Egészségügyi és fitnesz párharcok: Gyakoroljak-e zsírvesztés vagy izomépítés érdekében?

egészség

A fitnesz néha egyszerűen zavaró.

Számtalanszor elgondolkodtam azon, hogy tornáznom kell-e a zsírvesztés érdekében, vagy izomépítésre!

Tényleg, mi a különbség a kettő között? Hogyan kell valaki tornáznia, amikor zsírokat akar fogyni, és hogyan kell valaki tornáznia, amikor izmokat akar építeni?

Hehe, látod, hogy a zsírvesztés és az izomépítés különböző célok, amelyek eltérő edzést igényelnek!

Zavaros, mi? De mi van, ha mindkettőt meg akarja csinálni? Zsírvesztés ÉS izomépítés?

Most még zavarosabbá válik!

Ja, és van még más is. Hallottam, hogy a súlycsökkenés néha inkább az izmok elvesztéséből fakad. Igaz ez?

Oldja meg ma a „zsírvesztés vagy izomépítés” kérdéseit.

Hallgassa meg a zsírvesztést és az izomépítést szakértőket Tom Griesel és Warren Martin a fitneszpárbajban a zsírvesztés és az izomépítés között!

A zsírvesztés vagy az izomépítés jobban megfelel az Ön számára?

Ebben az egészség- és fitneszpárbajban megtudhatja:

  1. Melyek a zsírvesztés fő előnyei? Melyek az izomépítés fő előnyei?
  2. Hogyan veszíthetik el az emberek a zsírt vagy építhetnek izmokat?
  3. Mennyire fontos a testmozgás a zsírvesztés vagy az izomépítés szempontjából?
  4. Honnan lehet tudni, hogy a fogyás oka a zsír- vagy izomvesztés?
  5. Mikor kell valaki a zsírvesztés mellett döntenie, mint izomépítés?

Kattintson a jobb gombbal a „letöltés” ​​elemre, és válassza a „Mentés másként” lehetőséget, ha le szeretné tölteni a felvételt.

A szakértőkről:

Warren Martin, fitneszhatóság és bestseller szerző, BS, NASM-PES, CES, MMACC, Marine Corp Veteran.

Tom Griesel, 57, szerző, előadó, egészségügyi, wellness és gyors zsírégetési tanácsadó vállalati tisztviselőknek, hírességeknek, sportolóknak és egyéneknek. Gyakori vendége volt mind a televíziós, mind a rádiós műsoroknak, informatív és szórakoztató betekintést nyújtva a gyors zsírvesztés és az optimális egészség legegyszerűbb és leggyorsabb útjára.