Fogyás: Ez a zab és gomba szelet egészséges helyettesítője a sült snackeknek

Ez a nem olajos, nem sült zab és gombás szelet pontosan az, amit szeretnél élvezni a teaidőben

Neha Grover | Frissítve: 2019. szeptember 24. 18:23 IST

fogyás

Zab és gomba szelet

  • Ez a nem sült zab és gomba szelet tökéletes fogyáshoz
  • A gomba és a zab is remek étel az extra kalóriák leadásához
  • Ez a szelet könnyen elkészíthető és finom íze van

Mindannyian hozzákapcsoljuk az uzsonnákat olyan „sültekhez”, mint a tikki, a szelet, a samosa, a pakoda, és a lista folytatódik. Van valami az esti éhségérzetben, amely hajlandóságot vált ki ezekhez az olajos ételekhez, hogy egy forró csésze teával párosítsák. Olyan nehéz lehet megtartani a kísértésünket ezekért a harapnivalókért fogyókúrás étrenden. Szerencsére sok recept létezik, amelyek segítségével finom ételeket főzhet, amelyektől nem hiányzik a krumpli. Ez a nem olajos, nem sült zab és gomba szelet pontosan az, amit szeretnél élvezni a teaidőben, és mindenféle ütközés nélkül haladni a fogyás céljaid felé.

Amellett, hogy nem hizlal, ez a szelet tele van tápláló tulajdonságokkal is, amelyek olyan ételektől származnak, amelyek valóban fogyásbarátak. A zab népszerű rostokban és szénhidrátokban gazdag szuperélelmiszer, amely segít az ételek egyszerű lebontásában, és megakadályozza a kalóriák és zsírok halmozását. A gomba ismét alacsony kalóriatartalmú étel, amely elősegíti a fogyást, és számos más egészségügyi előnnyel jár, például a vércukorszint stabilizálása és a csontok egészségének fenntartása.

Sütés helyett egy szál olívaolajban főzheti ezt a szeletet. Mivel gombával és tejjel van töltve, ezeknek az ételeknek a krémessége miatt a szelet szaftos és nedves lesz belülről, nem sok olaj.