MÁRCIUS MADNESS TISZTA TÁPLÁLATI KIHÍVÁS

"Azok vagyunk amit megeszünk"

"Has/lapos has készül a konyhában"

"Nem tudunk rosszul diétázni"

"A tiszta étkezés életmód, nem diéta"

Vezessen valamennyit ezek előtt? Ez néhány kedvencem és nagyjából összegezze, mi a tiszta étkezés és mit csinál.

Ez már a durva telet itt Indiana-ban és sokan jó szándékkal kezdjük az új évet egészségesebb megjegyzéssel, azzal a céllal, hogy rendszeresebben sportoljon, formába lendüljön, fogyjon és egészségesebb legyen pályán kívül vagy néhányan közületek, lehet, hogy mára feladták.

Olyan tényezők, mint a a hideg idő és a hó arra késztette némelyiket, hogy otthon vonuljon vissza, és kényelmi ételeket keres (magas zsírtartalmú, feldolgozott vagy könnyű gyorsétterem), és összegömbölyödik egy takaró alatt, és üljön a kanapén vs.

Ismerős?

Akár harangoz, akár arra törekszik, hogy megtanuljon egészségesebb étkezési szokásokat gyakorolni, lefogyni és kihajolni, a tiszta étkezési modell kipróbálása segíthet. A legfontosabb az megtanítja, hogyan éljünk egészséges és tiszta életmódot, és ne folytassunk újabb trendi diétát vagy súlycsökkentő program, amely drága kiegészítők vagy italok vásárlásához kötődik. A Tiszta étkezés megtanít arra, hogy egyszerűen egyél igazi, teljes friss ételeket - egy életen át!

Azt javaslom, hogy próbálja ki a Tiszta étkezési modellt 1 ingyenes nappal/héten (az utolsó oszlopban látható). Vegyük egy napra egyszerre és kérdezd meg magadtól, amikor kísértésbe esik, hogy megbeszélje magát azzal, hogy nem a tiszta ételt választja: "Szeretném-e jobban az adott ételt abban a pillanatban, mint amit az egészségére és az edzettségére leginkább vágyik?"

Térjen vissza a hónap során közzétett napi tippekre (a honlapomon), hogy miként lehet jó úton maradni, felkészülni, tiszta és egészségesebb ételeket fogyasztani - Egy falat egyszerre!