Dukan étrend és menstruáció

kerryashton

Atropos

Arany tag

Valahogy így történt velem - hivatalosan a korai menopauza után vagyok, és a HRT-nél is -, de a dukan első hónapjában nagyjából úgy jött életre a ciklusom, mint a baddie egy zombi film utolsó tekercsében!

Megkérdeztem egy ismerős feleségemet, és kíváncsi volt, hogy a diéta és a zsírégetés nem szabadította-e vissza az ösztrogént a véráramba.

Érdemes lehet további óvintézkedéseket tenni egy-két hónapig - minden esetre!

malevolentnuzzler87

Teljes tag

Ez mindig velem történik

Megvan az implantátum, és SOHA nem volt TOTM, de a fogyás óta ez megtörténik. Azért, mert minél hígabb lesz, minél közelebb kerül a célsúlyhoz, ezért miért mondják az orvosok, hogy fogyjon, hogy megpróbáljon teherbe esni.

Az első néhány alkalommal ez borzalmasan történik, de ritkábban fordul elő és végül leáll (tehát hallom, ilyen régóta nem voltam dukán)

Fontos dolog az, hogy az előző héten szinte figyelmen kívül hagyja a testsúlyát, általában nagy esést tapasztal közben vagy utána.

Dukan 2. kísérlete (november elején mentem a sínekről)

1. hét = -9 font (TOTM a hét közepén)

malevolentnuzzler87

Teljes tag

Dukan 2. kísérlete (november elején mentem a sínekről)

1. hét = -9 font (TOTM a hét közepén)

lorlypop

Teljes tag

bijouxdolly

Teljes tag

Kezdő súly: 214lbs
Célsúly: 154lbs

Célok:
Fogyjon 10 kg-ot
Fogyjon 20 kg-ot
Fogyjon 30 kg-ot
Fogyj 40 kg-ot
Fogyjon 50 kg-ot
Fogyj 60 kg-ot CÉL

wkdstepmum

Atropos

Arany tag

Azt hiszem, ez a ketózis működésének köszönhető - az ösztrogén, mint más hormonok, zsírban oldódik, és hajlamos a zsírban való raktározásra; ez az egyik oka annak, hogy a túl sok vagy a kevés testzsír befolyásolhatja a termékenységet.

Mivel a ketózis közvetlenül égeti a zsírt, talán felszabadítja az összes tárolt ösztrogént/progeszteront/tesztoszteront stb. Egyenesen a véráramba.

wkdstepmum

Ezüst tag

Atropos

Arany tag

Ha! Igazából fogalmam sincs - tudom, hogy ami a "normális", az nagyon különböző lenne a különböző genotípusok/testmorfológia szempontjából!

Két unokahúgom csak 18 hónapos különbséggel rendelkeznek, ugyanarra az étrendre, ugyanarra a környezetre és azonos szintű tevékenységre van szükségük (sok! Vad kicsi szörnyek, nagy kerttel, hogy eltévedjenek!) - de a zsírjuk a százalékok már nagyon eltérőek. Az egyik testes kis kölyök, mint az apja, a másik pedig egy magas sovány minnie, mint a dédnagyanyja.

Atropos

Arany tag

wkdstepmum

Ezüst tag

Atropos

Arany tag

Ha jól tudom, nem - a BMI könnyen kiszámítható és durva, és az emberek hullámozhatnak az anomáliák felett, mint például az atlétáknál, akiknek "túlsúlyos" a BMI az izomsűrűség miatt.

Ha valakinek zsírszázalék görbét kellene kiszámítania, akkor sokkal több változót kell lehetővé tennie.

És még a BMI is gyanús - az Egyesült Királyságban a 25-26 BMI-vel rendelkező nőknél a magasabb várható élettartam, mint a 20-21-es BMI-vel rendelkező nőknél. Senki sem tudja, hogy ez okozati összefüggés vagy összefüggés-e - de inkább a "normális" és a "túlsúlyos" fogalmát kérdőjelezi meg.

wkdstepmum

Ezüst tag

Atropos

Arany tag

Önnek igaza van a BMI-mortalitással kapcsolatban - ezt a halál okához kell igazítani - többen meghalnak alacsony BMI-nél, mert a haldokló emberek nagyon betegek, és a nagyon betegek nagyon sokat fogynak.

Miután ezt módosítottuk, vannak olyan nyomok, amelyek a menopauza után mérsékelt testzsírmennyiséggel védik meg a nőket a szívbetegségektől.

A mérsékelt bit számít - azok az emberek, akik mindennap fogyasztanak egy kis vörösbort, hosszabb ideig élnek, mint az alkoholisták, de hosszabb ideig, mint azok, akik soha életükben nem fogyasztanak alkoholt.

Atropos

Arany tag

(én mégis képmutató vagyok - úgy döntöttem, hogy a BMI 25-nél stabilizálódom, mert életem során a 17-es BMI-ről a 30-as BMI 30-ra léptem át, tudom, hogy 25 volt ott, ahol a legjobban néztem ki - tökéletes órás pohár. Kisebb, és én csak egy hatalmas csípő és egy lapos mellkas vagyok. Bármelyik nagyobb, én pedig folt vagyok.)

Dukan étrend és menstruáció

kerryashton

Tag

Atropos

Arany tag

malevolentnuzzler87

Teljes tag

malevolentnuzzler87

Teljes tag

lorlypop

Teljes tag

bijouxdolly

Teljes tag

wkdstepmum

Ezüst tag

Atropos

Arany tag

wkdstepmum

Ezüst tag

Atropos

Arany tag

Atropos

Arany tag

wkdstepmum

Ezüst tag

Atropos

Arany tag

wkdstepmum

Ezüst tag

Atropos

Arany tag

Atropos

Arany tag

wkdstepmum

Ezüst tag

wkdstepmum

Ezüst tag