DVD Talk

Bármi mellett vagyok
arra ösztönzi az embereket, hogy szálljanak le és kezdjenek aktívabbak lenni.
különösen a nőket, akiket túl gyakran finoman (vagy nem annyira finoman) ösztönzik
távol maradjon a sporttól és a testmozgástól. A hastánc nem az én személyes csésze tea,
de évezredek óta népszerű, és úgy tűnik, hogy egy kicsit élvezi
reneszánsz a modern korban, ezért ennek tudatában örömmel vettem egy
nézz meg pár hastáncos edzés DVD-t.

Bellydance Boogie,
Rania közreműködésével a Natural Journeys sorozat része Bellydance Fitness
a fogyáshoz. A DVD-tok megjegyzi, hogy a Rania minősített aerobik
oktató, valamint hastáncos, és ez megmutatja. Képes elmagyarázni, hogyan
a mozdulatokat világos és könnyen érthető módon elvégezni; nyilvánvaló
tapasztalata van a fizikai aktivitás tanításában. Örömmel vettem észre
figyelme a mozdulatok helyes elvégzésére; többször emlékeztet
nézők arról, hogyan kell helyesen elvégezni a mozdulatokat, és mit kell kerülni, például kerülni
a térdét a láb fölé téve merülés helyzetben.

Összességében elégedett voltam a
a program minősége. Rövid bemelegítő foglalkozással kezdődik, amelyen Rania
vezet számos szakaszon és bemelegítésen, amelyek hatékonyan pontosan megcélozzák a
az edzés során használt területek. A nyújtásai nagyon jók, és befelé
valójában a legtöbbjüket olyanoknak ismertem fel, amelyeket már a normális életemben is használok
vívás előtti bemelegítés.

A fő edzés harmincat tart
percig, és olyan mozdulatokat tartalmaz, mint a mellkas és a csípő csepp
kombinált mozdulatok, például a teve vagy a csípő nyolcas alakja. Hozzátéve még néhányat
mozdulatok, például fordulatok, kígyókarok és tüdő, Rania három fő szekvenciát készít
hogy többször megismétli, táncszerű hangulatot keltve az edzésben. A zene
kellemes hallgatni, szép ritmusban, amely jól illeszkedik a gyakorlatokhoz.
A fényképezőgép munkája jól kezelhető, változó szögeket biztosít a változatosság érdekében, de mindig megmutatja
amit látnom kellett a cselekedeteim helyes modellezéséhez.

Megfelelően fitt vagyok (vagyok
versenyző vívó), de jelenleg nem különösebben nagyszerű formában, és én
úgy találta, hogy az edzés nagyon alacsony kulcsfontosságú, de nem teljes lökés. A pulzusom
felment, és ha elég gyakran megismételtem a programot ahhoz, hogy ismerjem a mozdulatokat és a műveleteket
ugyanolyan ütemben, mint Rania, valószínűleg könnyű izzadtságot okoznék. Mégis, eddig
ami az erőfeszítést illeti, nagyon enyhének tűnik, és természetesen ez teljesen
semmi hasonló a kerékpáros edzés videókhoz, amelyeket a múltban használtam, és amelyek megadóztatták az adataimat
izmok, maximálisan futotta a pulzusomat, és verejtéktől csöpögött.

A program röviddel zárul
lehűlés, amely magában foglal egy újabb kitűnő szakaszokat. Amíg nem vagyok
biztos, hogy ez a program különösen a fogyás szempontjából lenne hatékony, én
az a benyomás, hogy jó munkát végezne a kar izmainak tonizálásával,
has és a hát alsó részén, és növeli az általános rugalmasságot.

A teljes "érzés"
az edzést legjobban "komoly szórakozásnak" nevezhetjük. Mindenki érintett
úgy tűnik, jól érzi magát, és Rania nyilvánvalóan lelkes a
programot, de szerencsére nincs New Age cucc a "kiadásodról"
nőies oldal "vagy" az Istennővel való kommunikáció "és Raniaé
outfit egy meglehetősen praktikus kötőfék felső és pár harisnyanadrág (felélénkítve
pergős sállal). Más szavakkal, itt a hangsúly a testen és a
hastáncos mozdulatok, nem fodros jelmezeken és díszleteken, amit nagyra értékeltem.

Az egyik szép szempont a Hastánc
Boogie edzés az, hogy Raniát több más nő is kíséri
az edzés vele. Ezek a nők, mint Rania, már fittek és
jártasak abban, hogyan kell végrehajtani a mozdulatokat, de úgy tűnik, hogy ezek nem egészen azok
szakértő, amilyen, ami hasznos: nagyon hasznos, ha többeket láthat
más emberek, akik mozognak, és észreveszik a változást közöttük.

