Egészséges a nyelved?

Tudta, hogy az egészséges nyelv elengedhetetlen része a száj egészségi állapotának? A nyelved az egyik legfontosabb védőeszköz a baktériumok és a lepedék ellen. Ez lehetővé teszi azt is, hogy megkóstolja és lenyelje az Ön által kedvelt ételeket, helyesen tagolja a szavakat, hangszeren játszik (és még csókol is). Ha annyira fontos a nyelved, honnan tudhatod, hogy egészséges-e?

A Murray Fogászati Csoport rendszeres fogorvosi megbeszélése során mindig megvizsgáljuk nyelvét olyan rendellenességek miatt, mint például sebek, elszíneződés, rigó, rák vagy más betegségek. Itt van azonban néhány tipp a nyelv egészségének ellenőrzésére a fogorvosi látogatások között:

Ellenőrizze a színt

Az egészséges nyelv rózsaszínű, sima és rugalmas lesz. Bármilyen fehér maradvány vagy felhalmozódás barátságos környezetet teremt a baktériumok számára, ami halitózishoz (rossz lehelet), fogszuvasodáshoz, sőt ínybetegséghez vezethet. Ha a nyelve vörös, fekete, fehér, sárga vagy lila, ez más fertőzések vagy egészségügyi problémák jele lehet.

Ellenőrizze az állapotot

Ha repedései, ráncai vagy elváltozásai vannak, számos bakteriális fertőzés vagy más súlyos egészségügyi probléma fenyegetheti. Ha bármelyik rendellenességet észleli, kérjük, forduljon irodánkhoz. Saját helyzetétől függően vagy telefonon ajánlunk megoldást, vagy megbeszélünk egy időpontot, hogy visszatérjen az optimális szájegészséghez.

Ellenőrizze a nedvességet

A száraz, repedezett nyelv üdvözlő helyet teremt a baktériumok számára, és hozzájárul a kedvenc ételek rossz ízléséhez. Az egészséges nyálmirigyek rendszeresen termelnek nyálat, pozitívan hozzájárulva nyelvének egészségéhez. A savas italok helyett a vízivás megakadályozza a szájszárazságot és elősegíti a nyálmirigyek megfelelő működését.

Ellenőrizze étrendjét

Izomként a nyelved vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet élvez. A nyelv a spenótban, a leveles zöldségben, a vörös húsban, a baromfiban és a tenger gyümölcseiben található vason virágzik. Az antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkező ételek, például apróra vágott hagyma, shiitake gomba, fokhagyma, kókuszdió és gyömbér hasznosak a szájüregi baktériumok elleni küzdelemben.

Bejutni a szokásba

A napi szájápolási szokásokba illessze be a megfelelő nyelvápolást. Az ételrészecskék gyakran beragadnak a nyelvre, ami rossz leheletet és baktériumokat okoz. A fogmosás és a fogselyem mellett ne felejtsen el rendszeresen ecsetelni és kaparni a nyelvét, hogy eltávolítsa az étel és a baktériumok felhalmozódását. A napi nyelvtisztítás javítja az ízeket, valamint javítja az immunrendszert, az emésztőszervek egészségét és a száj egészségi állapotát.

Ha bármilyen kérdése vagy aggodalma van a nyelv egészségi állapotával vagy a mindennapi gondozással kapcsolatban, kérjük, forduljon még ma a Murray Dental Group-hoz.

1512 Grand Ave, 202. sz
Glenwood Springs, CO 81601