Dr. Oz ’Fürdőruha karcsúsító ital’ nem igazán működik

Ha az utóbbi időben az interneten járt, akkor láthatta, hogy ez az ital körözött. A „Fürdőruha karcsúsító ital”, a televíziós személyiség része, Dr. Mehmet Oz híres fürdőruha karcsúsítási terve. Ez egy teáskanál mézből, két teáskanál almaecetből és egy csésze gyümölcslé.

működik

Oz azt állítja, hogy a keverék segít a zsír felrobbantásában és a kilók leadásában, mint semmi másban - mindezt úgy, hogy közben bármit eszik, amikor csak akar. Minden étkezés előtt kortyolnia kell egy pohár ilyen főzettel, és Dr. Oz azt állítja, hogy zsírsejtjei megolvadnak, amikor elfogyasztja az ételét.

Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Ez azért van. Egyetértünk ezek a Reddit felhasználók amikor azt mondják: „Sajnálom azokat a középkorú nőket, akik ilyen dolgokat tesznek közzé a Facebookon.”

Amikor egy középkorú nőre bukkantunk, aki valójában nemrégiben megosztotta ezt a képet a Facebookon, kissé szkeptikusak voltunk.

Egy ital, amely zsírt éget, miközben eszik? Szakértői véleményt szerettünk volna beszerezni, mielőtt saját söröket kevernénk.

Robyn Nohling, az FNP-BC, RD, a The Real Life RD mögött bejegyzett dietetikus elmondta a The Daily Mealnek: „Hacsak nincs bizonyított irodalom az ital mögött, és ez közvetlen hatással van a testsúlyra, csalásnak hívom. Az „égető zsírsejtek” három összetevőre való összemosása nemcsak tudatlan, hanem rendkívül etikátlan orvosi gyakorlat, amely káros a lakosság számára. ” A szakértők is szkeptikusak voltak.

De még mindig nem volt válaszunk: Van-e valódi bizonyíték az ital mögött?

Jillian Greaves bejegyzett dietetikus és táplálkozási szakember segített tisztázni zavarunkat.

„A„ fürdőruha karcsúsító ”ital azt állítja segít lebontani a zsírsejteket a gyorsabb, nagyon pontatlan, és semmiféle kutatás nem támogatja ”- jelentette ki egyenesen Jillian Greaves, MPH, RD, LDN.

Az ital mögött rejlő „titok”? almaecet. Dr. Oz honlapja azt állítja, hogy „az ecetben található ecetsav bekapcsolhatja azokat a géneket, amelyekre a testének szüksége van a zsírégető fehérjék kiszivattyúzásához”.

De ez az állítás valójában teljesen hamis.

"Az almaecet fogyókúrás italok már lebegtek az Instagramon és a Facebookon, és ezeket a csodálatos fogyókúrás italokat reklámozzák, amelyek ezek a csodálatos fogyókúrás italok, amelyek képesek" elolvasztani a zsírt "vagy" gyorsabban lebontani a zsírsejteket " - mondja Greaves. „Sajnálom, hogy rossz híreket hordoztam, de ez teljesen hamis és pontatlan. Nincs kutatás az almaecet zsírvesztés alátámasztására. Valójában nincs egyetlen étel vagy ital, amely fogyást vagy zsírvesztést eredményezne. ”

Ha teljesen fabrikált, akkor honnan veszik az emberek azt az ötletet, hogy az almaecet miatt lefogyhat? Greaves ezt a feltételezést is megmagyarázta.

"Van egy kis tanulmány ezt 175 egészséges japán alanyon végezték, az ecetpótlást és a testtömeget vizsgálva a többi jelző mellett, amelyre gyakran hivatkoznak ”- mondta Greaves. „12 hetes ecetkiegészítés után 2–4 kilós súlycsökkenést tapasztaltak a placebo csoportban. Ez egy nagyon, nagyon szerény súlycsökkenés, összehasonlítva más átfogó diétás és életmódbeli beavatkozásokkal. ”

Ráadásul az elvégzett tanulmány rendkívül kicsi volt. Tehát ellentétben a masszív, változó vezérlésű tanulmányokkal, amelyekre általában akkor hivatkoznak, amikor valaki olyan jelentős változtatás mellett foglal állást, mint korábban egy adott dolog meginni minden étkezés során ez a tanulmány nem volt megfelelő annak bizonyítására, hogy az ecetnek valódi hatása van.

És nem tudunk mindannyiótokról, de egy 2 kilós fogyás a fogyás három hónapja alatt elég szomorúan hangzik.

Ráadásul ivás gyümölcslé, mindennek a fogyás jegyében szörnyű ötlet. Az a cucc töltött cukorral - tehát a vércukorszintet közvetlenül azelőtt emeli, mielőtt leülne enni. És ha egyszer ettél, nagyjából csak még több glükózt adsz az egyenlethez. Nem ideális.

Tehát, ha egy kicsit egészségesebbnek akarod érezni magad, ne kezdd el fojtani a savas főzeteket étkezés előtt (vagy Bármi amolyan ezüstgolyós megoldás). Próbáljon inkább arra koncentrálni tulajdonképpen egészséges magatartás, például az intuitív étkezés és testmozgás, és engedje meg Az ilyen megtévesztő „egészséges” szokások végleg megharapják a port.