Dukan-diéta: Rossz lehelet, székrekedés és szexuális vonzerő?

2011. április 19./10:59/CBS News

lehelet

(CBS) Figyelmeztet a kellemetlen leheletre, székrekedésre és fáradtságra, de a Dukan-diéta nagy ígérettel is jár - hogy nagyon gyorsan elvékonyodjon.

A diéta nevét Dr. Pierre Dukan, egy 69 éves francia neurológus kapta, akinek könyvei már millió példányban keltek el és 14 nyelvre lefordultak. Dukan nagy ötletét, amely szerinte négy évtizeddel ezelőtt botlott meg, vagy Atkins-kinézetnek nevezik, vagy a francia nők vékonyaként tartásának titkát.

Mi az igazság?

"Magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, nagyon korlátozó étrend" - magyarázta Keri Glassman bejegyzett dietetikus a "The Early Show on Saturday Morning" című műsorban. "Ennek az étrendnek a főszereplői a sovány fehérje, a zabkorpa és a víz. És végül azt ígéri, hogy bármit megehet, amit csak akar.

"Nagyon hasonlít az Atkins-éhez (étrend)" - tette hozzá -, csakhogy a sovány fehérjére összpontosít, és nem szabad a zsír.

Valójában nem szabad, hogy bármi is legyen, ami megmagyarázhatja, miért ígér heti két font súlycsökkenést.

Az étrendnek négy szakasza van: támadás, körutazás, konszolidáció és stabilizáció. Támadás módban mást nem eszik, csak sovány fehérjét, egy kis zabagyat és sok vizet. A körutazás során ragaszkodjon a sovány fehérjéhez, adjon hozzá zabkorpát, és minden másnap keverje hozzá a nem keményítőtartalmú zöldségeket. Összevonva vad és őrült leszel, hozzáadva két szelet kenyeret, egy almát és egy szelet sajtot. Két "ünnepi ételt" is kap, amelyekben leginkább azt fogyaszthat, amit szeretne. Miután elegendő súlyt fogyott, elérte a stabilizációs fázist, amelyben mindenféle finom ételek, például sült csirke, mac és sajt megtalálják az étlapot.

Felkapott hírek

Van egy testmozgás-összetevő is, de elég könnyű ahhoz, hogy a legtöbbet megnyerje - napi 20 perc séta és nincs lift. Remélem, hogy nem az Empire State Buildingben dolgozik.

Mit gondolnak a szakértők?

"Ez csak egyike azoknak a diétáknak, amelyeket egy karizmatikus egyén talált ki, aki sok ígéretet tesz és rengeteg ajánlással rendelkezik, de semmilyen tudományos adaton nem alapul" - mondta Frank Sacks, a Harvard szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének professzora a Times.

"Ez nem valami, amiért rajongok, mondta Glassman Rebecca Jarvisnek az Early Show-n." Azt hiszem, sok amerikai megpróbálja kipróbálni, a teljes siker miatt. a tavon át. Ezt azonban nem szabad tenni az egész életen át tartó fogyásért, és különösen az egész életen át tartó egészség érdekében. "

De ez nem akadályozta meg Dukant abban, hogy energikusan elhozza a pályáját Amerikába.

"Kedves barátaim, ma azzal a bizonyossággal fordulok hozzátok, hogy segíthetek Önnek véget vetni a súlyproblémák elkerülhetetlenségének Észak-Amerikában" - írta az amerikai kiadás előszavában a New York Times szerint.

Az elhízással és a 2-es típusú cukorbetegséggel küzdő amerikaiak egyharmada növekszik, és az, hogy segítsen nekünk néhány fontot leadni, örvendetes darab lenne az atlanti-óceáni határokon átívelő jóakarat.

Talán érdemes beletörődni néhány rossz leheletbe és székrekedésbe.

MIT GONDOLSZ?
Van-e értelme a Dukan-étrendnek, vagy csak egy újabb egészségtelen divat?

Első közzététel: 2011. április 19/10:59