Súlycsökkenés: Az Amla-lé természetesen segíthet a fogyásban; Itt van miért

Az Amla minden tápanyagával nagyon hatékony lehet a fogyás kiváltásában, ez is egészséges módon.

Neha Grover | Frissítve: 2019. november 26., 12:04 IST

Az Amla juice számos egészségügyi előnnyel járhat, beleértve a súlykezelést is.

Az Amla-t magas tápértéke és gyógyászati tulajdonságai miatt értékelik.
Az Amla juice nagyon hatékonyan segíthet a fogyásban.
Itt soroljuk fel, miért tartják nagyszerűnek az amla-t a fogyás szempontjából.

Az Amla már régóta számtalan otthoni gyógymód természetes összetevőjeként szerepel a gyakori betegségek elleni küzdelemben, valamint a bőr és a haj egészségének javításában. Az Amla, más néven indiai egres, magas tápértéke és gyógyászati tulajdonságai miatt elismert. Az indiai háztartások különféle gyógyító célokra használják, az emésztési problémáktól a haj növekedéséig. Mivel ez egy kicsit keserű egy normális szájpadláshoz, sokan savanyúságot vagy murabbát készítenek belőle, vagy amla teát készítenek, és cukorral vagy mézzel édesítik. Az Amla por formában fogyasztható, vagy nyersen is fogyasztható; és savanyú ízének elkerülése érdekében gyümölcslevet is készíthet.

Tetszik vagy gyűlöli, de nem hagyhatja figyelmen kívül az amla számos előnyét. Tudta, hogy az amla juice kiváló étel a súlykezeléshez? Úgy van! Az Amla minden tápanyagával nagyon hatékony lehet a fogyás kiváltásában, ez is egészséges módon. Ha kíváncsi vagy, mitől olyan nagy az amla juice a fogyáshoz; itt felsoroljuk az egészet neked.

Súlycsökkenés: Az Amla juice segíthet a súlykontrollban

Amla lé a fogyáshoz:

Rostokban gazdag

Mindannyian tudjuk, hogy a magas rosttartalmú ételek miként segíthetik a plusz súly leadását. A rost jóllakottság érzetét kelti és megakadályozza a túlevést.

Fokozza az anyagcserét

Az Amla juice meghatározó lúgos jellegű, amely hozzájárul az emésztőrendszer megerősítéséhez azáltal, hogy energiává alakítja az elfogyasztott ételek kalóriáit, ezáltal javítva a test anyagcseréjét.

Megakadályozza az elhízást

Az Amla juice tartalmaz hipolipidaemiás elemeket, amelyek leküzdik a zsíros máj és a magas koleszterinszint tüneteit, valamint egyéb, elhízást okozó problémákat.

Küzd a cukorbetegség ellen

Az amla jelenlévő krómról ismert, hogy szabályozza a vércukorszintet, ami csökkenti a cukorbetegség okozta súlygyarapodás kockázatát.

Öblíti a toxinokat

A méregtelenítés a fogyás fontos lépése. Az Amla gazdag C-vitamin és más antioxidáns vegyületek forrása, amely távol tartja a szabad gyököket és gondoskodik az általános testi egészségről.

Testsúlycsökkentő tippek: Fogyáshoz igyon naponta kis mennyiségű amla levet

Hogyan kell használni az Amla Juice fogyás

Mivel nem mindenki fogyaszthatja az amlát nyers formában, a gyümölcs fogyáshoz való legnépszerűbb módja a gyümölcslevek levétele. A táplálkozási szakorvosok azt javasolják, hogy két evőkanál amla levet keverjen össze egy pohár langyos vízben, és reggelente minden nap éhgyomorra vegye be.

Ennek a kis változásnak a napi rutinjában változások tengerét hozhatja az egészsége, és közelebb vihet a fitnesz céljaihoz. Próbálja ki az amla juice-t a hatékony fogyás érdekében.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

Neha Groverről Az olvasás iránti szeretet felkeltette írói ösztöneit. Neha bűnös, mert mélyen rögzített bármilyen koffeintartalmú anyagot. Amikor nem önti ki gondolatfészkét a képernyőn, láthatja, ahogyan kávét kortyolgatva olvas.