Édes burgonya sajtburger csúszkák

Fantasztikusan vacsorázott egy hamburgert, majd rájött, hogy már használta az egészséges extra B választást, és nem akarja pazarolni a kenyeret?

Nos ez a recept az Ön számára.

Bemutatom az édesburgonya sajtburger csúszkát - Ezek csodálatosak!

Természetesen, mivel nincs kenyér, gluténmentesek és paleo-barátak is (csak hagyja ki a sajtot, ha nem tolerálja).

Szeretem az édesburgonyát, és valóban sokoldalú. El kell készítenie ezeket, mint most!

A hamburgereimhez ezeket a praktikus hamburgerkészítőket szeretem használni:

Szó szerint csak fűszerezem a darált marhahúst sóval és fekete borssal, elkészítem a hamburgereket a sajtóban és a főzés előtt néhány órára hűtőbe teszem. Ezekre természetesen nincs szükség, csak kézzel formázhatja a hamburgereket. Ez csak egy praktikus eszköz.

Keverheti ezeket házi csirke vagy pulyka hamburgerekkel is. Talán még egy lazacburgert is.

vagy akár hozzátehetné az én-m is Húzott sertéshús (most ezt magamnak kell megcsinálnom), mivel ez valójában nagyon elképesztően hangzik!

400g/14oz extra sovány darált marhahús
só és fekete bors

2 paradicsom, szeletelve
1 nagy lilahagyma, szeletelve
180g/6oz mozzarella, vagy csökkentett zsírtartalmú cheddar (4xHEa)
bébi spenót

1 nagy édesburgonya, 8 szeletre szeletelve
paprika
só
spray olaj

Az őrölt marhahúst jól ízesítsük sóval és fekete borssal
Formázzunk 4 pogácsát és tegyük hűtőbe néhány órára
Melegítse elő a sütőt 200c/400f-re (6. gázjel)
Ízesítsük az édesburgonya szeleteket paprikával és sóval
Tepsibe tesszük
Permetezzünk spray-olajjal és süssük 30 percig, amíg aranyszínű nem lesz
Amikor elkészülnek az édesburgonya szeletek
Spray egy nagy serpenyőt sprayolajjal
Adjuk hozzá a pogácsákat, és főzzük mindkét oldalán barnára és főzzük meg.
Ugyanakkor hozzáadjuk a lilahagymát, hogy karamellás legyen (ha nincs elég nagy serpenyője, a hagymát külön serpenyőben tegye)
Amikor a hamburgerek már majdnem készen vannak, minden hamburgert töltsön fel 45 g/1,5oz sajttal és főzze, amíg megolvad.
Helyezzen egy tányérra egy édesburgonya szeletet, tetejére baba spenótot, friss paradicsom szeleteket, majd a hamburgert olvasztott sajttal, tetejére a karamellizált hagymát, végül egy másik édesburgonya szeletet.
Tálaljuk úgy, ahogy van, vagy remekül a Tökéletes kemencében sült krumplimhoz

Ez a recept gluténmentes, tejmentes, paleo, Karcsúsító Világ és Súlyfigyelők barátságos

Extra könnyű - 1 HEa adagonként
WW intelligens pontok - 9.
Tejmentes/Paleo - Hagyja el a sajtot, ha nem tolerálja a tejterméket

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.