Édes diéta

Kritikus pillantás körül a tükörben, és rájön - itt az ideje, hogy lefogyjon a nyári ruhák előtt. Hétfőn leülök egy diétára, és kedden - ismét összegyúrom a "Napóleont" ... Mi van, ha én - egy édesszájú és kényszerítem magadat, a kedvencedet a hősiességre, mivel az "ízetlen" diéta nem működik?

enciklopédiája

Csak egy kiút: hogy a figurát isteni formában hozzuk cukros étrenddel.

Cukorkák vagy cukorka diéta

Célja, hogy reggelit, ebédet és vacsorát (a gyógyszertárból jobban megerősítve) fogyasszon. A diéta szerzői azt állítják nap Adjon hozzá egy csomag édességet, körülbelül 75 grammot. De szükséges:

  • töltse fel a szervezet kalciumkészleteit, beveheti pirulába, de kiegészítheti az étrendet zsírszegény túróval vagy két csésze tejjel;
  • rendszeresen mosson fogat, hogy megvédje őket a rothadástól.

Népi bölcsesség

A legjobb gyógyszer a fogyáshoz - egy üres hűtőszekrény.

A legjobb gyakorlat a fogyáshoz: balról jobbra forgatja a fejét. Kell-e pontosan meghatározott pillanatokban lenniük - amikor enni kínálnak.

Eredmény cukorka diéta lenyűgöző! Az első nap 1 és 1,5 font között van, miközben teljesen kényelmesen érzi magát, miután az édes cukorka nem lenne kívánatos. Egyébként a cukorkás étrendben való ivás nemcsak lehetséges, de szükséges is. Legalább két liter naponta.

A gyomorcukorka megtévesztése az étrend első hetében reális dobás 5-8 font. A második héten visszanyeri a teljes reggelit, édességet hagyva ebédre és vacsorára. Ezenkívül a stratégiai zsírtartalékunk még néhány fontért csökken. Harmadik hét: csak a cukorka nauzhin - leölte a testsúly kilogrammját.

Hátrányok:

Sajnos ezek a "nyalókák bombázása", annak étrendi hatékonysága ellenére, veszélyes az egészségre, és fekélyeket, gyomorhurutot, a víz-só, fehérje és lipid anyagcsere megsértését okozhatja, befolyásolja a máj és a hasnyálmirigy állapotát.

Az orvosok nem javasolják, hogy három napnál hosszabb ideig vegyenek részt a nyalókákban, és néhányan megpróbálták ezt a diétát biztosítani magáról, hogy cukros édességek és tartósabbak.

Csokoládé diéta

A fogyás másik finom módja. A rendszer meglehetősen egyszerű: egy napig legfeljebb két csempe étcsokoládét szabad enni egy pohár cukor nélküli fekete kávéval. És így - öt nap. Ennek eredményeként - 3-6 esett font. Akkor tartson egy kis szünetet a napokban.

Azt mondják, hogy étcsokoládé és kávé ülve Lil Wayne - ez a kedvenc étrendje. A csokoládé veri az étvágyat és a csokoládéval küzdő kávét.

Hátrányok

A csokoládé diéta ellenjavallt magas vérnyomásban, cukorbetegségben, a gyomor, a máj és a hasnyálmirigy betegségében.

Szénhidrát diéta

Fagylalt-étrend, amelyet Holly McCord amerikai táplálkozási szakember fejlesztett ki. Lényege fagylalt reggelire, ebédre és vacsorára. A dolog a kalcium. Kiderült, hogy ha ez nem elegendő, testünk elkezd raktározni a zsírt. Ha ez nagyon sok, a felhalmozódás leáll, a zsírokat nem halasztják el és költik el. És lefogyunk. Tehát itt van a fagylalt ugyanolyan sok kalciummal!

Hátrányok:

A hideg megbetegedhet a torkában, és a rossz vesekőbetegségben szenvedő emberek kalciumfeleslege fenyeget.

A figyelemre méltó és gyors eredmények ellenére a cukros étrend, a szakemberek (többnyire) ragaszkodnak a komplex étrendhez, amely minden létfontosságú elemet, vitamint és fehérjét tartalmaz. Bármilyen diéta (akár csak rizs, alma, vagy csak hús, vagy csak édesség stb.) Egyirányú gondosan, felszólítva őket, hogy hosszú távon ne vegyenek részt.

Valóban, sokáig ülni az édességeken - veszélyes dolog. Ne álljon meg időben - és a cukorbetegség előtti dodietitsya könnyen. Nem csoda, hogy a cukorbetegség nemzeti betegség, a hinduk, akik minden ételbe cukrot tesznek - a hústól a levesig.

Alexander Glotovo

Forrás: "Légy egészséges" magazin