Fogyás: Igya ezt a paradicsom uborka levet a fogyás és az immunitás fokozása érdekében

A paradicsom és az uborka tápanyagokkal van ellátva, amelyek a fogyás érdekében működnek.

Aanchal Mathur | Frissítve: 2020. szeptember 8., 14:19 IST

fogyás

A paradicsom és az uborka kombinációja olyan keveréket eredményez, amely nagyszerű módja lehet a fogyás fellendítésének.

  • A paradicsom a táplálkozás erőműve
  • A paradicsom és az uborka egyaránt rendkívül sokoldalú
  • Itt van egy paradicsom-uborka lé, amelyet otthon is kipróbálhat a fogyás érdekében

Abban a pillanatban, amikor belegondolunk a fogyásba, csak a diéták és a szemét csökkentésének módjai jöhetnek szóba. És ne merítsd ki magad az interneten olvasott elsöprő információkkal, a napi étrend egyszerű módosításával könnyedén leadhatsz plusz kilókat. Itt van egy gyors és könnyű italunk, amely segíthet a fogyás során.

A vörös, lédús és rendkívül sokoldalú paradicsom a táplálkozás erőműve. Az indiai konyha szerves része, a paradicsomot a curry-től, a savanyúságtól és a salátától kezdve a chutney-ig, a levesekig és még a gyümölcslevekig is használják. A paradicsom számos felhasználása mellett számos egészségügyi előnye ismert, a legnépszerűbb a zsírégető képesség. A paradicsom alacsony szénhidráttartalmú, és az USDA szerint 100 gramm paradicsom 18 kalóriát tartalmaz. Emellett a paradicsom is gazdag rostforrás. Hosszabb ideig jóllaknak, távol tartják az éhségérzetet, elősegítik a jó anyagcserét - mindkettő súlykezeléshez vezet.

Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú uborka hozzáadásával ez a fogyáslé még jobb lesz - nemcsak ízében, hanem táplálkozás szempontjából is. Mivel az uborka 90 százaléka vizet tartalmaz, tisztítja a testet, segíti az emésztést és megkönnyíti a fogyást. Az egészséges emésztőrendszer kulcsfontosságú a fogyás szempontjából. A paradicsom és az uborka kombinációja egészséges keveréket eredményez, amely nagyszerű módja lehet a fogyás fellendítésének.

A paradicsom antioxidánsokkal, például C-, E-vitaminnal és béta-karotinnal is tele van. Ezek az antioxidánsok segítenek megakadályozni a szabad gyökök aktivitását és elősegítik az immunitást.

Itt van egy gyors és egyszerű paradicsom-uborka lé, amely elősegítheti a fogyást és növelheti az immunitást is.

Hozzávalók:

Citromlé- 1 tk

Egy csipet fekete bors

Módszer:

1. Vágja fel a paradicsomot és a menta leveleket, szeletelje az uborkát és tegye turmixgépbe.

2. Adjunk hozzá citromlevet és fekete borsot, turmixoljuk jól össze.

A fekete bors és a citromlé hozzáadása nemcsak ízesítést kölcsönöz az italnak, hanem tápláló értéket is ad. Mindkét összetevő tele van C-vitaminnal, amely tovább javítja az immunitást.

Adja hozzá ezt a frissítő italt a reggeli étkezéséhez, amely csak csodákat tehet a fogyás útján.

Aanchalról Mathur Aanchal nem oszt ételt. A közelében lévő torta biztosan eltűnik rekord idő alatt, 10 másodperc alatt. A cukor feltöltése mellett szereti a BARÁTOKAT egy tányér momóval ásni. A legvalószínűbb, hogy lelki társát egy élelmiszer-alkalmazásban találja meg.