Eat Stop Eat Review - valóban működik-e Brad Pilon éhomi étrendje?

Ebben az áttekintésben szeretnék felvázolni az Eat Stop Eat étrend jó és rossz szempontjait. Célomnak tartom, hogy minél elfogulatlanabb maradjak, azonban el kell mondanom, hogy ez a diéta nagyon hatékony.

brad

Az Eat Stop Eat az az étrend, amely szakaszos böjtöt indított el, és kitér arra, hogyan használhatja heti 1-2 böjtöt a zsírvesztéshez és az izmok megőrzéséhez. Pilon még odáig megy, hogy kijelentse, hogy ezen a zsírvesztési étrenden izmokat lehet szerezni.

A szakaszos böjtölésről eredetileg barátom webhelyének áttekintéséből értesültem. Miután jobban megnéztem, azt tapasztaltam, hogy az Eat Stop Eat volt az étrend, amelyet a fitnesziparban leginkább tisztelt személyek használtak.

Főiskolai kutatások fordult étrendkönyv

Brad alapos kutatása és alapos tesztelése után az időszakos koplalást egészségesnek és hatékonynak találta a zsírvesztés szempontjából. „Rövid böjtölési időszakok metabolikus hatásai az embereknél és annak lehetséges alkalmazása a fogyásban” című kutatása során azt találta, hogy az emberek nem lassították anyagcseréjüket, és hogy a koplalás önmagában nem okoz izomvesztést ... valójában, az emberek egyáltalán nem vesztettek izomzatot, és anyagcseréjük javult.

Mint sokan, akik kezdetben hallottak az Eat Stop Eat-ról, nekem is fenntartásaim voltak.

Miután végül elköteleztem magam Brad Pilon étrendjének megvásárlása mellett, majd elkezdtem megvalósítani, eléggé lenyűgözött nemcsak az eredmények, hanem a könnyű használat is.

Az étrend betartásának első hete után már észrevettem, hogy fogyok. 2 hónap elteltével elvesztettem a kívánt súlyt.

Bár gyorsan látja az eredményeket, nem tartoznak ebbe a világba. Ez a diéta inkább életmódváltás, mint „gyorsan fogyni” diéta.

Fogyaszthatja azokat az ételeket, amelyeket most fogyaszt, és továbbra is arra számít, hogy hetente 1-2 font zsírvesztést okoz. Lehet, hogy ez nem hangzik soknak, és tudom, hogy sok ígéret van online, de ez szilárd szám.

Ha minden héten 1,5 font zsírt fogyott, 3 hónapig, ez 18 font. Menjen 6 hónapig, és 36 kiló, 12 hónap van, és 72 kilóval könnyebb lehet, ami valójában reális szám ennél a diétánál… ha annyi vesztesége van.

Ami leginkább tetszik az étrendben

Nagyon sok szempont van ennek az étrendnek. Ami nagyon tetszett, mivel egész nap egy íróasztalnál dolgozom, az az audioverzió megvásárlásának lehetősége volt. Ennek megszerzéséhez megvásárolhatja az „Ultimate Package” csomagot, amely még sok extrát tartalmaz.

Az extrák egyike sem nélkülözhetetlen, de kedves, ha nem bánja, ha az extra pénzt elkényszeríti.

Egy másik szempont, amely nagyon tetszett és motivált, hogy megírjam ezt az értékelést, összefüggésben állt azzal a hatással, amelyet az étrend gyakorol a testedre a HGH (növekedési hormon) fokozása szempontjából. Itt van egy rövid videó, amely elmagyarázza, hogy az időszakos koplalás hatása mennyire hasonlít a jó edzéshez.

Ki fog részesülni az étkezésből, álljon meg?

Azt hiszem, szinte mindenki élvezheti az Eat Stop Eat előnyeit. Amikor először arra gondoltam, hogy megírom ezt a véleményt, szinte nem tettem meg. Arra gondoltam, hogy a legtöbb erre az oldalra érkező ember meg akarja ismerni az edzéseket és a szakadást, és akik fogyni szeretnének, azok inkább táplálkozásra összpontosító webhelyet kereshetnek fel.

