Édes és ragacsos csirke

2020. február 14. 29 hozzászólás

Édes és ragacsos csirke - finom csík fűszerezett csirkecomb, nyalogatja a kanál édes és ragacsos mártást.

csirke

Édes ragacsos csirkecomb

Ha könnyű családi étkezésről van szó, ez az egyik a lista tetején. Tökéletes recept a hét bármely napjára, és tökéletes a különböző oldalain.

Használja az egyszerű tároló szekrény alapanyagokat, és minden készen áll, és az asztalon kevesebb, mint 30 perc alatt. Ez egy teljesen felhajtás nélküli étkezés.

Könnyű édes ragacsos szósz

Tehát mi van a szószban? és mitől édes és ragacsos?

Itt nincsenek bonyolult, nehezen megtalálható összetevők, és nincs szükség kész palackozott üvegekre vagy palackokra sem, ezt olyan gyorsan össze lehet rakni, amennyire csak ki kell nyitni egy korsót.

Finom és finom, fényes szósz, amely mindenféle falatot megkóstol a gyöngéd csirkecombdarabokból:

  • Juharszirup
  • Balzsamecet
  • Szója szósz
  • Paradicsom szósz
  • Víz

igen, hogy ez, nézze meg, milyen könnyű volt?

Használhatom csirkemellet?

Észre fogja venni, hogy ebben a receptben csontozatlan és bőr nélküli csirkecombokat használok. A csirkecombdarabok csak több ízt vesznek fel, és kedvesek és gyengédek maradnak.

Ez nem azt jelenti, hogy nem használhat csirkemell darabokat, csak vegye figyelembe, hogy a csirkecombokat ajánlom, mert a végeredmény sokkal szebb. Bízz bennem!

Fűszeres csirke

A finom édes és ragadós szósz mellett mindig fontos a fűszerezés is. A fűszerezés minden receptben nagyon fontos, különösen az alap só és a bors. A só minden étel ízét fokozza, ezért amikor bármilyen receptet főz, az utolsó lépés mindig az legyen, hogy megkóstolja és ízesítse sóval és borssal.

Az alap só és a fekete bors mellett bármelyik ételt kiegészíthetjük olyan fűszerkeverékkel, amely jól passzol a többi ízhez. Nem kell extravagánsnak lennie. Például ebben a receptben csak néhány hagymaport és fokhagymaporot használok, remek ízeket az édes és ragacsos mártáshoz.

Hé, ha szeretsz egy kis fűszert, ne félj beletenni egy csipet cayenne-t vagy akár néhány piros chili pehelyt.

A mártásom nem sűrűsödik?

A szósz összetevőinek helyes mérését használja helyettesítés nélkül? Az összetevők beállítása vagy különböző elemek használata befolyásolhatja a mártást.

Ügyeljen arra, hogy hője ne legyen túl alacsony, a szósznak buborékolni kell, hogy csökkenjen és besűrűsödjön. Gondoskodjon arról is, hogy a csirkét ne töltse vissza a serpenyőbe, amíg a szósz meg nem sűrűsödik. Tudni fogja, hogy készen áll, amikor egy fakanállal áthúzza a szósz közepét, és az külön marad.

Oldala édes és ragacsos csirkének

Szüksége lenne néhány javaslatra az ízletes ételhez? Olyan sokféle közül lehet választani.

Néhány kedvencünk:

  • Fokhagyma és gyógynövény ékek
  • Ptökéletes sütőben sült chips
  • Zúzott sült burgonya
  • Mészkoriander rizs
  • Piros bors koriander rizsvagy akár valami sima rizst.

További opciókat tölt be a oldalán szakasza Karcsúsító eszik

Zöldségeknél csak egy kis pirított szezámolajjal ízesített és ízesített pirított lilahagymát, zöldpaprikát, pirospaprikát és újhagymát vettem.

Néhány további nagyszerű lehetőség a pirított, aprított zöld (pl. Káposzta vagy Brüsszel), keverjük meg keverék vagy gomba stb.

