Down-szindróma Egyesület

  • Ról ről
  • Új szülők számára
  • Down-szindrómás emberek számára
  • Családok és gondozók számára
  • Szakembereknek
  • Támogass minket

egészséges

Egészséges életmód - Táplálkozási tájékoztatók

A Down-szindrómás emberek néha küzdenek az egészséges életmód választásáért. Az egészségtelen életmód negatív hatással lehet egészségükre, súlygyarapodáshoz és egészségügyi problémákhoz vezethet.

A DSActive csapata létrehozott néhány táplálkozási tájékoztatót, amelyek segítenek a Down-szindrómában szenvedő embereknek gondoskodni az egészségükről. Ezek között szerepel egy „könnyen olvasható” útmutató a Down-kóros betegek számára, valamint egy útmutató a szülőknek és a gondozóknak az egészséges táplálkozási döntések támogatásához.

A DSActive-ról itt talál további információt a weboldalukon.

Töltse le az útmutatókat itt:

Egészségügyi csere: az egészséges életmódot lehetővé tevő alkalmazás a DSActive csapattól

Ezt az alkalmazást úgy tervezték, hogy segítse a Down-kóros betegségben szenvedő embereket, szüleiket vagy gondozóikat abban, hogy az egészséges táplálkozás és az aktivitáskövetés révén pozitívan változtassanak életmódjukon, miközben digitális készségeiket és képességeiket is javítják.

A motiváció megőrzése könnyebb az Egészségügyi Csere szolgáltatással, mivel az alkalmazás kitűzőket és pontokat ad Önnek, amikor pozitív változásokat hajt végre egészségén. Válasszon számos egészséges házi étkezés alternatívája közül, és szerezzen szakértői táplálkozási tanácsokat és tanácsokat, ha megtanulja, hogyan kell enni.

Elmúltak az egészséges táplálkozás receptkönyveinek szitálásának és az összetevők hosszú listáinak firkálásának napja. Az Egészségügyi Csere segít az elkövetkező hét megtervezésében azáltal, hogy görgethető ötleteket ad a felhasználónak reggelire, ebédre és vacsorára. Miután megtervezte étkezését, az alkalmazás automatikusan létrehoz egy igazán hasznos bevásárló listát.

Az Health Swap alkalmazás nem áll meg itt, hanem lépésről lépésre útmutatást ad az egészséges reggeli, ebéd, vacsora, desszert és snack elkészítéséhez és elkészítéséhez.

Az Health Swap-ot úgy tervezték, hogy valóban könnyen használható legyen, így az egyetlen dolog, amit fogynod kell, az a súly, miközben remekül érzed magad!

Töltse le INGYEN az App Store-ból vagy a Google Play-ből ma:

Az alkalmazás valóban felhasználóbarát, de elkészítettük a PDF használati utasítását is, amelyet itt letölthet:

