Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú marcipán

A marcipán az egyik kedvenc desszertem, ez az egészséges alacsony szénhidráttartalmú és keto marcipán kiválóan alkalmas csokoládéba mártásra vagy desszertek díszítésére! A tészta tökéletesen hajlékony és bármilyen alakúra gördíthető.

szénhidráttartalmú

Hands-on 5 perc Összesen 5 perc

Allergiás információk az egészséges, alacsony szénhidráttartalmú marcipánról

Táplálkozási értékek (adagonként, 1 oz/28 g)

Kalória szénhidrátból 8%, fehérje 14%, zsír 78%

Hozzávalók (15 adagot készít)

  • 2 csésze blansírozott mandulaliszt (200 g/7 oz)
  • 1 csésze cukrászda SwerveorErythritol (160 g/5,6 oz)
  • 1 teáskanál cukormentes mandula extraktorvanilla kivonat
  • 1/4 csésze víz (60 ml/2 fl oz)

Utasítás

  1. Egy nagy keverőtálban szitáljuk össze a mandulalisztet és forgassuk meg. Öntsük bele a mandula kivonatot és a vizet, és gyúrjuk össze, hogy tésztagolyó legyen.
  2. Tekerje a tésztát rönkké vagy golyókká, amelyiket jobban szeretné, vagy attól függően, hogy miként kívánja használni.

  3. Hűtsük le egy légmentesen lezárt edényben legfeljebb egy hétig.

Összetevők táplálkozási bontása (adagonként, 1 oz/28 g)

Nettó szénhidrátFehérjeKalória
Mandulaliszt (blansírozott őrölt mandula, mandulaliszt)
1,2 g2,9 g7 g79 kcal
Swerve, természetes édesítőszer (eritrit és cikória inulin alapú)
0,5 g0 g0 g2 kcal
Természetes kivonat, cukormentes (juhar, borsmenta, mandula, narancs, citrom, kókusz, cseresznye stb.)
0 g0 g0 g1 kcal
Víz, még mindig
0 g0 g0 g0 kcal
Adagonként összesen, 28 g 1 oz
1,7 g2,9 g7 g82 kcal
  1. Blog
  2. Receptek
  3. Desszertek
  4. Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú marcipán
  1. Blog
  2. Receptek
  3. Vegán
  4. Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú marcipán
  1. Blog
  2. Receptek
  3. Vegetáriánus
  4. Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú marcipán
  1. Blog
  2. Receptek
  3. Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú marcipán
  1. Blog
  2. Lauren Lester
  3. Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú marcipán

Lauren ételfotós, receptfejlesztő és szerző.

Alapítója az Healthful Creative kreatív tartalomügynökségnek. A HC arra specializálódott, hogy segítsen az élelmiszerekre koncentráló márkáknak történeteik megosztásában receptek fejlesztése és ételfotózás révén.