Dwayne Johnson (A szikla) ​​őrült étrendje a Herculesért (WOW!)

  • 1
  • 2
  • A legrégebbi oldal

    őrült

    Tehetne közületek valaki ilyesmit. Napi HÉT teljes étkezés a kardió és a súlyemelés mellett. Ez a srác mániákus. Nem túl régen tweetelte étrendjét. Csak a tojásbevitel abszolút megölne

    • 2013. június 25., 12:56
    • 121 hónap
    • Bejegyzések

    Minden étkezés után elfelejtette megjegyezni a szamár szteroid injekcióját.

    • 2013. június 25., 12:56
    • 121 hónap
    • Bejegyzések

    A fingjai valószínűleg büdösek.

    • 2013. június 25., 12:58
    • 91 hónap
    • Bejegyzések

    Valami halszagot érzek benne, amiért természetes. Elment az U-ba, ahol pokolian korruptak voltak, ezért nem tettem volna el mellette, ha szteroidokat csinált volna.

    Nagy rajongója vagyok neki, ezért remélem, hogy ez nem igaz.

    • 2013. június 25., 12:59
    • 231 hónap
    • Bejegyzések

    Ez rengeteg stressz a testén, a munkahelyén vagy sem. Durva becslés kb. 350 g fehérje. Ez dió. Valószínűleg max. 12 hétig tehette ezt.

    • 2013. június 25., 13:12
    • 95 hónap
    • Bejegyzések

    Naponta egy liter víz közelében kell inni, hogy kiszűrje a vesén keresztül a sok fehérjét. remélem, hogy fehérjeforrásainak többsége nitrátmentes.

    • 2013. június 25., 13:14
    • 123 hónap
    • Bejegyzések

    Néhány évvel ezelőtt egy barátom megpróbálta bejutni a világ legerősebb emberének szuper sorozatába. Étrendje hasonló volt ehhez, és néhány hónapig abszolút tönkretette. Annyit evett: tojás, csirkemell, tonhalkonzerv, brokkoli, zabpehely és túró, isten tudja mennyi fehérjepor. Nagyon jó munkája volt, de a diéta őrülten drága volt, és megviselte a testét. Alvási menetrendje kiborult az edzésekkel és a diétával. A bőre furcsa színt kapott, és folyamatosan emésztési problémákkal küzdött. Szilárd két hónapos szokásos egészséges étrendet vett fel számára, hogy visszatérjen a normális állapotához.

    • 2013. június 25., 13:16
    • 217 hónap
    • Bejegyzések

    kérjük, magyarázza el a nitrát részt. Nemrégiben kreatin-nitrátot adtam a rutinomhoz. Mit kell aggódnom?

    csak új adatok keresése, hátha a kutatásom bármit is elmulasztana. normál szénhidrát/zsír/fehérje arányban vagyok.

    • 2013. június 25., 13:19
    • 120 hónap
    • Bejegyzések

    Ha ez a te dolgod, és milliókat fizetnek, akkor nem hinném, hogy ilyen nehéz lenne.

    Szeretném látni az edzésprogramját, most valószínűleg nehéz lenne.

    • 2013. június 25., 13:25
    • 231 hónap
    • Bejegyzések

    Fogadjunk, hogy ő is elég könnyen megbetegedett, légzőszervi dolgok. Ez nem fenntartható. Működik, ami a probléma.

    • 2013. június 25., 13:26
    • 95 hónap
    • Bejegyzések

    A rák többnyire. nem akkora probléma a felnőtteknél, mint a gyerekeknél és a csecsemőknél, mert rendszereink fejlettebbek. Néhány fehérjeforrás nehéz nitrátot tartalmaz, különösen a feldolgozottakat. Élelmiszer-tartósítószerként használják szinte mindenben. valószínűleg a fehérjepora is. a füstölt húsokat megrakják velük, és néhány fehérjeforrás, például a bab, természetesen megkapja. Rock étrendje elég tisztanak tűnik, de a fehérje gramm és font súlya úgy tűnik, hogy önmagában 2 -2,5 x testtömeg is nehéz a vesén. A vesék nagyjából kiszűrik az összes rossz szart a testből, és elpiszkálod. az egyetlen dolog, amit nem a vesén keresztül végeznek, az alkohol és a tylenol, valamint néhány egyéb dolog, amely a májban szűrődik le. Az extra nitrátok többletmunkát jelentenek a vesék számára. veseelégtelenség aggodalomra ad okot.

    • 2013. június 25., 13:26
    • 91 hónap
    • Bejegyzések

    Igen, azt hiszem, a Rockban sok orvos/táplálkozási guru felügyeli mindazt, amit csinál. Valószínűleg az okos dolog.

    • 2013. június 25., 13:32
    • 121 hónap
    • Bejegyzések

    Nos, képzelje el, hogy 250 font (ez egy tipp). Karcsú testtömege mondjuk 225 font (ami elég alacsony becslés számára). A testépítők kb. 1,5 g fehérjét lőnek ki egy kiló sovány testtömegben. Ebben az esetben napi 340 g fehérje lenne az izmok táplálásához a növekedés érdekében. Tehát a 350 g tonnának tűnhet a hozzánk hasonló halandók számára, de elég közel van ahhoz a célhoz, amelyet a testépítők használnának.

    • 2013. június 25., 13:33
    • 123 hónap
    • Bejegyzések

    Igen, valószínűleg azt mondta, hogy rendszeres allergiája rosszabb. És igen, működött - óriási nyereséget ért el a súlyzóban és azokban az eseményekben, amelyekért megpróbált. Csak a barátjaként pillantottam meg az erőemelés és az erős emberverseny körüli extrém kultúráról. Csomó dió, ha engem kérdezel.

    • 2013. június 25., 13:38
    • 95 hónap
    • Bejegyzések

    A matekod jobb, mint az enyém. Ne feledje, hogy a nem sportolók számára ajánlott napi fehérje mennyiség kevesebb, mint 0,5 g/LB. Igazi sportoló is, nem egy "heti egyszer játszom barátaimmal labdát gurulok" sportoló.