Easy Dirty Rice - Karcsúsító stílus

Citromos csirke tojásos sült rizzsel - könnyű!

Courgetti szalonnával, fenyőmaggal és borsóval

Butternut céklasaláta:-)

Easy Cottage Pie karcsúsító Styleeeee

Mac ’n’ sajt karcsúsító stílus

Egyéb finom falatok.

Szóval nagyon jó vagyok (ismét hallom, hogy sírsz - hát sajnos igen!) Szeretem az ételemet, mindig is! És főleg ez az Easy Peasy Dirty Rice!

Elkezdtem egy fogyókúrás/fogyókúrás étkezési módot, és eddig élveztem.

Élvezem az új ízletes receptek elkészítését a Karcsúsító programom korlátai között.

Amit szeretek ebben, az visszavezet a konyhába, mivel a Karcsúsító receptjeimmel valóban visszatér a főzéshez!

Egyszerűen nincs jobb, mint bejutni a konyhába és ellenőrizni, hogy mit ad hozzá az ételeihez, rejtett alapanyagok nélkül.

Meleg töltelék könnyű piszkos rizs vacsora

Tehát itt van egy meleg, teli vacsora.

Gyors, könnyű, tele van ízzel, így tökéletesen passzol az Easy Peasy Lemon Squeezy szelleméhez!

És nagyon nagyon finom!

Nagyon sok fogyókúrás rizs recept létezik, de azt kell mondanom, hogy szerintem ez fent van ref íz!

Könnyű piszkos rizs recept

Dirty Rice-nek hívtam, nagyon sok recept van ott a Dirty Rice-hez!

Bármilyen más zöldséget adhat hozzá, amihez kedve van, és bármikor hozzáadhatja a maradék csirkét, bárányt, sertéshúst stb.!

Tényleg annyira teli, és biztos vagyok benne, hogy az egész család imádni fogja - Karcsúsító vagy sem!

Fűszereket is tehet, stb. Láttam recepteket a Cajun Dirty Rice-hez, mindenféle kombinációval!

Használhatja ezt alapvető receptként, és hozzáadhat bármit, ami tetszik

Mondja meg, hogy megy, és ha tetszik? Jobb íze van, mint amilyennek látszik. Valóban ígérem.

Nehéz jó fényképet készíteni, ez egy olyan étel, amely egyszerűen nem nézelődik.

De ne halogassa - nagyon jó íze van!

Ha még több jóságot szeretne hozzáadni, adjon hozzá egy nagy maroknyi spenótot, olyan finom és olyan jó.

ÉS ingyenes! Karcsúsító igen! Woop woop - szóval töltsd meg a csizmádat ezen az Easy Peasy Dirty Rice-n - folytassátok!

Élvezze - miért ne piszkálhatna és piszkosul ezzel a Piszkos rizzsel! 🙂

Köretként az Easy Dirty Rice?

Használhatja ezt a receptet is, és köretként tálalhatja halhoz, húshoz, csirkéhez - bármi?

Csak használjon zöldségeket, és tegyen egy tálat az asztal közepére, és hagyja, hogy családja behúzódjon!

Egyéb karcsúsító ötletek

Rengeteg fogyókúrás receptem van.

Nézzen körül a webhelyen, egyszerűen használja a keresőmezőt.

Egy pár, akit nagyon szeretek, és amire igazán felhívnom kell a figyelmet, az a Karcsúsító stílusú Mac ’N’ sajtom és a Karcsúsító stílusú házi pite.

Nagyon jó!

A Cottage Pie csak egy jó egészséges, alacsony zsírtartalmú változat, tele zöldségekkel

Mindkettő finom, és mindig szerepel az étlaptervemen!

Holnap este?

Szeretem egy kis étkezés tervezését - tehát te?

Különösen hasznosnak tartom, ha jó akarok lenni.

És nagyon szeretem a Batch Cookingot is

Tehát ezek a Húsgömbök fantasztikusak - van egy szájuk!

Olyan finom, olyan könnyű

Karcsúsító csoport

Van egy Facebook zárt csoportom is Easy Peasy fogyókúrás stílusú receptek néven

Gyere át, és csatlakozz ehhez a nagyszerű becsületes közösséghez Facebook az Easy Peasy fogyókúrás stílusú receptekért ha érdekel

Csak használja a csatlakozás gombot, ha kedveli az igazi házi készítésű ízletes könnyű ételeket!

Támogatjuk a bátorítást és a nevetést!

Rengeteg tipp és trükk - ígérem

Hozzávalók

200–250 g Basmatti rizs (szárítva használjuk - másoknak lehet olaj)
Frylight Spray
1 gerezd fokhagyma, hámozva és apróra vágva
Csokor újhagymát, hámozva és aprítva 1 cm-es körökben (a tetejét az egyik oldalon tegye köretnek)
200g Gomba, kockákra vágva
1 kis sárga paprika, magvakból és apróra vágva
1 kicsi pirospaprika, leszedve és aprítva
6 db szalonnás medál, 1 cm-es csíkokra szeletelve
120g fagyasztott kerti borsó
2 közepesen szabad tartású tojás, megverték
Só és frissen őrölt fekete bors
Szója szósz
Marék spenót

Előkészítési módszer

A rizst a csomagoláson feltüntetett utasítások szerint felforraljuk - lecsepegtetjük és forrásban lévő vízzel öblítjük - eltávolítja a keményítőtartalmat
Egy nagy serpenyőben (Frylite használatával) megsütjük a fokhagymát, az újhagymát, a gombát, a paprikát 7 percig, amíg szinte puha nem lesz
Ezután adjuk hozzá a szalonnás medálcsíkokat, és további 5 percig sütjük, amíg főznek
Végül hozzáadjuk a kerti borsót és további 2 percig sütjük
Ezután adjuk hozzá a főtt rizst, és melegítsük össze az összes zöldséggel összekeverve
Amint a rizs keveréke forró lesz, öntsük bele a felvert tojásokat, és keverjük addig, amíg főznek
Végül adjunk hozzá egy csipetnyi szójaszószt és a spenótot, keverjük össze
Ezután díszítsük az újhagyma tetejével és ízesítsük
Merüljön el és élvezze - bűntudat nélkül