Keto olasz sub ebéd hús roll up

Ha csak szereti az olasz szendvicseket, mielőtt ketogén étrendbe kezdene, akkor ez a könnyen elkészíthető recept az Ön számára. Ezek az ebéd hústekercsek tökéletesek egy gyors ebédhez, és így kényelmesek munkába vagy kempingbe stb.

Ezek a finomságok vagy ebéd húsok rendben vannak, ha van keto, amíg megtalálhatók azok, amelyekhez nincs hozzáadva cukor vagy csúnya összetevők. Néhány húsfajta a genoa szalámi, mortadella, soppressata, prosciutto, pepperoni és sonka.

Az ebben az ételben hozzáadott zöldségek extra ízt adnak neki, és segítenek megszabadulni a deli hús sós ízétől. Ezek a zöldségek vitaminokban is gazdagok és jót tesznek az egészségének.

Hogyan kell

Ez az egyik legkönnyebben elkészíthető alacsony szénhidráttartalmú étel. Először a zöldségeket kell hosszában felszeletelni. Ez megkönnyíti a gördülést és megakadályozza a töltelékek kiesését.

Ezután úgy rendezzük el a finomságokat, hogy a nagyobb szelet legyen alul, a kisebb pedig felül.

Kenje meg a majon a húst, a tetejét sajttal és szeletelt zöldségekkel.

Kezdje el óvatosan tekerni, és fogpiszkálóval húzza meg.

Ismételje meg a folyamatot, amíg az összes összetevőt fel nem használja.

Választható: Készíthet egy vinaigrette öntetet, vagy mártson be úgy, hogy 3 evőkanál avokádóolajat és 2 evőkanál almaecetet kever össze néhány olasz gyógynövénnyel, és egy tálban fűszerezi, majd keverje össze. Tálalja ezt a mártást a tekercsekkel.