Eat Stop Eat: Haladás

Írta: Brad Pilon (Szerző)

Digital Edition előzetes kiadás

CLK * Könyvek exkluzív áron

Listaár:	59,99 USD
CLK * Könyvek ára:	29 USD *
Ön ment:	30,99 USD (52%)
* Ingyenes nemzetközi vezeték nélküli szállítást tartalmaz
Teljes	29 USD

Írta: Brad Pilon (Szerző)

Digital Edition előzetes kiadás

Albert Einstein arról híres, hogy valami hasonlót definiál: újra és újra ugyanazt csinálva, és más eredményre számítva.

És ez az, amit a legtöbb ember csinál, amikor a testmozgásról van szó. Hetekig vagy hónapokig ugyanannyi szettet és ismétlést végeznek ugyanazon a súlyon.

Figyelj: ez nem a te hibád. Tudom, hogy be akarod tölteni a munkát, és megkapod a jutalmat. Mégis, ha olyanok vagytok, mint a legtöbb ember, tudom, hogy küzdenek azért, hogy megnöveljék a súlyt, amit a lécre vagy a súlyra raknak. Az a baj…

Van egy alapvető hiba az edzésprogramokban, amelyek garantálja mindannyian kudarcot…

Hacsak nem egyike azon genetikai furcsaságoknak, akinek csak meg kell néznie egy súlyzót, hogy karcsúbbá és erősebbé váljon, semmilyen módon nem lehet jelentős előrelépést elérni az általános testmozgási tanácsokkal, például "Csinálj 3 készletet 12-ből" amit egy edzőtől vagy egy fitnesz magazintól fogsz kapni. Ezért…

A hagyományos programozás ésszerűtlen igényt támaszt teste iránt. Van egy alattomos hiba, amely közvetlenül a hagyományos edzésprogramokba van beépítve, és megköveteli, hogy óriási ugrásokat érjen el edzéstől edzésig.

Most gondolkodhat, "Miről beszél, a következő ülésen csak még egy repet kell elvégeznem ebben a súlyban." De nézd meg ezt, és meglátod, miért nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik ...

Először is, megnézve a maximális ismétlést, amelyet egy adott súlynál elvégezhet bármely gyakorlatnál, megbecsülheti a maximális súlyt, amelyre felhasználhatja egyetlen képviselő. Ezt hívjuk Becsült 1 ismétlés max (e1RM). Például…

Képzeljen el egy 160 lb-os férfit, aki 8 ismétlésért 205 lb-ot tud nyomni. Egy speciális képlet segítségével meghatározhatjuk a fekvenyomását e1RM mint ma 259,66 font. Most…

Egy hagyományos testedzési program megkövetelné ezt a srácot emelje fel ugyanazt a 205 fontot 9 ismétlésért következő ülésén. Elég egyszerűen hangzik, igaz? Azonban hamarosan meglátod milyen őrült ez…

Mint már tudjuk, a 205-ös préselés 8 jó ismétlés esetén egyenértékű azzal, hogy az e1RM értéke 259,66 font. Mégis 205 fontra ugrik 9 jó ismétlés esetén, ami egyenértékű azzal, hogy az e1RM értéke 266,49 font. Ez körülbelül 7 font JUMP maximális potenciálerősség egy munkamenet során!

Most ... lehet, hogy egyszer vagy kétszer megteheti ezt ... különösen, ha Ön vadonatúj a súlyzós edzés előtt. Ezt a tempót azonban senki sem tudja fenntartani. Éppen ezért szinte minden edzésprogramon fennsíkon áll!

Helyette, mi lenne, ha csak egy fontkal vagy még kevesebbel növelhetnénk az e1RM-et minden egyes munkamenet? Mégis ezt csinálod újra és újra, minden edzés alkalmával! Nincs többé ugyanazon a súlyon hetekig tartó elakadás! És hosszú távon rendkívüli fejlődés ...

Miért váltja ki a növekményes előrehaladást? Zsírégetés & Erőnyereség

Látja, még ha minden növekedés is kicsi, akkor is kiváltja erőteljes sejtes jelzés amely arra kényszeríti a tested, hogy válaszoljon, mindkettő erősebbé és soványabbá válik!

IGEN, pontosan ugyanaz sejtes jelzés kiváltja MINDKET erő nyereség ÉS a zsírégetés. Rendben?

Ezen apró progressziók mindegyike kiváltja azt a sejtjelzést hogy folyton egy kicsit erősödj és keres kicsit karcsúbb minden egyes héten.

