Dr. Paul Bragg, 94 éves, megfordítja a biztosításmatematikai táblázatokat: "Van egy öreg, fáradhatatlan, fájdalommentes testem"

„A kérdés, amelyet a leggyakrabban felteszek nekem - mondja Dr. Paul Bragg -,„ hány éves vagy, amikor a szex elmúlt? ”Csak annyit mondhatok:„ Mást kell megkérdezned. Csak 94 vagyok. ”

éves

Ez igaz. Dr. Bragg, a biztosításmatematikai táblázatok élő cáfolata, 1881-ben született a vaf. Fairfax megyében, és saját várható élettartamát „120 és némelyeknél” számolja. Csak ökológiai egészséges ételeket eszik, kecsketejet és desztillált vizet iszik, rendszeresen böjtöl, sót mellőz és napi rendszerességgel rendelkezik, amely ellensúlyozhatja a korának egyharmadát. Bragg rendszeresen fut vagy úszik naponta több mérföldet, teniszezik, versenyez a világ minden táján, hegyekre mászik (70-es éveiben sajátította el a Matterhornt), és még mindig táncol és szörfözik.

Bragg lelkes testépítő és egészséges táplálék-szószóló, mióta 16 éves korában tuberkulózissal kórházba került. "Betettek egy kis, sötét szobába, és azt mondták, feküdjek ott, amíg meg nem halok" - emlékszik vissza. Ehelyett Svájcba ment, ahol Dr. August Rollier két év alatt meggyógyította a napsütéssel, a testmozgással és a természetes ételek diétájával. "Ígéretet tettem - mondja Bragg -, hogy ha megmenekülnek, akkor életemet arra szánom, hogy segítsek az embereknek egészségük gondozásában, Dr. Rollier napsütéses terápiás elveinek felhasználásával." Ígéretét betartotta. 1914-ben - abban az évben, amikor Dr. Rollier 89 éves korában meghalt - Bragg egészséges élelmiszerboltot nyitott New York Cityben, az első az Egyesült Államokban. Addigra Ph.D. fokozatot szerzett. a tudományban és a táplálkozás doktori fokozata, és az 1908-as és az 1912-es olimpián az Egyesült Államokért küzdött.

Dr. Bragg megelőző egészségügyi ellátásának elméleteit hosszasan elmagyarázták az általa írt 100 páratlan kiadványban, köztük három könyvben, amely több mint egymillió példányban kelt el, valamint előadásokon, amelyek évente négy hónapot utaznak. Időjének hátralévő részét Hawaii és a kaliforniai Desert Hot Springs között osztja fel, ahol organikus kertjében virágzásra készteti a sivatagot, és kecskefalkát tart. Hawaii tartózkodása alatt a hét hat napján ingyenes kétórás kaliszténika órákat tart a Waikiki strandon.

Az évek során Bragg lenyűgöző rokon lelkekből álló csoportot halmozott fel, beleértve Clint Eastwoodot, Muhammad Alit, Bernarr Macfaddent, Mahatma Gandhit és néhai JC Penney-t, aki Bragg ragaszkodik ahhoz, hogy 98-ban idő előtt meghalt. A jól megőrzött Gloria Swanson, 76 éves, néha elkíséri az egészségügyi gurut az előadáson, étrendi intelmeinek és testmozgásának élő példájaként. Jack LaLanne, 60 éves gyógyfürdő iparmágnás, aki még mindig izomfodrozódik, azt mondja, hogy mindent a nem-természetgyógyásznak köszönhet: „14 éves voltam, betegesen, pattanásokkal és fejfájással, míg hallottam, hogy Paul Bragg beszél. Azonnal elkezdtem követni a tanításait. Megváltoztatta és megmentette az életemet. Hozzáteszi a 87 éves szálloda vendég, Conrad Hilton: "Nélkül nem élnék." Bragg előszeretettel emlékszik Teddy Rooseveltre - az egyik legjobb tanítványomra. Régebben megtörtük a jeget a Potomac-ban, és úszni mentünk. Sajnos mindazok a bankettek megvoltak, és nem tudta 100% -osan kordában tartani az étrendjét.

35 éve özvegy, Dr. Bragg ötgyermekes apa, 12 éves nagyapja és 14 dédapja. Kevés haszna van a saját generációjának - „mindannyian halottak vagy pihenőházakban vannak” -, de van sok remény a mai fiatalok számára. „Nem akarnak úgy kinézni vagy úgy viselkedni, mint túlsúlyos és egészségtelen szüleik. Meztelenül mennek a strandokon, mert büszkék a testükre. Kortalan, fájdalommentes, fáradhatatlan testem van, több mint 75 éve nem voltam orvosnál, és hosszú utat és sok örömet kaptam. Most készen áll egy jó úszásra?