Egészséges almás kenyér recept

80 perc 453 kalória 12 adag

Élvezze az alma- és fahéjfűszer összes ízét ebben a nedves és Egészséges almás kenyér recept! Megtanulják, hogyan kell gyorsan, egyszerűen, gluténmentesen, gabonamentesen, tejtermékmentesen, paleo-ban, finomított cukormentesen és könnyen vegetáriánussá és vegánná tenni almakenyeret.!

Egészséges almás kenyér reggelire!

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy van egy almás kenyér recept, amely nemcsak egészséges, de az is ...

Fahéjfűszerrel tele…

Olyan hihetetlenül nedves, hogy meg lehetne esküdni, hogy tele volt gluténnal, szemcsékkel és kedvezőtlen cukrokkal ...

És annyira tele, hogy reggelire fogyaszthassa?

Azt hiszed, viccelek veled? Teljesen nem vagyok!

-> És igen! Ez az almás kenyér recept kissé kalóriatartalmú ... de sűrű, mert tele van egészséges dióval, olajokkal és tele van rostokkal!

Egészséges almás kenyér recept

Élvezze az alma- és fahéjfűszer összes ízét ebben a nedves és egészséges almás kenyér receptben! Megtanulják, hogyan kell gyorsan, egyszerűen, gluténmentesen, gabonamentesen, tejtermékmentesen, paleo-ban, finomított cukormentesen és könnyen vegetáriánussá és vegánná tenni almakenyeret.!

Tanfolyam reggeli, desszert

Kulcsszó almás kenyér, almás kenyér recept

Felkészülési idő 20 perc

Főzési idő 1 óra

Teljes idő: 1 óra 20 perc

Adagok 12 adag

Kalória 457 kcal

Hozzávalók

1 ½ csésze mandulaliszt kifehéredett
⅓ csésze kókuszliszt
⅓ csésze tápióka-keményítő
½ csésze kókuszcukor
2 teáskanál fahéj
½ tk. őrölt szerecsendió
Dash szegfűszeg
½ tk. só
1 tk. szódabikarbóna
3 tojás habverővel
⅓ csésze kókuszolaj megolvadt
¼ csésze juharszirup
2 teáskanál vaníliakivonat
3 evőkanál. mandula tej szója vagy kesudió
2 csésze alma finomra aprítva
¾ csésze dió apróra vágva, felosztva

Utasítás

Fokozatosan hajtsa be aprított almát (amelyet aprítógéppel aprítottak) és ½ csésze apróra vágott diót, amíg jól be nem épül.

Receptjegyzetek

A fahéjat, a szerecsendiót és a szegfűszeget 2 teáskanál almás pités fűszerrel is helyettesítheti.