Hasonlítsa össze ezt azzal, amit lát, amikor belép az edzőterembe. Ha egy ideje ugyanabba az edzőterembe jársz, válassz olyan embert, aki állandóan ott van, és akit hónapok óta látsz ott. Most válaszoljon erre ...

Másképp néznek ki most mint néhány hónappal ezelőtt? Ha nem, akkor mi értelme ott lenni? Egy felesleges erőfeszítés értelmetlen hörcsögkeréken forognak kerekükkel!

Itt történik, mi történik ... Azok a szegény emberek csak egyszer-egyszer tapasztalják meg azt a sejtjelzést, amikor sikerül lebuktatniuk egy fennsíkot. Persze ... a jel minden esetben erősebb lehet. De rövid életű és túl ritka ahhoz, hogy észrevehető változásokat idézzen elő testalkatukban.

Most képzelje el ezt ... gondosan kidolgozott és nagyon egyedi ismétlések és súlyok használatával minden egyes edzéshez, végül folyamatosan kiváltja ezeket a sejtes jeleket, így minden héten látható különbséget kap, amelyet valóban láthat a tükörben, és ÉRZheti a tornaterem!

Csak egy kicsit erősebb és kissé karcsúbb leszel utána minden egyes edzés - mégis olyan gyorsan felhalmozódik, hogy bajba kerülhet ...

Nézd: Ha valaki ma lát téged az edzőteremben, és csak néhány hét múlva látja újra, annak az embernek az állkapcsa leesik a látható átalakulásodnál. És hogy őszinte legyek ...

Mivel feltételezhető, hogy hétről hétre alig várunk semmilyen látható javulást, gyaníthatják, hogy valami alattomos dolgot csinál, mint például a drogozás! Minden hagyományos edzés után egyszerűen nem lehet továbbítani azokat a jeleket, amelyek karcsúbbá és erősebbé tesznek. Néhány edzés után elakadsz, és nem tudsz tovább haladni. És…

Hetekig, sőt hónapokig egy fennsíkon kerülsz. És a legrosszabb az, hogy ... az összes szakértő azt mondja neked, hogy NORMÁL, hogy így ragaszkodj. Ostobaság!…

A probléma az, hogy senki sem gondolt arra, hogyan lehet állandó haladást elérni a rendszeres emberek számára mint te és én!…

Biztos… élsportolók, akik órákat töltenek minden nap - vagy csalók akik teljes teljesítménynövelő gyógyszerekkel szivattyúzzák magukat - betarthatják a szokásos testmozgási ajánlásokat, és sok esetben továbbra is folyamatosan haladnak. Azonban…

Rendszeres emberek, mint te és én - olyan emberek, akik csak egy órát vagy kevesebbet tölthetnek az edzőteremben, hetente 3-4 alkalommal - szisztematikusabb megközelítésre van szükségünk.

TERMÉSZETES módszer arra, hogy ugyanazokat az eredményeket érje el, mint a profik (vagy csalók)

Ezért Brad Pilon vadonatúj Progression módszertana annyira forradalmi. Ez ad te a ugyanolyan gyors haladás teljesítménynövelő drogokat használó sportolóként vagy profiként órákat tölt az edzőteremben.

Valójában, amikor Brad először felfedezte és kísérletezni kezdett a testmozgás ezen úttörő megközelítésével, képes volt átállni korábbi testépítő edzésstílusáról - beleértve napi 2 órát, heti 5–6 napot is -, és helyette csak Heti 3 alkalom, kevesebb, mint egy óra…

Ráadásul csökkentette a testzsírszázalékát ÉS növelte az erőnlétszámát, miközben FÉL-nél kevesebbet végzett az edzésmennyiségnél!

Nem csak, hogy minden Progression edzés nagyon szórakoztató, mert te MINDIG készítsen előrehalad. Te mindig új csúcsot ütve. És…

Mivel testének természetes ritmusában dolgozik, mindig jelzi testének, hogy növelje az erőt és fokozza a zsírégető anyagcserét. Minden kis napi javulás az idő múlásával tömegesen vegyül fel.

A haladás hatalmas önbizalomnövelést is jelent, mert soha nem kell kitalálnia, mit kellene tennie. Az egyetlen alkalom, amikor az edzésedre kell gondolnod, az első edzésed, amikor kitalálod a kiindulási pontot. Utána csak kövesse a képletet és minden nap, napról-napra el van terítve. Semmi zavartság, találgatás, csak egy egyszerű, minden héten követhető megközelítés.

