Reddit - wiiu - Tényleg fogyott valaki a WiiWiiU Fit használatával Szeretném hallani a tapasztalatait

Lásd a címet. Csak kíváncsi vagyok azok véleményére, akik birtokolják

Ossza meg a linket

Amikor a Wii Fit nem sokkal később megjelent, a feleségemmel megkaptuk, és elkezdtem rendszeresebben jógázni, és lefogytam egy kis súlyt, némi rugalmasságot kaptam és felpezsdültem. Ami valójában megnehezítette a kifogásomat, hogy miért nem sportolok. A súlyom és az időbeli fejlődésem látása szintén erős motiváció. A szokássá válás segített a legjobban.

Önmagában nem veszít el, de valóban segít figyelemmel kísérni a súlyomat és a változásomat, és az illeszkedésmérő valóban és őszintén arra ösztönzött, hogy gyakrabban lépjek fel és lépjek fel. Nagyszerű motiváció volt annak, akinek nincs normális motivációja. A Wii fit méteres kihívások (például ha elég lépést teszünk Hawaii körüli sétára vagy az Everest-hegy megmászására)

Vannak Wii Fit Meter kihívások? Őszintén szólva nem tudtam ezt! Minden nap magánál hordom a mérőmet, így nagyon jó hallani. Majd hazaérve ki kell vizsgálnom:)

Nagyjából ez az én tapasztalatom. Körülbelül húsz fontot fogytam az elmúlt fél évben, de nem csak a Wii Fit miatt. A tipikus hetem egy 45 perces véletlenszerű Wii-edzés lenne, heti háromszor, aztán elmegyek az edzőterembe, hogy hetente kétszer (30-45 perc) végezzek ellenállást, és általában kevesebbet/jobban eszek.

Most inkább az edzőterembe térek át, de továbbra is minden második nap használom a test tesztet a Wii-n, így láthatom, hogy a grafikon átlaga lassan csökken.

Igen. neked is jól kell enni. csinált 45 perc wii fit u hetente 3 napot és egy héten egy órát sétált. a wii fit u gyakorlatok szórakoztatóak, és kicsit elveszítik az elméd attól, hogy edz. a stat tracker és a lépésszámláló csodálatos. 2,5 hónap alatt 21 kg-ot fogyok. a helyes étkezés a legfontosabb. a "diétám" nem őrült. nincs feldolgozott élelmiszer. sült/grillezett húsok és zöldségek. egyszerű.

Az eredetivel kis súlyt fogytam, de nem tapadt.

Idén eddig 30 fontot fogytam, de ez a kalóriakövető alkalmazások miatt van. Az étrend nagyobb súlytényező, mint a testmozgás. A Wii Fit egy szép kiegészítő eszköz, de szerintem nem jó fókuszpont

A kalóriakövető alkalmazások vitathatatlanul a legjobbak az okostelefonokból, az s2g-ből.

A szó szoros értelmében bárminemű mindennapi használatával lefogyhat, az emberek nagy problémája valójában az, hogy ezt a dolgot csinálják.

Most jobban érzed magad?

Az emberi test még távolról sem ilyen egyszerű. Ha az alapanyagcseréd 2000 kalcium/nap, és 2300-at eszel, de elindít egy olyan edzésprogramot, amely 150 kal eléget, garantálom, hogy kevesebb, mint a fennmaradó 150 kal.

Olyan ez, mint egy felálló zenekar. Csak követni fogja erőfeszítéseit. Ha nem tesz erőfeszítéseket, akkor nem tapasztal javulást.

Most itt a kérdésem, hogy a wii fit jó móka volt néhány jó tulajdonsággal, de a WIIU fit jobban érintett? Van-e több/jobb játék/gyakorlat a wiiu változatban. Lehet, hogy átállok.

Sokkal több játék és gyakorlat létezik, de nem sokkal több, mint a Wii fit plus.

A Wii Fit U-t használom izomgyarapodáshoz.

A játék szerint "alulsúlyos" vagyok, 6'0 130 fontnál. Jobban a jóga és az erőnléti gyakorlatokra összpontosítottam, mint a mérlegjátékokra (a Super HulaHoop-ot nagyon gyakran csinálom). Mielőtt 2008-ban elkezdtem a Wii Fit alkalmazást, alig tudtam elvégezni pár fekvőtámaszt. A Wii Fit motivált arra, hogy akár 30-ig is felmegyek. Azonban néha hosszú szünetek vannak, és az izmaim sorvadnak, ami azt jelenti, hogy 10-től el kell kezdenem és fel kell dolgoznom. Én is egyre gyakrabban álltam egyenesen.

A Fit Meter arra ösztönzött, hogy támogassam a lépcsőzést és a hosszabb és hosszabb sétákat. Szombaton összesen 15 mérföldet gyalogoltam.

ahogy mások javasolják, használja monitorozó eszközként. Azt javaslom, hogy a/r/bodyweightfitness javaslatokkal párhuzamosan használja.

Akkor, amikor az eredeti megjelent, elkezdtem használni a testmozgáshoz és a súlyom nyomon követéséhez, valamint a futáshoz. 170-ből 135 fontba mentem. Azóta lusta vagyok, teljes munkaidős fejlesztőmunkám van, és otthon dolgozom, ezért rendszeresen 140-145 font között ültem ezen a ponton. Vissza kell szoknom.

Soha nem használtam fogyáshoz, de jó volt kezdeti izomépítésre/nyújtásra, amire vágytam.