A helyzet az, hogy amikor a szakadásról van szó, a diéta kulcsfontosságú. Egyszerűen nem számíthat arra, hogy a testzsír 10% -át vagy annál kevesebbet ér el valamilyen diéta nélkül. Eat Stop Eat félelmetes, ha leadja ezt az utolsó 5 font makacs testzsírt.

Bár nagyszerű azok számára, akik szuper soványak akarnak lenni, nagyszerű azok számára is, akiknek nagy a súlyuk. Ismerek olyanokat, akik több mint 60 kilót fogyottak ezt a diétát követve, így függetlenül attól, hogy hol tartózkodik, a fogyás céljaival kapcsolatban működik.

Most a rosszért

Mint az elején mondtam, bár nagyon hiszek ebben a termékben, megpróbálom megakadályozni, hogy egyoldalú legyek. Nézzük tehát a negatívumokat.

Egyetlen termék, edzés vagy diéta sem tökéletes. Az Eat Stop Eat elmarad az ételek típusától és/vagy a menü kategóriától. Én személy szerint nagyon kedvelem ezt a tényt, de biztos vagyok benne, hogy nem mindenki lesz őrült emiatt.

Brad nem ad pontos ételeket. Biztos vagyok benne, hogy sokan várják, hogy a diéta megmondja nekik, mit és mikor egyenek ... ez nem.

Egy másik gyakori panasz az edzéssel kapcsolatos.

Nincsenek követendő edzések, bár bizonyos típusú ellenállóképzésre javasoljuk. Pilon érvelése szerint ez pozitív és nem negatív. Az igazság az, hogy követheti saját edzéstervét, és nagyszerű eredményeket érhet el.

Javasoljuk, hogy heti 3 alkalommal edzen, miközben ezt a diétát követi. Ez még nem jelenti azt, hogy edzőtermi tagságra vagy drága felszerelésre lenne szüksége.

Még fekvőtámasz, guggolás vagy bármilyen más testtömeg-edzés is elegendő, és minden bizonnyal ellenálló edzésnek minősül.

Tartalomjegyzék Eat Stop Eat

Itt van egy csúcspont arról, amiről a fő kézikönyv beszél a 144 oldalas könyvben.

  • Különleges megjegyzés
  • Előszó
  • Hogy kezdődött az egész
  • Bevezetés
  • A böjtös állam
  • Az éheztetett állapot eltűnése
  • Felejtsen el mindent, amit valaha is olvasott a böjtről
  • A böjt és az anyagcseréd
  • Böjt és testmozgás
  • Böjt és agyad
  • Böjt és izomtömeg
  • Böjt és éhség
  • Böjt és vércukorszinted
  • A böjt egyéb tévhitei
  • A böjt egészségügyi előnyei
  • Az Eat Stop Eat életmód
  • Hogyan gyors Eat Stop Eat stílus
  • Hogyan kell enni Eat Stop Eat stílus
  • Mit kell tenni böjt közben
  • Edzés Stop Eat
  • Hogyan tartsuk távol
  • Eat Stop Eat következtetések
  • Eat Stop Eat Gyakran Ismételt Kérdések
  • Hivatkozások

Csomagolás

Remélem, hogy megtalálta az Eat Stop Eat áttekintését, hasznosnak bizonyult annak eldöntésében, hogy kipróbálná-e Brad Pilon fogyás és zsírégetés megközelítését vagy sem.

Szerző: Brad Pilon
Költség: 37 USD
Garancia: 60 napos pénzvisszafizetési garancia
A termék típusa: A fő termék letölthető e-könyv (PDF)
Általános értékelés: Úgy érzem, hogy ez valószínűleg a legjobb étrend-terv odakinn

Tudomásul veszem, hogy sokan kissé óvatosan próbálkoznak az időszakos böjtöléssel, de azt javaslom, hogy legalább adjon neki egy lövést.

Sokkal könnyebb és hatékonyabb volt, mint azt valaha is gondoltam volna.

További információért kattintson ide Brad webhelyére.

Ha tudja (vagy úgy gondolja), hogy készen áll arra, hogy ezt lője, és dobja le az utolsó 5 (vagy 50) fontot, akkor adok Eat Stop Eat a legmagasabb minősítést hosszú távú diéta/életmódváltáshoz.