Élvezze a korai hozzáférést a következő forradalomhoz az erő és a zsírvesztés terén

Az igazság az, hogy ha egyszer eljut a hír Brad módszereiről, kétségtelen, hogy az összes másolat kijön a famunkából, és ez lesz a jövőben az új szokásos testedzés. Mégis szerencsés neked ...

Ha ezt az oldalt olvassa, akkor az első repedés lesz rajta, és képes lesz áttekinteni az eredményeit, miközben mindenki más kíváncsi arra, hogy mi a fenét csinál, hogy ilyen gyorsan haladjon.

A PLUSZ, a Braddal folytatott folyamatos partnerségünk részeként, a CLK * Books alacsony, mindössze 49,95 dolláros kiskereskedelmi árat tárgyalt erről az úttörő rendszerről és a különleges bónuszról, amelyet pillanatok alatt felfedez. Azonban…

A legjobb hír az, hogy ma NEM fogja fizetni a szokásos kiskereskedelmi árat. Valójában…

Ha most lépéseket tesz ennek az úttörő új rendszernek a korai alkalmazóként, mindent megkap, beleértve a kiemelt gyors cselekvési bónuszt is, csak egy 29 dolláros befizetéssel.

Korlátozott idejű hozzáférés: Exkluzív e-mailes coaching Brad Pilon szerzőtől

Ha még mindig a kerítés előtt áll egy ilyen egyszerű, mégis annyira forradalmi gyakorlórendszer kipróbálására, akkor mit érezne, ha INGYENES e-mail coachingot szerezne Brad-től, hogy biztosan 100% -osan részesüljön a Progression módszertanból?

IGEN! Brad vállalta, hogy 21 napig INGYENES hozzáférést biztosít Önnek az Advocate nevű VIP hírleveléhez. Még jobb…

Valójában külön ügyvédi csoportot hozott létre kimondottan a Progression ügyfelek számára, hogy pontosan tudja megadni a szükséges információkat, hogy minden edzés során maximális eredményt érjen el.

Az ügyvéd az, ahol Brad megosztja az összes bennfentes tippet, trükköt és betekintést, amelyet a testmozgással, a táplálkozással és az egészséggel kapcsolatos tudományos kutatások folyamatos kutatása során gyűjt. Ezt a cuccot sehol máshol nem fogja megtalálni, ezért sok ezer ember szerte a világon lelkesen ellenőrzi a postaládáját, hátha vár rájuk a The Advocate új száma.

És amikor most cselekszik, hogy biztosítsa a kedvezményes árat a Progression rendszeren, akkor automatikusan 21 nap INGYENES Ügyvédi e-mailt kap egyenesen a postaládájába. Ezek az e-mailek mindig mentesek a hirdetéstől és a promóciótól, így soha nem vonhatja el a figyelmét, és mindig számíthat arra, hogy azonnal eljut a számodra fontos dolgokig.

ÉS… TÖBBET kell tájékoztatnom párról INGYENES ajándékokat, hogy
Meggyőztem Bradet, hogy vegye be az Ön számára

Ezek azonban vannak csak elérhető ezzel a különlegessel bevezető kedvezményes ajánlat. Miután levettük ezt az oldalt, és visszatérünk a szokásos kiskereskedelmi árhoz, ezek már nem lesznek INGYENES ...

A 3 perces alsó hasi lapítók

Ez egy egyszerű, 3 perces gyakorlatsorozat a has izmainak meghúzására és az alsó hasi pocak gyors megszabadulására…

Pontosan ezt a sorrendet adta Brad, miután elvesztettem a súlyomat, és panaszkodtam, hogy az alsó hasam még mindig megereszkedett…

Napokon belül észrevettem, hogy a hasam laposabbnak és feszesebbnek látszik a fürdőszoba tükörében ...

És teljesen megkapja a 3 perces alsó hasi lapítókat ingyenes Ma…

A 7 perces zsírégető kardió kollekció

Nézze, nem kell tornáznia, hogy lefogyjon a jó hasa, a rossz hasa miatt ...

Én azonban lelkesen karcsúsítottam gyors amint lehetséges…

És amikor megkérdeztem Bradet, mit tehetnék a folyamat felgyorsítása érdekében ...

… Órákig tartó edzés nélkül

Ő adta nekem ezeket az egyszerű, 7 perces kardio rutinokat, amelyeket bármikor megtehettem ...

És olyan jól működtek nekem, hogy biztosan szerezzek hozzáférést…

Az ingyenes hozzáférés biztosításához csak érintse meg az alábbi gombot.