Dukan diéta

Olayide Tunde | Beküldve 2016. november 17-én

Tanulmányozza a Dukan étrendet, így van egy jó lehetőség arra, hogy fontolóra vegye ezt a diétát. Mégis, azt mondaná, hogy Ön egyike azoknak, akik gyakorlatilag elhagyták az étkezési módszert kívül-belül? Olyan egyénekre gondolok, akiket teljesen csalódott a sikertelenség hiánya az étkezési módszertan és a korábban lefolytatott fogyás terve miatt. Abban az esetben, ha Ön egyike ezeknek az egyéneknek, akkor a Dukan étrend pontosan az lehet, amire keres. Tehát mielőtt teljesen lemondana, adjon lehetőséget a Dukan-étrendnek. Kérjük, olvassa tovább.

Abban a pillanatban, amikor az egyének azt mondják, hogy a diéta nem működik, az általában azt jelenti, hogy az étkezési étrend csak rövid ideig működik, mielőtt a fogyás leállna. Ez a féltett súlycsökkentési szint. Dr. Dukan erre a körülményre utal, hogy „stagnál”. Az étrend betartása anélkül, hogy egyáltalán lefogyna, kétségtelenül nyugtalanító, és most sokan hajlamosak megadni magukat és visszalépni régi módjaikhoz. Mindenesetre a dolgoknak nem kell ilyeneknek lenniük! Nem kell stagnálnia, miközben a dukani étrendben van.

Dr. Dukan négy olyan embercsoportot ismer fel, akik valószínűleg ebben a helyzetben találják magukat:

Hölgyek, akiknek múltja kevesebb kalóriát fogyaszt. Ezek azok a hölgyek, akik mindent szúrtak és szorongva érkeznek Dukanba, és keresik, hogy legyen utuk utánuk, hogy formába lendüljenek.

Azok a személyek, akik olyan családokból származnak, amelyek hosszú múltra tekintenek a vaskosságra. Hölgyek, akiknek túlsúlyos gyerekeik vannak, emellett anyukák, apák, nagynénik és nagybátyók, akik vaskosak.

Férfiak és hölgyek, akik rendkívül határozottak. Ha súlyosan meghaladja a súlyát, akkor a font leadása úgy tűnik, mintha megpróbálná a külföldit csinálni.

Olyan személyek, akik rendkívül inaktív életmódot folytatnak. Nagy részünk inaktívabb életet él, mint talán késői elődeink. Munkába járunk, egész nap helyet foglalunk a munkahelyen, mielőtt hazatérünk, és a TV elé ütjük a szerelmi ülést.

Jelenleg a súlycsökkentési szint vagy a "stagnálás" időszaka a fogyás tervének tipikus része. Bármennyire is aggódom, ez a tested módszere, amely alkalmazkodik ahhoz, amit táplálékhiánynak lát. Kifogástalanul elképzelhető elviselni a körülményeket, egyszerűen be kell tartani a fogyás tervét (akár a Dukan diéta, akár a normál kalóriaellenőrzés), és túl kell lépnie azon, és vissza kell térnie a fogyáshoz. Ezt mindenesetre egyszerűbb mondani!

Mindenesetre nem kell egyszerűen elviselni a szintet. Dr. Dukannak megvan a válasz, és ez olyan egyszerű, mint bármi más.