Bár nincs számlázva
kifejezetten kezdő edzésként, Bellydance Boogie egészen úgy tűnik
bevezető programként alkalmas. Rania a tisztességes módszer bevezetésére összpontosít
korlátozott számú konkrét, meglehetősen egyértelmű mozdulat, majd vezet
nézők e variációk elvégzésére és összekapcsolására
szekvenciák. Ily módon a program nem elsöprő az új nézők számára,
főleg, hogy a hangszórója jó munkát végez annak elmagyarázásában, hogyan kell csinálni
mozog (a tapasztalt nézők választhatják a csak zenét tartalmazó zeneszámot).

Ennek képminősége
A DVD, amely képét 1,33: 1 képarányban jeleníti meg, ésszerűen jó és
minden bizonnyal elég egy edzésprogramhoz. A színek élénkek és
tiszta, és a kép összességében zaj- és hibamentes, bár kissé be van kapcsolva
a puha oldala. Néhány éljavítás látható.

Valójában három hang van
elérhetõ számok Bellydance Boogie: két Dolby 2.0 sáv és egy Dolby
5.1 pálya. Az első Dolby 2.0 dal mind a zenei hátteret, mind a Rania-t tartalmazza
oktató elbeszélés, míg a másik két szám csak zene. Ez
valójában egy nagyon jó ötlet, és növeli a program újbóli megtekinthetőségét, tehát
hogy a nézőknek nem kell megunniuk az utasítások újra és újra hallását
miután elsajátították a mozdulatokat és képesek vizuálisan követni őket.
Egy másik jó szempont e tekintetben az, hogy az utasítást a
szinkronhang; Rania nem beszél, amikor ő vezeti a gyakorlatokat, tehát csak a zenét
a filmzene teljesen természetes.

Mind a Dolby 2.0, mind az 5.1
A számok világosak és könnyen meghallgathatók, Rania hangja mindig kellemes
szintes, nyugodt, de érthető és szép kifejezéssel. Az 5.1-es kiegészíti a
jelentős mértékű elmélyülés, a zene nagyon szépen elterjedt
az oldalsó csatornák.

Mindhárom audio opció lehet
menet közben kiválasztva, ami kényelmes, tekintve, hogy az "audio
funkciók "menü nem nagyon van megmagyarázva.

A fejezetválasztó menü
azt mutatja, hogy a programnak külön fejezetei vannak az egyes mozdulatokhoz és edzéssorozatokhoz,
lehetővé téve a nézők számára, hogy könnyedén megismételhessék vagy átugorhassák a
edzés. A menük témájában azonban egy dolog a Természetes utazások
az embereknek gyorsan át kell jutniuk, ez az "interaktív" ötlet
a teljes mozgású menük "különlegességek. A menük, ha nyugodtan ülnek,
tökéletesen használhatók, de Rania "teljes mozgású" képe, amelyet mi
az összes menü közötti bejutás nagyon gyorsan megöregszik.

A legjobb különlegesség a
bónusz edzés, "Táncosok lába és zsemle". Ez az edzés hozzávetőlegesen fut
tíz perc, és lényegesen nagyobb kihívást jelent, mint a fő jellemző. Azt
számos nagyszerű lábemelést tartalmaz, amelyek különféle láb- és hasi munkát végeznek
izmok, és kiválóan kiegészíti a fő edzést.

Az "audio funkciók"
A menü lehetőséget ad a nézőknek a 2.0 és az 5.1 hangsáv opciójára, magyarázat nélkül
hogy az 5.1-es szám csak zene. Ez a menü azt sem magyarázza, hogy van-e egy
harmadik szám, a csak zenét kínáló 2.0 filmzene.

Pótkocsik nagy választéka
kilenc másik Natural Journeys hastánc-DVD-t is tartalmaz. A pótkocsik
mind meglehetősen hosszúak, és jól áttekintik a stílus stílusát és intenzitását
edzés minden DVD-n; a nézők világos képet kaphatnak arról, melyik másik
DVD-k a különböző hastánc-sorozatokban, amelyeket érdemes megvásárolni.

Két előadás van
Rania tartalmazta: kardtánc és kabaré stílusú tánc, mindkettő őt bemutatta
atlétikai és művészi képesség. Egy utolsó (és meglehetősen ostoba) különlegesség a
fotógaléria, amely egyszerűen különféle felvételeket tartalmaz Raniáról válogatott pózokban.

Végső gondolatok

Míg Bellydance Boogie
nem alakított át hastáncosnak, látom, hogy ez egy nagyon
élvezetes edzés azok számára, akiket érdekel ez a táncforma és
gyakorlat. Rania világos, hozzáértő utasításokat kínál a mozdulatokról
használt az edzésen, és végigvezeti a nézőket egy szórakoztató gyakorlatsoron, amely
segítenek a hátsó és a hasi izmok tónusában, bár ez nem sok
aerob edzés. Minden bizonnyal ajánlom ezt a sorozatot, Rania mellett, a
versengő Istennő
Edzés sorozat; az utasítás sokkal jobb, a program pedig több
érdekes és koherensebb. Különösen figyelembe véve a bónusz felvételét
edzés a speciális szolgáltatások, ez a DVD ajánlott azoknak, akik
a hastánc iránt érdeklődő (kezdők és haladóbb táncosok egyaránt).