Duzzadt térd

Írta: Barbara Hale, MD.
Kategóriák: Térd, térd fájdalom

Mi az a duzzadt térd?

A duzzadt térd, más néven „víz a térden” a térd kiömlése, a térdízületben és a környékén lévő folyadékgyűjtemény. Ez túlzott használat, sérülés vagy betegség miatt merül fel. A gyakori sérülések az ínszalagok szakadását (pl. ACL szakadás), a porc károsodását (meniszkusz szakadás) vagy csonttöréseket tartalmazzák.

Fájdalmas ízület
Vörösség
Nehéz megviselni a súlyt
Csökkent rugalmasság

Mi okozza a duzzadt térdet?

A térduzzanatot leggyakrabban okozó állapotok a következők:

A diéta segíthet-e egy duzzadt térden?

Mivel a súlyviselés nehéz a duzzadt térdnél, a felesleges kilók leadása segíthet a fájdalom enyhítésében.

Bizonyos ételek kimutatták, hogy befolyásolják a duzzadt térdeket, amikor a köszvény és a gyulladás oka. Tartalmazzák:

Cseresznye: rendelkezik antocianinnal, amely segít csökkenteni a gyulladás és a köszvény tüneteit
Banán: megemelkedett káliumszintje van, amely a húgysav kristályokat folyadékká alakítja, amelyek aztán a vizelettel ürülnek. A C-vitamin segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
Gyömbérgyökér: akár paszta, akár forró italban főzve, akár étkezésként darálva, a gyömbér gyökér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Almaecet: savasságának köszönhetően megkönnyíti a fájdalmat és a gyulladást. Tegyen egy teáskanálnyi pohár vizet, és igyon minden nap 2-3 alkalommal.
Szódabikarbóna: csökkenti a húgysav mennyiségét a szervezetben.
Alma: rendelkezik almasavval, amely csökkenti a húgysavat, a duzzanatot és a fájdalmat.
Citromlé: lúgosítja a testet, csökken a húgysav mennyisége.

Milyen kezelési lehetőségeket tehetek a saját?

A térd duzzadásának csökkentésére és a fájdalomcsillapításra vonatkozó természetes kezelések a következők:

Megfelelő táplálkozás: C-vitaminban gazdag antioxidánsokkal töltött ételek segítenek
Jég: alkalmazza a térdet, amint duzzanat jelentkezik, hogy csökkentse a mennyiséget.
Árnika: kenőcs vagy tabletta formák segítik a porc, a kötőszövet és a csontok helyreállítását.
Meleg fürdő: Ha a duzzanat csökken, az érintett térd fürdője vagy nedves forró törölközője enyhíti a fájdalmat.
Masszázs: fokozza a térd körüli vérkeringést és elősegíti az endorfin felszabadulását.
Aktívszén: Készítsen pasztát szénporból és vízből az érintett térd területére történő felvitelhez, vagy áztassa be egy fürdőben fél csésze aktív szénnel. Ez felszívja a húgysavat, ami csökkenti a térd és a köszvény egyéb ízületeinek duzzadását.
Epsom só: A duzzadt térdet áztassa Epsom só és meleg víz keverékében a fájdalomcsillapítás és a duzzanat csökkentése érdekében.
Gyakorlat: csökkenti a húgysav szintjét az inzulinszint normalizálásával.
Fogyasztás: Kerülje vagy csökkentse a cukrot, alkoholt, szódát és koffeint

Melyek a duzzadt térd professzionális kezelési lehetőségei?

A duzzadt térdek kezelése ennek az állapotnak az okától függ.

Ha a köszvényt diagnosztizálják, miután húgysav-kristályok láthatók az érintett térdből vett felszívott folyadékban, a kezelés nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), kolchicin és kortikoszteroidok (pl. Prednizon) formájában történő gyógyszeres kezeléssel jár.

Az ínszalag, az ín vagy a csonttörés szakadása szorítót, támaszt és műtétet tehet szükségessé.

A fertőzés miatt duzzadt térd antibiotikumokat, genny megvonást és az érintett terület fürdését igényli.

Mit várjak egy duzzadt térdtől?

A duzzadt térd vagy a „víz a térden” csupán orvosi probléma vagy egyensúlyhiány tünete. Szivacsosnak tűnhet. Miután meghatározták a duzzadt térd okát, a duzzanat rövid időn belül csökkenthető, miután az alapbetegséget kezelik.