Mérc csirke receptek

Szeretne még néhány csirke receptet? Nézze meg ezeket:

vagy irány át az én Teljes receptmutató több mint 850 finom Karcsúsító Világ és Súlyfigyelő receptekkel, amelyek teljesen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és intelligens pontjai stb.

Csatlakozzunk!

Keressen meg FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere és kövess engem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az összes új recepten naprakészen tartod-e a dátumot.

Előfizethet a fogyókúrás étkezésekre is, hogy soha ne hagyjon ki egyetlen új frissítést sem.

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM

Lásd az alábbi praktikus Pinterest képet, ha későbbre szeretné rögzíteni 🙂

Édes és ragacsos csirke

Édes és ragacsos csirke - finom csík fűszerezett csirkecomb, nyalogatja a kanál édes és ragacsos mártást

Hozzávalók

  • 750 g (26,5oz) nyers csont nélküli, bőr nélküli csirkecomb (az összes látható zsír levágva), csíkokra szeletelve
  • 1 ek frissen reszelt gyömbérgyökér
  • tengeri só és fekete bors
  • 1/2 teáskanál hagymapor
  • 1/2 ek fokhagymapor

Az édes és ragacsos szószhoz

  • 4 ek juharszirup
  • 3 ek balzsamecet
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál paradicsompüré (püré)
  • 1/2 csésze (120 ml) víz
  • étolaj spray (én avokádót használtam)

Utasítás

  1. Kancsóban keverje össze a vizet, a juharszirupot, a balzsamecetet, a szójaszószt és a paradicsompürét.
  2. Spray egy serpenyőt erős tűzön, némi étolaj spray-vel.
  3. Hozzáadjuk a csirkét, a gyömbért, a hagymaport, a fokhagymaporot, valamint sóval és fekete borssal ízesítve.
  4. Minden oldalról enyhén aranyszínűre sütjük. Vegye ki és tegye félre.
  5. Adja hozzá a mártás hozzávalóit a serpenyőbe, és fakanállal kaparja fel a serpenyőbe tapadt darabokat, ez ízt ad a mártásnak.
  6. Buborékoltassa a mártást nagy lángon, amíg sűrűsödni nem kezd, tudni fogja, hogy elég sűrűsödik, ha fakanállal futtatja át a mártást, és a szósz elválik.
  7. Miután a szósz elérte ezt az állagot, tegye vissza a csirkébe, és párolja addig, amíg a csirke darabjai jól be nem borulnak a mártásba, és át nem főznek.
  8. Ízlés szerint ízesítsük sóval és fekete borssal.
  9. Tálaljuk a választott oldalakkal és élvezzük!

Megjegyzések

Ez a recept gluténmentes, tejmentes, Karcsúsító Világ és Súlyfigyelők barátságos

  • Karcsúsító világ - 2 szinkron adagonként
  • Green WW intelligens pontok - 8 adagonként
  • Kék WW intelligens pontok - 8 adagonként
  • Lila WW intelligens pontok - 8 adagonként
  • Gluténmentes - használjon gluténmentes szójaszószt

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombokkal.

Ne screenshotoljon tartalmat, ne tegyen közzé receptet vagy teljes tartalmat. A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

A táplálkozási információk, a szin értékek, a pontok stb. Csak becslések, és csak tájékoztatási célokra használhatók. Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni. Mindig tanácsos a felhasznált összetevők alapján számolni.

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eátok bármelyik receptjében használt termékek vagy összetevők allergénmentesek legyenek (például glutén-, tojás-, szója- és/vagy tejmentesek). A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

Jelölje be Jogi szakasz, a teljes felelősség kizárása, közzététele és adatvédelmi irányelvek.

Ajánlott termékek

Amazon társult tagként és más társult programok tagjaként a minősített vásárlásokból keresek.

Táplálkozási információk:

Te készítetted ezt a receptet?

Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy osszon meg egy fotót az Instagramon

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.