Dukan terhes állapotban?

Jade25

Teljes tag
Teljes tag

Nem vagyok szakértő, de ha DD-t csinálna, akkor talán ragaszkodjon a conso-hoz vagy a szúráshoz.
Nagyon ellentmondásos, és valószínűleg fekete golyó lesz ezért - de valójában a szoptatás alatt kezdtem a DD-t. A fiam 3 hónapos volt, és nem hízott eleget, mivel nem volt elég tejem, ezért arra gondoltam, ha most elkezdek fogyni, és a tej teljesen leáll, akkor legyen. Úgyis nyomorúságos voltam, hogy 3-4 kő túlsúlyban voltam! - tudod mit. Egy hét múlva DD-n kezdett hízni, ahogy kellett, és egy hónap múlva a korának megfelelő súlyban volt, és bőven volt tejem.

Fogyjon fontot

Nem ezt támogatom, hanem egyszerűen átadom neked a tapasztalataimat ! Azt hiszem, hogy a DD megtanította, hogyan kell másképp gondolkodni az ételről, és TÖBBET enni. - amúgy a jó dolgok közül!

Sok szerencsét és gratulálok a terhességhez.

Kezdődjön a bántalmazás.

Teljes tag

wkdstepmum

Ezüst tag

Célok:
Túljutni az 1. napon: KÉSZ!
Végigjutni a 2. napon: KÉSZ!
Túljutni a 3. napon: KÉSZ!
Végigjutni az 1. héten: KÉSZ!
3 kg fogyás: Kész!
Fogyjon 5 fontot: KÉSZ!
Fogyjon 7 fontot: KÉSZ!
10 kg fogyás: KÉSZ!
Fogyjon 13 fontot:
Fogyjon 15 fontot:




redbooties

Teljes tag




anjuschka

Dukan ős!

Másodlagos - pontosan ezt mondja, de ezt a percet sem ellenőriztem!

Csak azt szerettem volna hozzáfűzni, hogy * tapasztalataim alapján - és ez megmutatja, mennyire különbözünk mindannyian - a menstruációim egy hónap alatt teljesen leálltak a hajóútra (életkor: alig több mint 40). Még nem tértek vissza 6 hónapra a Stabba, de ebben a pillanatban várom a vérvizsgálatok eredményeit, hogy megnézzem, posztmenopauzás vagyok-e, de nem hiszem, hogy képes lennék!

Orvosom nem különösebben aggódott az étrend miatt, megjegyezte, hogy egészséges testsúlyú vagyok, és nem ez lehet az oka. Még mindig kíváncsi vagyok. de valószínűleg teljesen független!

Karen A

Teljes tag



A jegyek valóban segítenek



Jade25

Teljes tag

Köszönöm a tanácsot. Azt hiszem, hogy a dukan-nak egészségesebbnek kell lennie, mint a múltkor ettem, ami alapvetően bármi, amire a kezembe kerülhettem, különösen a krispy krémek és a galaxis csokoládé. Megkérdeztem akkori dokimat, hogy mennyi a minimális kalóriamennyiség, amit enni tudnék preg közben, mivel már kő túlsúlyos voltam, és csak annyit mondott, hogy terhes állapotban ne diétázzon, és egyél annyit, amennyire szükségem van (amit nyilván túlzásba vittem! )

Éppen befejeztem az utolsó támadási napomat, így remélhetőleg veszíteni tudok egy kis körutazáson, mielőtt teherbe esnék, majd áttérek a conso-ra.

Lol Christell - Szerintem ez egyáltalán nem szörnyű, az emberek sokkal rosszabbul esznek, miközben a baba fejlődik bennük, ahogy én is tettem!

Megvan a könyv, de még nem jutottam el a terhességhez, utánanézek. Köszönöm, minden remény, hogy minden rendben!

kapocs

Teljes tag

Az ésszerű étkezés terhes állapotban még mindig a követendő tanács. Bár rendben lehet, hogy a Dukan-étrendet követjük, amíg nem vagyunk terhesek, ez nem olyan étrend, amelyet bármely felelős orvos támogatna, miközben a gyorsan növekvő magzatot ápolja, természetesen nem a roham vagy a körutazás fázisait. A test különféle típusú ételeket használ fel másképp a test felépítéséhez és energiához a létfontosságú funkciókhoz. Egy növekvő magzatnak zsírra, valamint fehérjére és szénhidrátra van szüksége. Nem csak a Dukan diétás ételeket táplálná csecsemőjének, hanem terhesség alatt ugyanazokat az elveket kell alkalmaznia a testére.
Ha nem biztos benne, beszéljen háziorvosával, Ob/Gyn-nel, szülésznővel vagy ápolónőjével. De kérlek, kérlek, ne merülj bele ebbe az étrendbe terhes vagy próbálkozás előtt, mielőtt beszélsz valakivel, aki kicsit jobban ismeri a kórtörténetét és megfelelően tud tanácsot adni neked.

Fenntartó

** főboszorkány **

Kérjük, olvassa el a GYIK-t, és frissítse a felhasználói CP-t. Ha most normális testsúlyú vagy, akkor Dukan rosszul tanácsos.

x
PS - Én is ismerek több olyan embert, akiknek a diétájuk során elrontották/megváltoztatták ciklusukat. Véletlen egybeesés? Jobban kapcsolódik a fogyáshoz, mint az adott étrend? További biztos kutatásokra van szükség. De a diéta nélküli zöldséges étrend a 2-ből 1 nap és gyümölcs nélkül nem lehet nagyszerű a tested számára, ha most nem kell fogynod. Conso sokkal jobb tervnek tűnik az Ön számára.

Joanne
Kezdő súly: 141K (2002. március)
Elérte a célsúlyt: 67,5K (2003. december) - egészséges táplálkozás
2007 februárjáig fenntartva, amikor leszoktam a dohányzásról, és visszanyertem a 13K-t

Fedezte fel a Dukan diétát 2007. nov. 71,1K-nál. A francia hivatalos oldalon edzősködtem .

2011
Magas: 79,5 (jan.)
Alacsony: 66,5 (május)
2012
Magas: 80,6 (nov)
Alacsony: 71,6 (febr)
74,5K férjhez ment 2012. szeptemberhez
2013
Magas: 84,9 (jan.)
Alacsony: 76,3 (október)
2014
Magas: 85,2 (jan.)
Alacsony: 64,7 (nov)
2015
Magas: 70,2 (jan.)


Felülvizsgált cél: 65,0 ezer

6/1: 85.2
14/2: 77.7
14/3: 75.6
11/04: 73.2
20/05: 70.4
06/06: 72.4
3/07: 68.9
31/07: 70.4
29/08: 68.3
18/09: 67.4
2/10: 68.3
31/10: 65.3
25/11: 64,7
18/12: 66.3
8/01: 69.3
17/01: 67.3
19/02: 69.3
7/03: 69.3

Sok séta és egészséges táplálkozás (és szemét hétvégén)