Dukan diéta menü

Oldalak

2010. október 21., csütörtök

Dukan Diet 28 Zöldséglista

Ha a Dukan Diet által jóváhagyott 28 zöldséget keresi a körutazási szakaszához, olvassa tovább.

A Dukan-diéta első két szakaszában fog fogyni az összes kívánt testsúly. A rövid támadási szakaszban nagyon alacsony zsírtartalmú fehérjékben gazdag étrendet fogyaszt, és a körutazás során a támadási menüt váltogatja zöldség- és fehérjenapokkal vagy PV menüvel.

Az alapszabályok változatlanok maradnak. Ebben a diétában nem számít kalóriát. Az élelmiszer kategóriák számítanak. Korlátlan mennyiségben fogyaszthat jóváhagyott ételeket a jóváhagyott kategóriákban, így soha nem éhezik diéta közben. Dr. Dukan és csapata kreatív, érdekes, egészséges és finom fehérje és fehérje-zöldség recepteket is kidolgozott. Meglepő, hogy a Dukan Diet Cookbook mennyi finom krémes ízes szószt és kíséretet tartalmaz. Talál egy Dukan Osso Buco receptet, fűszeres töltött cukkini vagy fűszeresen töltött cukkini, Dukan marhahús Bourguignon, csirke Provencal, valamint ínyenc tojás, levesek és még fantasztikus desszert receptek is az étrend minden szakaszában.

A Dukan Diet Recipe könyv valóban felbecsülhetetlen értékű receptgyűjteményt kínál - néhányat felkerülnek az oldalra, hogy ötletet adjanak neked. Ha szavazni szeretne egy Dukan által jóváhagyott desszert receptre, egy marhahús receptre vagy egy Dukan hal receptre, nyugodtan hagyjon megjegyzést.

A Dukan és a jóváhagyott fehérje és zöldség fehérjekategóriáihoz való ragaszkodás szabályain kívül van még néhány olyan szabály, amelyekről nem lehet tárgyalni.

Minden nap 25 perc sétát kell tennie - jobb a több, de követelmény, hogy minden nap 25 percet gyalogoljon. Tekintsük orvos utasításainak!

svéd
Svájci mángold
Paradicsom
Fehér retek

Ezen a 28 természetes táplálékon kívül, amelyeket korlátozott mennyiségben fogyaszthat, mindig szerepelhet a 72 fehérje a 72 Attack fázisú élelmiszer Dukan listáján.

Dr. Dukan néhány Dukan-kiegészítőt is elérhetővé tett francia weboldalán. Az egyik elem, amelyet kínál, a Dukan Stevia rezsim. A stevia-t megvásárolhatja az online áruházból, vagy megvásárolhatja a helyi egészséges élelmiszerboltban, vagy a Stevia vásárlása gombra kattintva. A fogyás elősegítése érdekében - vannak olyan diétás tabletták, amelyeket a Dukan-módszer kínál. Az egyik a Devorcal étvágycsökkentő. A Dukan biztosítja, hogy természetes és egészséges legyen almaecettel és pektinnel. Kipróbálták már Dukan-fogyókúrázók a Devorcal-t? Ha igen, kérjük, ossza meg észrevételeivel az étvágycsökkentő devorcel hatásait. A Dukan emellett Sugaro-t is kínál - egy olyan kiegészítést, amelyet a cukor és az édes vágy csökkentésére terveztek, ami sok alacsony szénhidráttartalmú diétát folytató fogyókúra számára problémát jelent. A Cellu Massol egy másik kiegészítő, amelyet a Dukan karcsúsítóinak kínálnak. Talál olyan édesítőszereket is, mint a kókusz édesítőszer, a ház és a csokoládé édesítőszer. Ha a legjobb Dukan zabkorpát keresi - az oldal ezt is eladja. Son D'avoine a választott zabkorpád az étrendhez. A Dukan áruház francia nyelvű, de további Dukan-kiegészítőket és tablettákat talál a Ma Boutique Regime Dukan-ban.

Bár a Devorcal, a Cellumassol és a Sugaro segíthet a Dukan-módszerrel kapcsolatos erőfeszítéseiben - az igazi súlycsökkenés kemény munkájából, fegyelmezéséből és a támadás és a körutazás fázisában betartott 100 természetes ételből fakad. Tehát, ha azon gondolkodik, mit ehetek a Dukan-diétán? A válasz a következő: ha csak a Dr. Dukan által ajánlott ételeket eszi, akkor sikerül fogynia a rezsimen. Ha olyan dolgokat eszel, amelyek nem szerepelnek a listán - nem fog sikerülni.

Kérjük, látogasson el a Pierre Dukan Diet-re, ha további információt szeretne a Dukan Diet-ről. Remélem, hogy a Dukan Diet 28 Zöldségek listáját hasznosnak találta a körutazás fázisában.