Egészséges brokkoli saláta szalonnával

saláta

Ez az egészséges brokkoli saláta szalonnával egy klasszikus középnyugati oldalsó saláta, egészségesebb csavarral! Ez a brokkoli saláta nemcsak egy nagyszerű köret minden piknikhez, hanem egy remek saláta, amelyet hozzáadhat a heti étkezéshez. Zöldségekkel, fehérjével van tele, és a legfinomabb krémes mártással rendelkezik. Ma készítsd el ezt a brokkolisalátát!

Egészséges brokkoli saláta szalonnával

Ha még nem ismeri a Fit Foodie Finds alkalmazást, üdvözöljük! Ha hosszú ideje a Fit Foodie követője vagy, tudod, hogy szeretjük a salátarecepteket. A Fit Foodie Finds webhelyen található saláták közül sok azonban nem a hagyományos zöldsaláta receptje. Szeretünk zöldségekkel töltött „salátákat” készíteni, de nem csak az átlagos római salátasalátát öntet mellett. Ennek a brokkoli salátának van egy zöldségalapja, fehérje funkcióval - SZALON.

Hárman a középnyugaton nőttünk fel, ahol a brokkoli saláta minden társadalmi összejövetelen elengedhetetlen volt, és Wisconsinban és Minnesotában szinte minden salátabárnak megvan a maga verziója a brokkoli salátából. Általában majonézzel és fehér cukorral van tele. Ma megosztjuk a brokkoli saláta egészségesebb változatát, és megszállottjaink vagyunk. Meglepődnél, milyen finom lehet egy brokkolisaláta. Akkora brokkolisaláta rajongók vagyunk, hogy ezt az ázsiai brokkolisaláta receptet is kidolgoztuk. Biztosan meg kell nézned!

Hogyan készítsünk egészséges brokkoli salátát

Ha csipetnyi vagy, akkor ez az egészséges brokkoli saláta egy órán belül elkészül! Ha piknikre viszi, érdemes megduplázni a receptet. Ha étkezés előtt elkészíti ezt az egészséges brokkoli salátát, akkor javasoljuk az alábbi főételek egyikének elkészítését is!

Miután eldöntötted a grillezési menüt vagy a heti étkezési menüt, a brokkoli saláta és a szalonna összekeverése nagyon egyszerű! Ennek a salátának két része van, a krémes brokkoli saláta szósz és maga a brokkoli saláta. Vájjunk egy kicsit mélyebbre?

Krémes brokkoli saláta szósz

Szép és egyszerűvé tettük ezt a brokkoli saláta szószt. Különböző helyettesítéseket tehet a szószban, ha tejmentes vagy inkább mézet használ édesítőszerként. A mártás szépsége, hogy saját maga is elkészítheti! Ha pimaszul érzed magad, mindig adhatsz hozzá egy-két teáskanál forró mártást vagy srirachát egy kis extra fűszerért. A salátamártás összetevői:

  • görög joghurt
  • Olivaolaj
  • Citromlé
  • juharszirup
  • Só
  • Paprika

Brokkoli saláta szalonnás rögzítéssel

A brokkoli saláta klasszikus recept, egészséges csavarral. Ragadtunk a hagyományos brokkoli saláta hozzávalókra, de bármelyik összetevőt nyugodtan cserélje ki kedvenc dióival, magjaival vagy szárított gyümölcsével! Íme a brokkoli saláta hozzávalói.

  • Szalonna
  • Brokkoli
  • lilahagyma
  • Napraforgómag
  • Mazsolák
  • Csedár sajt
  • Bors
  • Só

Egészséges saláta receptek

5 1 értékelés alapján

Klasszikus brokkoli saláta

Ez az egészséges brokkoli saláta szalonnával egy klasszikus középnyugati oldalsó saláta, egészségesebb csavarral! Ez a brokkoli saláta nemcsak egy nagyszerű köret minden piknikhez, hanem egy remek saláta, amelyet hozzáadhat a heti étkezéshez. Zöldségekkel, fehérjével van tele, és a legfinomabb krémes mártással rendelkezik. Ma készítsd el ezt a brokkolisalátát!