Recept Blog

Egy kis valóság

A VALÓSÁG BIT

Szóval, ez a bejegyzés egy kis inspiráció lesz, főleg tőled, a követőktől. Minden második hétvégét az új helyemen töltöttem Rancho Mirage-ben. Borzasztóan ettem, és ezért folyamatosan visszahízom magam, amit elvesztettem, amikor eredetileg betartottam a diétát. Ez nem tesz boldoggá, de azon a ponton vagyok, ahol készen állok arra, hogy újra komolyan veszítsem a veszteséget, és sokkal jobban bánjak a testemmel, mint eddig. Tehát azzal, hogy holnap reggel kezdődik egy üzleti út Las Vegasba, és egy otthoni felkészülési nap, ma újra kezdem a Dukan-diéta támadási szakaszát! Ezen a héten nyilvánvalóan nem fogok tudni főzni, ezért postázom az ételeimet, amelyeket megeszek, abban a reményben, hogy ez inspirál téged, és őszinte marad! Tehát, itt megy ... TÁMADÁS, TÁMADÁS, TÁMADÁS. És természetesen nem fogok utazni a zabkorpám nélkül ! Sok szerencsét a diétához ezen a héten, és köszönöm, hogy követte a blogomat ... Sokkal több Dukan diéta receptet fogok főzni, amikor visszatérek 4 nap után komoly Támadás.

Az alábbi megjegyzéssel kapcsolatban, amelyet Roberta megosztott, kérjük, nézze meg ezt a könyvet. Már megrendeltem ! Köszönöm Roberta!

A szerzőről

Közösségi megosztás

Megy érte, Janice! Ha nem sikerül kibírnod vele, vásárolhatsz egy könyvet, amely segített a dukani étrend-terv betartásában. Judith Beck az egész életre szóló Beck Diet-nek hívja. Ez egy olyan rendszer, amely segít abban, hogy bármilyen terven maradjon, amelyen próbál maradni (más néven Dukan). Ez egy kognitív-viselkedésen alapuló rendszer, és működik. Miután elkezdtem átdolgozni, rájöttem, hogy megpróbáltam fegyverek nélkül harcolni. Fegyvereket ad a harchoz, amelyeket mindannyiunknak meg kell fizetnünk azzal a részünkkel, amelyik „el akar szabadulni” és megenni akar, amit csak akar.

Az Ön weboldala olyan nagy segítséget jelentett számomra az utazás során, hogy szükségét éreztem annak a könyvnek a nevének megosztására, amely annyira sokat segített nekem. A Cruise Phase egy pontján elakadtam, és a Beck program segített átjutni a fennsíkon. Most 4 kg vagyok. TW felett, és a konszolidációs szakasz felé halad. Kicsit félek tőle! Tudom, hogy nem a súlycsökkenés szakaszának átélése nehéz. Életünk végéig fenntartja.

Menj érte, Janice! Támadás!

KÖSZÖNÖM Roberta! Nagyon értékelem és linket teszek az amazonra erre a bejegyzésre ! Köszönöm mégegyszer! A támogatás mindig működött korábban, és most szükségem van rá!