Édes chilis csirke szivárványos salátával

Ez az édes csilis csirke szivárványsalátával fogyókúrás, könnyű étel, ha kalóriát számol, vagy olyan terveket követ, mint a Súlyfigyelők!

Ezekben a kategóriákban is:

Táplálék adagonként

Kalória 380
Szénhidrát 15g
Fehérje 20g
Zsír 1g
Telített 0,3 g
Cukrok 7g

Az összetevők teljes listáját és átfogó utasításait az alábbi receptkártyán találja. Mielőtt görgetne, fontos dolgok vannak a részletekben!

A szivárványos salátával készült édes chilis csirkénk tele van ízekkel, így gyorsan és egyszerűen elkészíthető!

Észre fogja venni, hogy édes csípős csirke szivárványos salátával receptünk édes csípős mártást használ, amelyet itt talál. Ha még nincs egy üvegedény a hűtőszekrényben, akkor mire vársz?!

Ha szeretné, akkor használhat inkább boltban vásárolt mártást, de ennek megfelelően módosítania kell a kalóriákat és a pontokat (és véleményünk szerint ez nem lesz fele olyan szép!).

Ebben az ételben valóban használhat bármelyik zöldséget, amely kiválóan alkalmas a maradék zöldség felhasználására!

Milyen étrendekre alkalmas ez az édes csilis csirke szivárványos salátával?

Ez az édes csípős csirke szivárványsalátával tejmentes étrendre alkalmas.

Gluténmentes étrendek alkalmassá tehető mindaddig, amíg a következő összetevőket felcseréli gluténmentes alternatívákra;

Tojásos nokedli
Szója szósz
Halszósz (opcionális)

Kérjük, ne felejtse el kétszer vagy háromszor ellenőrizni az összes hozzávalót, ha allergiás embereknek főz.

Mennyire barátságos a súlyfigyelőknek ez az édes csilis csirke szivárványos salátával?

Ennek a Sweet Chili csirke szivárványos salátával egy adagjára 5 pontot kell számítania, ha a WW Green-en jár.
2 pontot kell számolnia ennek az édes csilis csirkének a szivárványos salátával, ha WW Blue-on van.
2 pontot kell számolnia ennek az édes csilis csirkének a szivárványos salátával, ha a WW Purple játékban van.

Szüksége van-e különleges összetevőkre az édes csilis csirke szivárványos salátával való elkészítéséhez?

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Kitalál mit jelent.

Van néhány dolog, ami megkönnyíti egy kicsit ezt az édes csípős csirke szivárványos salátával elkészítését.

A zöldségek elkészítéséhez könnyedén feldarabolhatja őket egy éles késsel, de mivel imádjuk a konyhai kütyüt, ezért szívesen használunk mandolin vagy julienne hámozót is. Ha egyikük sincs, akkor felveheti őket az Amazon-on.

Ha a hámozó opciót választja, akkor nem tudjuk eléggé ajánlani ezt a Deiss PRO Dual Julienne hámozót és zöldséghámozót. Használhatja julienne-re a sárgarépát, majd megfordíthatja, hogy az uborkát vékony szalagokra szeletelje. Milyen jó!

Ha inkább a mandolinért megy, akkor ezt javasoljuk, mivel minden benne van, amire csak szüksége lehet.

Ennek kell lennie a konyhánk leggyakrabban használt serpenyőjének, és rendkívül olcsón beszerezheti ezt a Kitchen Craft 24 cm-es öntöttvas kerek bordás grillrostát.

Ez az, amely nálunk van, és hetente sokszor használjuk!

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz: mit jelent ez

Ennek kell lennie a konyhánk leggyakrabban használt serpenyőjének, és rendkívül olcsón beszerezheti ezt a Kitchen Craft 24 cm-es öntöttvas kerek bordás grillrostát.

Hány kalória van ebben az édes csilis csirkében szivárványsalátával?

Adagonként 380 kalória van ebben az édes csilis csirke szivárványos salátával, ami azt jelenti, hogy a mindennapi fény kategóriánkba tartozik.

Ez az édes csípős csirke szivárványsalátával tökéletes, ha kalóriatartalmú étrendet követ, és jól illeszkedik az egyik legfontosabb étrendhez, például a Súlyfigyelőkhöz.

Iránymutatásként egy átlagos férfinak napi 2500 kcal-ra (10 500 kJ) van szüksége az egészséges testsúly fenntartásához. Egy átlagos nő esetében ez a szám napi 2000 kcal (8400 kJ) körül van. Nyilvánvaló, hogy ha a fogyás a célod, akkor érdemes ezeket kissé módosítani! Ezekről az ajánlásokról az NHS webhelyén olvashat bővebben .

Mit szolgálhatnék ezzel az édes csilis csirkével szivárványos salátával?

Ez az édes chili csirke szivárvány salátával az édes chili szósz receptünket használja, és nagyon jól működik az alábbi kíséretek egyikével: