Eat Stop Eat: 24 órás étrend felülvizsgálata

Írta: CANDICE GREY

Frissítve 2019. május 24-én

Az Eat Stop Eat: 24 órás gyors program ötlete az, hogy normálisan étkezzen, majd hetente egyszer 24 órán keresztül böjtöljön. Amikor a Pilon módszerét követjük, ez nem azt jelenti, hogy egy egész nap étkezés nélkül megy. Például megeheti a nap utolsó étkezését 18 órakor, majd egyszerűen csak többet nem eszik a következő nap 18 óráig. Ez viszont megkapja a 24 órás böjtöt, és még mindig lehetővé teszi, hogy mindkét nap étkezzen. Pilon szerint őseink így ettek. Nagy ételeket ettek, és testük akkor raktározott zsírt, amikor arra szükség volt. Hetente egyszer csak böjtölve Pilon szerint az Eat Stop Eat: 24 Hour Fast program ugyanolyan hatékony, mint a kalóriacsökkentő étrend. Javasoljuk a rendszeres testedzést, és a testmozgási javaslatokat és rutinokat külön-külön vagy egy csomag részeként lehet megvásárolni.

A legjobb értékelésű fogyásmegoldások 2020-ban

Az e-könyv a ClickBank könyvtár terméke, és csak 10,00 dollárba kerül a promóciók során a letöltéshez, ami nem sok. Az e-könyv 49,95 dollárba fog kerülni, de általában olyan promóciók futnak, amelyek úgy érzik, hogy pénzt takarít meg. A vásárlás után 60 nap áll rendelkezésére arra, hogy elolvassa az e-könyvet, hogy lássa, működik-e az Ön számára, vagy sem, és ha nem, akkor visszatérítheti teljes visszatérítésért. Egyes ClickBank termékek ismétlődő számlázási ciklusokra vannak beállítva, és bármikor lemondhatod, de ez a termék nem tartozik ezek közé.

A tények

Az étrend mögött az az ötlet áll, hogy hetente egyszer vagy kétszer meghosszabbítja az éjszakai böjtöt. A fogyás nagymértékben változhat attól függően, hogy a résztvevő mit eszik. Bár a túlevés és az egészségtelen ételek fogyasztása nem ajánlott, az Eat Stop Eat: 24 órás gyors programhoz nem tartozik étkezési terv. Ezért azoknak, akik fogyni szeretnének a programon, rendkívül éberen kell figyelniük arra, amit napi szinten fogyasztanak.

Maga az e-könyv csupán tájékoztató jellegű. Beszél a szakaszos böjt történetéről, az agy működéséről, a böjtölésről és az edzésről, valamint arról, hogy hogyan kell megfelelően böjtölni az enni megállni eszik diétával. Rengeteg információ van, és mindezt egyedül kell alkalmaznia.

Mi a szó?

Elég sok hiteles vélemény érkezett olyan személyektől, akik végig olvasták az e-könyvet és saját életükben alkalmazták. Az, hogy mennyire tudja megtartani a könyvben szereplő információkat, eltérhet más személyektől, de azok alkalmazásának viszonylag azonosnak kell lennie. Ezek az emberek elolvassák és alkalmazzák az információkat, ha úgy érzik, hogy ez az egészségi és diétás útjuk legjobb érdeke. Olvassa el alább:

- Ha készen áll arra, hogy megpróbálja kipróbálni a böjtöt, akkor 40 dollárt spórolhatok meg. Az „Eat Stop Eat” „megcsinálása” az, ha egyszerűen nem fogyasztunk kalóriákat egy héten egy-kétszer 24 órás időszakban. A könyv célja nem az, hogy elmagyarázza, mit kell tennie, hanem hogy meggyőzze Önt arról, hogy ez jó ötlet. " Lee * végigolvasta a könyvet, és azt is kijelentette, hogy a szerző tudományosan gondolkodó ember, aki jogos állításokat támaszt a zsírvesztéssel és a táplálkozással kapcsolatban.

„Bár nagyra értékelem a könyv tartalmát, és egyetértek abban, hogy gyors és egyszerű áttekintést nyújt a böjtről és az abban az időben a testben zajló folyamatokról, nem ajánlom a könyvet„ kezdőknek ”. Tudnia kell a kalóriákról, a kalóriadeficitről/-többletről és a táplálkozással kapcsolatos általános dolgokról. " Marina * azt is elmondta, hogy ha megfelel az étrendnek, a kalóriatartalomnak és a táplálkozásnak, az hasznos lehet az Ön számára.

Mit kínál az Eat Stop Eat Diet?

Az Eat Stop Eat: 24 órás gyors program e-könyvet kínál a történelem és a böjt elolvasására. Van egy választható gyors útmutató az extra vásárláshoz, amely szinte kötelezőnek tűnik az étrend tényleges elindításában az információs könyv elolvasása után. Az ételeket illetően ebben a könyvben nincsenek diétás korlátozások, de az étkezés időpontja döntő fontosságú. Ez elég könnyen követhető, mivel nincs semmi, ami határon kívül esik. Azonban bármikor, ha böjtöl, éhezi a testét, ezért nagy gondossággal kell eljárni. Az e-könyv nehéz része az összes információ átolvasása és alkalmazása az életében az étkezési tervek vagy az étrend felépítése nélkül. Annyi szabadság van, és annyi szót köpnek rád, hogy túl szabad lehet az eredményekhez.

Következtetés

A felszínen az Eat Stop Eat: 24 Hour Fast tökéletes étrendnek tűnik. Meg kell azonban jegyezni, hogy a súlycsökkenés csak akkor következne be, ha a megfelelő ételeket eszi és testmozgást végez. Az e-könyv ugyan népszerűsíti az egészséges táplálkozást, de nem hoz sok példát, és elősegíti a testmozgást, ami pozitív. Amíg csökken a kalória és az aktivitás szintje emelkedik, akkor számíthat a fogyásra. Ennél az e-könyvnél nincs automatikus szállítási lehetőség, ami megkönnyebbülés, és a könyvben sok bizonyíték támasztja alá a szerző ötleteit és előfeltevéseit. Ez megtehető anélkül, hogy el kellene költenie 49,95 dollárt az e-könyvre, vagy akár 77 dollárt olyan csomagra, amely testmozgási javaslatokat és rutinokat tartalmaz.