Édesburgonya, kelkáposzta és fekete bab pogácsák csecsemőknek és kisgyermekeknek

Meghan 2019. június 25-én 24

Ezek az édesburgonya, kelkáposzta és a fekete bab pogácsák egyszerű módja annak, hogy a válogatós kisgyermekeket SZERETNEK zöldségeket fogyasztani! Ez az egészséges kisgyermek étkezési ötlet idő előtt elkészíthető, fagyasztóbarát és tökéletes a baba által végzett elválasztáshoz. Az idősebb gyerekek és felnőttek is szeretni fogják őket!

Egészséges étkezési ötletek csecsemőknek és kisgyermekeknek

A szülõség tele van meglepetésekkel. Az egyik dolog, ami igazán meglepett az anya létemben, az, hogy mennyire megterhelő és időigényes lenne a csecsemő és a kisgyermek etetése. Nem csak időhiányban szenvedsz, hanem naponta háromszor is etetned kell ezeket a gyerekeket ! Plusz snack! Ez őrület. A csecsemők és kisgyermekek egészséges étkezési ötleteinek folyamatos előállítása önmagában teljes munkaidős munka. Ezért szeretem, ha néhány egyszerű gyermekétkezést eltesznek a fagyasztóban. Ezek az édesburgonya, kelkáposzta és fekete bab pogácsák könnyűek, csak öt összetevőből állnak, és csodálatosan megdermednek és átmelegítenek.

hogyan lehet a válogatós kisgyermeket elfogyasztani zöldségekkel

Ha követsz az instagramon, akkor lehet, hogy nyomon követted az utamat, amikor a babámat szilárd anyaggal kezdtem el. Noha pürékkel kezdtem neki, nem pedig a Baby Led Weaning-nel kezdtem, azonnal letértünk a pürékről, amint.

Élveztem, hogy különféle ételekkel ismertethettem meg a fiamat, és olyan nagyszerű evő volt! Hátul veregettem magam, hogy egy olyan gyereket neveltem fel, aki szerette a zöldségeket - aztán olvastam, hogy teljesen normális, ha a csecsemők szeretnek mindenféle ételt, és hirtelen válogatósakká válnak 13 hónap körül. Vegyük sorba a szomorú harsonát - waa-waaaaa.

Szerencsére a fiam körülbelül 10 hónapos korában kezdtem el elkészíteni ezeket az édesburgonya, kelkáposzta és fekete bab babokat. 8 pogácsát készítek és lefagyasztom. Aztán amikor gyors vacsorára van szükségem a gyerekemnek, csak 30-60 másodpercig melegítem a mikrohullámú sütőben! Bam, egészséges, zöldséges csomagolású vacsora pillanatok alatt. Bónusz - kisgyermekem SZERETI ezeket az édesburgonya fekete bab hamburgereket! Pontosan megeszi őket, és alig dobja el a padlón 😆 - és jól érzem magam, tudván, hogy jó adag zöldséget és fehérjét evett.

Mivel ezt a receptet fiatal kisgyermekemnek fejlesztettem ki, sót nem adok hozzájuk. Különösen fontos, hogy az 1 évesnél fiatalabb csecsemőknél nagyon kevés nátrium legyen, ezért a csecsemőnek való étel elkészítésekor igyekszem nagyon keveset vagy egyáltalán nem adni sót. De ha felnőtteket vagy nagyobb gyerekeket szeretne etetni velük, akkor érdemes inkább sót adnia. Szeretem ezeket egy kis avokádóval és sajttal tálalni, tápanyaggal csomagolt, egészséges ebédhez vagy vacsorához egyéves koromnak.

Ha további előkészített fagyasztókészülék recepteket keres, nézze meg a Készíts előre húsgombókat!