Recept Blog

Olasz sült sertésszelet

Ezeket tegnap este készítettem vacsorára. Nagyon ízletes. Az ételízesítők mennyisége olyan ízű volt, mintha zsemlemorzsával lett volna bevonva, pedig nem. Nagyon jó íz, kalória nélkül. A friss citrom az, ami összeköti az egészet.

OLASZ Sült Sertéshús

4 középre vágott sertésszelet
2 t fokhagyma por
2 t hagyma por
1 T friss kakukkfűlevél apróra vágva
2 t szárított oregánó
1 T friss petrezselyem, apróra vágva
2 T friss citromlé és ék tálaláshoz
olívaolaj spray
só, bors

Fűszerezzük a karaj mindkét oldalát sóval és borssal. Keverje össze az összes fűszert egy kis tálban. Fóliával bélelt sütőedényt szórjon meg olívaolaj spray-vel, és a fűszerek felét szórja meg az edény aljára. Adja hozzá a sertésszeleteket, permetezzen olívaolaj spray-t, és szórja rá a maradék fűszereket, befejezve a citromlével. Süssük 375-nél 25 percig, a karaj vastagságától függõen. A belső hőmérsékletnek el kell érnie a 160 fokot.

• Dukan Diet Primer recept lassú tűzhelyű sertéshús
• Dukan diéta sertésszelet és savanyú káposzta recept
• Dukan diéta recept Parmezán sült tőkehal
• Dukan diéta recept Larb (thai fűszeres darált sertéshús) salátacsészékben
• Dukan diétás recept Sült Caprese töltött paradicsom

---