Ha illata és íze jó, akkor használja.

Az AIDS áldozata elmondja a kókuszolaj gyógyító erényeit . A 38 éves Tony, amikor kijön a szekrényből, és elmeséli történetét, reményt ad az AIDS-ben szenvedők ezreinek világszerte.

A kókuszolaj véd a környezeti toxinok ellen.

NYILATKOZAT: A Coconutreat LLC a weboldalon található információkat kizárólag tájékoztatási célokból szolgáltatja. A Coconutreat LLC nem szándékozik ezt az információt felhasználni, és nem szabad ezt orvosi, üzleti, jogi vagy bármilyen más tanácsként értelmeznie. A közölt információk általános és hagyományos jellegűek, és nem egyének számára nyújtanak orvosi tanácsot. Ezeket a feljegyzéseket nem a klinikai tapasztalat, a képzés vagy a kezelés helyettesítésére szánják. A klinikai megítélés és a józan ész elutasíthat bizonyos információkat ezekből a jegyzetekből, különböző időpontokban és körülmények között. Az ellátás színvonala nincs feltüntetve vagy hallgatólagos. Az adatok vélhetően helyesek, de a jóváhagyott vényköteles gyakorlatot és naprakész információkat be kell tartani, még akkor is, ha ellentétesek az ezen oldalakon szereplő állításokkal. Kérjük, forduljon orvosához vagy orvosához. A Coconutreat LLC és alkalmazottai nem vállalnak felelősséget véletlenszerű vagy következményes károkért, amelyek az ezen a weboldalon történő információszolgáltatással kapcsolatosak vagy abból erednek, vagy más webhelyekre mutató linkek útján keletkeznek.