Ami a jelentős fogyást illeti, valószínűleg nem a legjobb eszköz, bár valójában nem fedeztem fel túl sok kardio játékukat/gyakorlatukat. Mint mások említették, mind relatív. Ha egyébként ülő vagy, akkor sokkal egészségesebbé tehetsz. Ha egyébként elég aktív, akkor szórakoztatóbb kiegészítője lehet más gyakorlatoknak.

Létrehoztam egy rutint, amely szerintem jó kiegészítője a normál kardio és erő edzésnek. Több motivációt és struktúrát ad ahhoz, hogy néhány ilyen alakformáló és alapvető gyakorlatot elvégezhessek, és az előrehaladás nyomon követése mindig segít őszintén tartani. Ha már a magról beszélünk, a szánkó remek példa valami szórakoztató dologra, és egyben remek alapedzés is!

Biztos vagyok benne, hogy ha ragaszkodik hozzá, az is megteheti. De engem ez sosem ingerelt. Az IMO a legjobb dolog, amit tehet a fogyás érdekében, a kalóriaszámolás.

Fogytam, de hadd szóljon ez. Ezzel lefogytam azzal, hogy kezeltem a kalóriáimat is.

Gyakorlástudományi szakos vagyok, ezért elmondom, hogy a fogyás egyik előnyösebb tennivalója a bevitt kalóriák nyomon követése. Keresse meg életkorát és magasságát egy megbízható táplálkozási webhelyen, vagy foglaljon könyvet, és keresse meg az ajánlott alap kalóriabevitelt.

Ha sikerül megfelelnie vagy alacsonyabb szinten maradhat a szint alatt, akkor lefogyhat. A Wii fit főként figyelemmel kíséri nyereségeit és veszteségeit. Célja, hogy segítsen egészséges testsúlycsökkenésben és javítsa az egyensúlyt. Egy hét következetesség után az átlagos kalóriaveszteséget veszi fel, és ezt állítja napi célként. Ettől a ponttól kezdve összehasonlítja a napi kalóriabevitelt a kitűzött céllal. Ezek a célok nem fognak működni, ha többet eszik, mint kellene, vagy napokig abbahagyja az edzések használatát. A következetesség a legjobb. Menjen a fitneszmérőhöz is, több futó kalóriát veszít, mint a játékban végzett tevékenységek, ha az időt értékes erőforrásnak tekinti. Így tudja, hogy dolgozik-e. Tényleg remek is, tudja, hogy futása, gyalogolása, aktivitása milyen intenzitású, stb. A magasságot és a hőmérsékletet is. Tegye az információkat minden nap a wii fit játékba, hogy nyomon kövesse az előrehaladást. A játékban olyan tevékenységeket használtam, amelyek egyensúlyt biztosítottak és segítettek az állóképességben.

Ha nagyon izmos vagy izmokat akar fejleszteni, nem ajánlom ezt a játékot.

Nem hiszem, hogy a Wii Fit U önmagában/önmagában elfogadható súlycsökkentő eszköz. A legkevésbé sem. Ez egy jó bók egy meglévő edzésprogramnak, és ami még fontosabb, ehhez illő étrend, de önmagában nem. Jómagam alkalmanként edzek néhány szórakoztatóbb játékkal, amikor lemaradtam valamiről az edzőteremben, vagy mi van, de számomra ez többé-kevésbé digitális léptékűvé vált. A mérlegtábla valószínűleg a legpontosabb skála, amit valaha volt, és ezért imádom.

Bár feltételezem, hogy kizárva a semmittevés alternatíváját, a wii fit u „kezdő edzés” programként szolgálhat, de úgy érzem, hogy a fitneszben bekövetkezett bármilyen komoly előrelépés nem lenne jó. Az edzések száma túl korlátozott, és véleményem szerint nincs elég előrehaladás.

A barátnőm azt állítja, hogy ez "inspirálta" a fogyásra. Miután megunt néhány gyakorlatot, edzőtermi tagságot kapott.

Nagyon jó edzés lehet a Wii Fit U-val. Nem használom fogyáshoz, mivel nem vagyok túlsúlyos, de a Wii Fit U-ban olyan rutinokat készítettem, amelyek több meghatározást adtak a hasizomban, egy nagyobb mellkas., és nagyobb karokkal. Néhány edzés kimerült és remegett, és csaknem 20 éve foglalkozom fitneszrel.

Ennek ellenére nem vagyok biztos abban, hogy az átlagos felhasználó meg tudná-e tervezni egy ilyen rutin kialakítását. De még mindig úgy gondolom, hogy az átlagfelhasználók számára előnyös lesz - szórakoztatóbb, olcsóbb és sokoldalúbb, mint sok más fitnesztermék, és automatikusan követi az eredményeket.

Vannak furcsaságai és hibái, de a Wii Fit U nagyszerű eszköz, ha elkötelezett.

Fogytam, de ez inkább a követésről szólt, mint a beépített gyakorlatokról. Nem sokáig unatkoztam a gyakorlatokon, de sokáig a mérlegeléshez használtam a rendszert. A motiváció a teljes fogyás íve volt.

Csak a súlyom nyomon követésére használom. Érdemes megjegyezni, hogy a fogyás olyan, mint a 90% -os étrend. De a jóga és a többi dolog egyensúlya mindenképpen hasznos a rugalmasság és az egyensúly növelésében.

Ez segíthet abban, hogy jobban figyeljen a kalóriákra. És minden tevékenység jó.