Kollagént fokozó ételek a fiatalabb megjelenésű bőr számára

Aggódik a finom vonalak és ráncok miatt? Íme néhány kollagént fokozó étel, amely a bőrének lendületet ad a természetes kollagénből

hogyan

Newsflash: A kollagén a kulcsa a fiatalabb kinézetű, ránctalan bőrnek. Oké, szóval ez nem lehet újdonság, de tudta-e, hogy nincs szükség drága kiegészítőkre és bőrápolási termékekre. Fokozhatja természetes kollagénjét, pusztán kollagént fokozó ételekkel.

A kollagén természetes módon fordul elő a bőrben, megerősítve és feszesítve arcbőrünket, természetes tartószerkezetként funkcionálva, hogy fiatalosnak és könnyedén ragyogónak tűnjünk. Alapvetően ez a természet módja, hogy megszabadítsa a bőrt a bosszantó ráncoktól.

Az életkor előrehaladtával a kollagén természetes termelése lassulni kezd, így a bőr elveszíti rugalmasságát és sokkal vékonyabbá válik - és ekkor kezdenek kialakulni a ráncok. A túl sok napsütés, a túl sok alkohol és a rossz étrend mind hozzáadhatja a veszteség, de lehetséges a bőr extra szivattyúzása a kollagénnel és az öregedési folyamat leállítása a nyomában.

Tudta, hogy nincs szükség drága kiegészítőkre és bőrápolási termékekre. Fokozhatja természetes kollagénjét, pusztán kollagént fokozó ételekkel

Természetesen vannak olyan kollagén tabletták, kollagén kiegészítők és kollagént növelő szépségápolási termékek, amelyek felemelik az Ön szintjét, de vannak természetes módszerek ezeknek a ráncoknak a megfékezésére is.

Annak érdekében, hogy a bőre friss és élénk legyen, anélkül, hogy elérné ezeket a szépségápolási kiegészítőket, feltárjuk, hogyan töltheti fel természetes módon a kollagén szintjét, néhány további szakértő bőrápolási tanácsával Jill Zander, a Bőrfiatalító Klinika részéről.

Növelje a C-vitamin szintjét

A C-vitamin-ételek elengedhetetlenek a bőr kollagénnel történő pumpálásakor. A C-vitamin antioxidáns, amely lelassítja a szabad gyökök által okozott károk mértékét. Kiváló források a piros paprika, a málna, a leveles zöldségfélék, például a brokkoli és a hajtások, a paradicsom, a narancs kivi és a gránátalma.

A szabadgyökök elleni C-vitamin szérummal is növelheti az előzetest, amely elősegíti a további kollagéntermelés serkentését.

Jill azt is javasolja: "Az arc napi masszírozása elősegíti a kollagén termelését, teltebb megjelenést kölcsönöz a bőrnek és stimulálja a nyirokmirigyeket a tiszta bőr elősegítése érdekében."

Ne fogyasszon cukros finomságokat

A médiában annyi kritika hangzott el a közelmúltban a cukor káros hatásaival kapcsolatban. A cukros csemegék fogyasztása nemcsak a fontok halmozódását okozza, hanem éveket is hozzáad a valódi életkorához. Ha a cukrot egy életen át is jobban öregíti, mint a napfényt, a cukor felgyorsítja az öregedési folyamatokat, ami a fiatalos arcbőr kövérségének idő előtti öregedését és ráncosodását okozza. Még több ok arra, hogy kivágja!

Adjon hozzá antioxidánsokat

Az antioxidánsok elkerülik a cukros édességeket, hogy megakadályozzák a bőr öregedését, és segítenek leküzdeni a szabad gyököket, amelyek a bőr öregedését okozzák. A zöld tea fogyasztása nagyszerű módja a ráncok távol tartásának, mivel tele van öregedésgátló antioxidánsokkal, amelyek elősegítik a további kollagéntermelést.