Egészség és súly

Súly-megbélyegzés, test autonómia és egészségesség

Feladva: 2019. január 27

Az egészség, különösképpen a viselkedési egészség, erkölcsösséghez kötött. Ennek kifejezése az „egészségügy”, amely azon a filozófián alapszik, hogy mindenki felelős az egészségéért, de oly módon, hogy az „egészséges viselkedés” erkölcsileg jobbnak tűnik. Ez különösen a testméretnél jelent problémát. Van egy olyan érzés, hogy ha az egészség ellenőrzése alatt áll, akkor ez azt jelenti, hogy „elhízást” kell választania (a testtömeg-index szerint). Gyakran a nagyobb testben élő embereket okolják azért, mert nem illeszkednek az „egészséges ideálba”.

Az elhízást sokan megelőzhetőnek tartják, és a nagyobb testű embereket azután megbélyegzik, hogy „lusták, túl engedékenyek vagy hiányzik az önkontroll”. Ez annak ellenére, hogy számos tanulmány kimutatta a súlyprobléma összetettségét. A kutatások meggyőzően bebizonyították, hogy a diéták nem működnek, és az orvostudomány elfogult abban a tekintetben, hogy az egészséget a skála egy számához kapcsolják. Az egészség-súly asszociáció inkább az anyagcsere-fitneszhez kapcsolódhat, mint egy adott súlyhoz. Ez az életmódra mint az egészség jobb mércéjére mutatna. Azonban még itt is megbélyegeztük az ételeket, és olyan ellentmondásos tanácsokat adtunk az embereknek, hogy mit szabad enni és mit nem, még az ésszerű táplálkozási tanácsok is beszennyezték őket.

Ahogy Julie Duffy Dillon RD táplálkozási szakértő megjegyezte egy friss blogban: „A legtöbb iparág, amely nem nyújt hosszú távú eredményt, nem sikerül a piacon. Az étrendipar elkerülte ezt a marketingszabályozót. Ehelyett az étrendipar olyan fogyókúrás tablettákat, étkezéscseréket, terveket, kalóriatartalmat, edzőtermi tagságot stb. Tervezett, amelyek hosszú távon kudarcot vallanak. ” Valójában egy volt iparág az egyik fő fogyókúrás program során a diétákat a lottózáshoz hasonlította: „Ha nem nyersz, akkor újra játszol. Talán másodszor nyer. ”

A probléma az, hogy az egészségről való moralizálás súlytévesztést eredményez, amelyről tudjuk, hogy életkoruk számos területén, beleértve a munkahelyet, az egészségügyi intézményeket, az oktatási intézményeket, a médiát és még a kapcsolatokban is, diszkriminációhoz vezetnek a nagyságú emberek ellen, és érinti a fiatal gyermekeket is három. A súlybélyeg jelenléte az elmúlt évtizedben 66% -kal nőtt, ami megfelel az „elhízás elleni háborúnak”. A súly megbélyegzését ritkán támadják meg, és egyesek szükségesnek és indokolhatónak tartják az egészségügy ezen elképzelése miatt, miszerint a nagyobb testben élés az ön személyes felelőssége, és hogy lehet valakit megszégyeníteni a fogyásban.

A személyes felelősség, mint az elhízás okának uralkodó hangsúlyát a tudomány cáfolta. Számos olyan meghatározó tényező van a méretben, amelyeknek semmi közük a „kalóriatartalom és kalóriamennyiség” kifejezéshez. Ide tartozik a genetika és az anyagcsere/biológia testtömegben betöltött szerepe, valamint a súlygyarapodást elősegítő társadalmi és gazdasági hatások. Íme néhány:

A kalóriatartalmú ételek és italok fokozott rendelkezésre állása és alacsonyabb költségei, valamint a gyümölcsök, zöldségek stb.
Sokan élnek „élelmiszer-sivatagokban”, rossz hozzáféréssel az élelmiszerboltokhoz
A tömegközlekedés hiánya sok területen veszélyeztetheti a kívánt élelmiszerekhez való hozzáférést
Számos környéken hiányzik a biztonság és a járhatóság
Bizonyíték van arra, hogy a környezetünkben található bizonyos méreganyagok elősegíthetik a súlygyarapodást is

E fogalmakon túl található a test autonómia fogalma - általában emberi jognak számít. A test autonómiája azt jelenti, hogy egy személynek joga van saját testét ellenőrizni. Ez felveti a kérdést: "Kik vagyunk, hogy bárkinek elmondjuk, hogyan kell kinézniük, mit kell enniük és mennyit kell súlyozniuk?"

Azt hittük, hogy van megoldás az „elhízásra”, és ez a diéta. A vizsgálatok azonban újra és újra bebizonyították, hogy a diéták nem működnek. Egy 2007-ben végzett tanulmány szerint a fogyókúrázók 30-60% -a minden testsúlyt megnőtt. A fogyókúrázók sem tapasztaltak jelentős változásokat egészségi állapotukban. A diétázókat több mint 2 évig követő tanulmányok azt találták, hogy 83% -uk több hízott vissza, mint amennyit elveszített. A diéták nem csak nem működnek, hanem előre jelzik a jövőbeni súlygyarapodást.

A több mint 30 éve étkezési rendellenességeket szenvedő egyénekkel végzett munkám során egyértelmű, hogy a nagyobb testű embereket gyermekkorukban gyakran kezdték a diétás hullámvasútra. Sokan szó szerint számos diétát vettek igénybe, és dollárok ezreit költötték fogyókúrára. Ez a sok megbélyegzéssel együtt, amelyet a sok tapasztalat sokak számára alacsony önbecsüléshez vezetett, és arra késztette őket, hogy életüket szüneteltessék, várva a „tökéletes testet”, mielőtt a párkapcsolati álmaikat vagy a karrier céljaikat követnék.

Ideje tudomásul venni, hogy a súly NEM erkölcsi kérdés, és hogy a diéták hosszú távon soha nem fognak működni. Emellett tudjuk, hogy egészséges lehetsz, méretétől függetlenül. Ezt figyelembe véve az egészségesség csak egy újabb kódszó a fogyáshoz, és egy másik módja a súly megbélyegzésének elősegítésére, és nem szabad tolerálni.

A nagyobb testben élő ember számára annak felismerése, hogy a diéták nem működnek, valójában azt jelenti, hogy tisztelni és tisztelni kell a testét. Lehet, hogy ez olyan munka, amelyet meg kell tennie, függetlenül attól, hogy mit mondott az orvosi szakma, amely kultúránkban a súlyt megbélyegzés első számú szolgáltatója. Ma már sok olyan szervezet, valamint orvos és dietetikus működik, amely elősegíti a zsírpozitivitást és a súlya befogadását. Javaslom, hogy igényelje saját testének autonómiáját, és válassza ki, hogyan szeretne élni és egészséges lenni a testben.

Felhívjuk figyelmét, hogy ez a cikk az "elhízás" és a "túlsúly" szavakat használta a kutatás összefüggésében vagy a BMI által meghatározottak szerint. Nem célja, hogy sértő legyen.