Oath adatvédelmi közlemény

Az EU adatvédelmi törvényei miatt nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

johnson

Egyetértek Nem értek egyet

A legtöbb ember számára az, hogy „megehetnék egy lovat” csupán kifejezés. De úgy gondoljuk, hogy ha valaki valósággá tudja tenni az idiómát, az Dwayne „The Rock” Johnson lehet.

Ez azért van, mert a 42 éves színész és egykori birkózó, aki 6 láb 4 hüvelyk magas, körülbelül 5165 kalóriát csiszol naponta (az átlagos amerikai ember által elfogyasztott napi kalória közel duplája).

Johnson nemrégiben megosztotta diétáját az Muscle and Fitness magazinnal. Állítólag napi hét ételt eszik, és szinte minden étele fehérjéből, szénhidrátból és zöldségből áll.

Nézze meg az ételeinek mintáját az alábbiakban:

1. ÉTEL:
10 oz tőkehal
2 egész tojás
2 csésze zabpehely

5. Étkezés:
8 oz steak
12 oz sült burgonya
spenót saláta

7. ÉTEL:
30 gramm kazein fehérje
10 tojásfehérje omlett
1 csésze zöldség (hagyma, paprika, gomba)
1 evőkanál omega-3 halolaj

Walt Hickey, a FiveThirtyEight weboldal szerint azt mondja, hogy e terv alapján Johnson naponta körülbelül 10 font ételt eszik. Évente mintegy 821 font tőkehalat emészti fel - jegyzi meg Hickey, hozzátéve: „Az amerikai negyvenes éveiben járó átlagember naponta 2734 kalóriát fogyaszt az USDA adatai szerint. Johnson nagyjából 1000 kalóriát eszik naponta csak tőkehalban. ”

A legjobb sportolókról ismert, hogy rengeteg ételt fogyasztanak - jegyzi meg a Bleacher Report.

"Legyen szó Michael Phelps-ről vagy a The Rock-ról, óriási mennyiségű kalóriát kell fogyasztaniuk ahhoz, hogy fenntartsák testüket és magas színvonalon teljesítsenek" - írja a híradó.