Grace táplált táplálkozás

Ma folytatjuk az Intuitív étkezés és a Szentírás sorozatot az IE hatodik elvével!

kielégítése

Az intuitív étkezés 6. elve az egyik abszolút kedvencem. Mondtam már ilyet? Talán minden más elvről? Na jó, fantasztikus, és fontos, és életváltoztató, meg minden.

Az intuitív étkezés hatodik elve a „Fedezze fel az elégedettség tényezőt”, és a szerzők ezt így foglalják össze:

A japánoknak van bölcsességük az öröm népszerűsítésére, mint az egészséges életmód egyik céljára. A vékony és egészséges dühünkben gyakran figyelmen kívül hagyjuk a lét egyik legalapvetőbb ajándékát - az étkezési élményben rejlő örömet és elégedettséget. Amikor azt eszel, amit igazán szeretnél, egy hívogató környezetben, az öröm, amelyet szerzel, hatalmas erő lesz abban, hogy elégedettnek és elégedettnek érezd magad. Ha ezt az élményt saját magának nyújtja, akkor azt tapasztalja, hogy sokkal kevesebb ételre van szükség ahhoz, hogy eldöntse, hogy „elég” volt-e.

Lényegében fogyasszon olyan ételeket, amelyeknek tetszik, és nem érzi magát nélkülözöttnek. Engedje meg magának, hogy rendszeresen élvezze a kielégítő ételeket a kartonos diétás ételek helyett, és kisebb eséllyel tölti majd napjait fagylaltkundékról álmodozva, étkezés után csapkodva a csokoládéfiókban, és éjszaka sós chipseket fogyasztva. Ez arra vezet vissza, hogy feltétel nélküli engedélyt adott magának az étkezéshez, és azt hitte, hogy minden étel jó.

Az az igazság, hogy teljes lehetsz kalória értelemben (elegendő energiát fogyasztasz) és fizikai értelemben (elegendő mennyiségű ételt fogyasztasz), de nem érzed magad elégedettnek. Ez az elégedetlenség hajlamos az ételekkel való foglalkozásra és a nélkülözés érzésére.

Tényleg jobban jár, ha megvan a süteménye és megeszi azt is, előtérbe helyezve a jó ízű, élvezetes ételeket és figyelmesen kóstolva, szemben a finom ízű zöldségek és főtt csirke (vagy bármi más diétás étel eszébe jutása) lapátolásával.

Bemegyek az ételek élvezetének tudományába, és arra, hogy miért is jobb az egészségünknek, ha a Kegyelem, az étel és a Minden közöttem című könyvemben élvezzük az elfogyasztott ételeket.

De összességében ezt a fogalmat nem olyan nehéz megérteni, inkább az tűnik ügyfelem számára nagyobb problémának, hogy bűnösnek érzi magát, mert örömet szerzett az ételekben. Sokan abban a meggyőződésben vannak, hogy nem érdemlik meg a jó ízű ételek fogyasztását, néha azért, mert a szégyen és az alacsony önértékelés körforgásába szorultak, hisz nagyobb testméretük vagy múltbeli traumájuk azt jelenti, hogy nem érdemlik meg az ételeket táplálékot szerezzen.

Ezek hazugságok. Mindenki megérdemli a táplálékot. Mindenki megérdemli, hogy élvezze az evés ajándékát, testmérettől függetlenül, függetlenül a múltjától.

A Biblia újra és újra emlékeztet minket arra, hogy Jézus élete, halála és feltámadása miatt Isten már nem tartja ellenünk a bűneinket. Megbocsátottnak lát minket. Gyermekeinek hív minket. Úgy lát minket, mint Krisztust.

"Mert kegyes leszek vétkeikkel szemben, és többé nem emlékszem bűneikre." (Zsidók 8:12)

Amikor azért küzdünk, hogy elhiggyük, egészségesnek, szabadnak és jól tápláltnak kell lennünk, emlékezhetünk arra, hogy Krisztus meghalt bűneinkért, és Isten megbocsát nekünk, ha hiszünk benne. Köszönetet mondhatunk mennyei atyánknak a kegyelemért, és rátérhetünk arra, amit igéje igaz Rólunk. Szeretnek minket, elkülönítenek minket, megbocsátanak nekünk és szabadok vagyunk.

Másrészt, ha olyan érzéssel küzd, mintha nagyobb testmérete vagy BMI lenne, azt jelenti, hogy nem érdemli meg a jó ízű ételek fogyasztását, ne feledje, hogy Isten ugyanúgy szeret téged, amilyen vagy. Azt akarja, hogy élvezze minden jó ajándékát, amelyet meg kell adnia, amely minden bizonnyal ételt is tartalmaz. Soha nem mondja, az én ajándékaim és áldásaim csak a 2-es méretre szólnak.

Valójában Isten megkülönbözteti magát az emberek mondásától,

"Mert az Úr nem úgy lát, ahogy az ember látja: az ember a külsejét nézi, de az Úr a szívét." (1 Sámuel 16: 7).

Megérdemli, hogy jó ízű ételeket fogyasszon, elégedett legyen az étkezésével, így a hátralévő napjait NEM az ételre és a testképre gondolva töltheti, így megkaphatja az ENERGIA-t, hogy kiélhesse hívását, és a FÓKUSZ-t, hogy szeressen másokat a csak neked terveztek.

A kielégítő étel elfogyasztása nem csak táplálja a testét tápláló élvezetes ételekkel, hanem a lelkedet is kitölti annak igazságával, hogy ki Isten, és ki mondja. Mindkettő számít, mindkettő hozza az egészséget, olyasmit, amilyet Isten akar neked és nekem, egészséget a lélekben és a testben!

Legközelebb maradj táplálva a barátaimat!