  • Érzelmi jólét források
  • Felnőni
    • Fejlődés
    • Táplálás
    • Korai kommunikáció
    • Barátságok és kapcsolatok
    • Beszéd, nyelv és kommunikáció
      • Kommunikációs sorozat
      • Beszéd és nyelv GYIK
    • Viselkedés
    • WC-képzés
    • Alvás
  • Pozitívan támogató viselkedés
  • Egészség és jóllét
    • Öregedni
      • Változás kora
      • Alzheimer kór
    • Egészségügyi szűrések
    • Légzőszervi fertőzések
    • Személyes gyermek egészségügyi nyilvántartás csecsemőknek és gyermekeknek
    • Szívproblémák (szívbetegségek)
    • Emésztőrendszeri problémák
    • Szexuális egészség és pubertás
    • Nyak instabilitása
    • Lisztérzékenység
    • Oltások/védőoltások
    • Orrdugulás/hurut gyermekeknél - kezelési stratégiák
    • Depresszió
    • Pajzsmirigy
    • Súlykezelés
    • Down-szindrómás betegek alvási problémái
    • Vérminták adása
    • Éves egészségügyi ellenőrzések
    • Egészség sorozat
    • Egészséges életmód - Táplálkozási tájékoztatók
    • Mentális jólét
    • Halláskárosodás
    • Látomás
  • Tinédzserek és fiatal felnőttek
    • Felnőttkor megtervezése
    • Önbecsülés
    • Önbeszélgetés
    • Pubertás
    • Választás
    • Online biztonságban maradni
    • Gondolkodás a munkáról
    • Tennivalók
  • A mindennapi döntések meghozatala a 16. után
  • Felnőttkor
    • Bankszámlák és pénzkezelés
    • A rendőrséget bevonó helyzetek kezelése
    • Down-szindrómás emberek biztosítása
    • Álláskeresés - WorkFit
    • Választás
    • Öregedni
  • Helyi támogató csoportok
  • Kettős diagnózis ASC/DS
    • A DSA Journal cikkei a kettős diagnózisról és a komplex szükségletekről
    • Közelgő ASC/DS találkozók
    • Korábbi ASC/DS találkozók
  • Oktatás
    • Korai évek
    • Elsődleges
      • Középiskolákra nézve
    • Oktatási GYIK
    • Másodlagos
    • Továbbképzés
    • SNI és a törvény
      • Oktatási jogok sorozat
      • Nyilatkozatok
        • Javasolt nyilatkozat
        • Az iskolai preferenciákhoz való jog
        • A nyilatkozat ellenőrzése
        • LA nem fog beleegyezni
      • Nyilatkozat megszerzése
      • Extra segítség a gyermek- és családtörvény alapján
      • Iskolai finanszírozás
      • Iskolai és főiskolai közlekedés
    • Oktatási támogató csomagok
    • A sikerforrások ünnepe
    • Oktatási hírek
  • Előnyök és pénzügyi segítség
    • A-Z előnyök
    • A bentlakásos ellátások előnyei
    • A támogatott élet előnyei
    • Gyakran igényelt juttatások
      • Előnyök a csecsemők számára
    • Részletes előny-útmutatók
      • Kék jelvények
      • Fogyatékossági megélhetési támogatás
      • Személyes függetlenségi fizetés (PIP)
      • Egyetemes hitel- és foglalkoztatási és támogatási juttatás (ESA)
      • Gondozói juttatás
    • Helyi önkormányzatok finanszírozása
    • Előnyök háttérinformációk
    • Előnyök GYIK
    • Egyéb előnyök
      • Előnyök és munka
      • Rokkantsági díjak - Foglalkoztatási és támogatási támogatás
      • A fogyatékossággal élők ellátása (DLA) igénybevételével járó pótdíj az ellátásigényes juttatások és az adójóváírások után
      • Az NHS díjai és mentességei
      • Adómentes gyermekgondozás
      • Részvételi pótlék
      • Gyermekkedvezmény
      • Gyermekadó-jóváírás
      • Gyermekkezelő Alap
      • Helyi adó
      • Mozgáskorlátozottak számára nyújtott támogatás és egyéb támogatások
      • Oktatásfenntartási támogatás (Wales, Skócia és Észak-Írország)
      • Energiahatékonysági és fűtési támogatások
      • Extra segítség a költségekhez, ha alacsony jövedelműek - a Szociális Alap
      • Egészségügyi előnyök
      • Egészséges kezdet
      • Lakhatási előny - segítség a bérleti díj kifizetésében
      • Rokkantsági ellátás
      • Jövedelemtámogatás
      • Független Élet Alap
      • JSA
      • Jelzálogkölcsön-támogatás - segítség a jelzálog fizetésében
      • Motivitás
      • Nemzeti biztosítási hitelek és otthoni felelősségek védelme - védi NI nyilvántartását gondozás közben
      • Nyugdíjhitel
      • PDSA
      • Súlyos fogyatékossági támogatás
      • 16-19 Bursury Fund
      • Egyetemes Hitel
      • Watersure (sebezhető csoportok sémája)
      • Téli üzemanyag-fizetés
      • Működő adójóváírás
    • Hogyan találhat pénzügyi segítséget a jótékonysági szervezetekből
  • Napi támogatás gyermekeknek és fiataloknak
    • Szociális gondozási sorozat gyermekek és fiatalok számára
  • Napi támogatás felnőtteknek
    • Értékelések
      • A szociális ellátás értékelésének áttekintése
      • Igényfelmérés kérése
      • Felkészülés az igényfelmérésre
      • A gondozási és támogatási terv megfelelő helyreállítása
      • Gondozói értékelés kérése
      • Felkészülés a gondozói értékelésre
      • Helyes az ápoló támogatási terve
      • Értékelések - esettanulmányok
      • Értékelések - további információk
    • Ház
      • Lakásválasztás
      • A ház rendezése
      • A lakhatás finanszírozása
      • Bérleti szerződések
      • „Feltöltési” befizetések a bentlakásos ellátás költségeihez
      • A gondozási otthonok helyi hatóságok általi törlése
      • Mi támogatja az életet?
      • Támogatott élet: a szülő tapasztalata
      • Gyakori problémák
    • Támogatás
      • Támogatási lehetőségek
      • Mit várhat el egy jó támogatótól
      • Támogatás kifizetése
      • Támogatott életmunka: információ a kisegítő személyzet számára
    • Kivágások és panaszok
      • Panasz benyújtása egy helyi hatósághoz
      • Kedvezmény a személy támogatási csomagjára
      • Korlátozás vagy adagolás: a gondozók rövid szünetek
  • Képzés és támogatás
  • Gondozási törvény
  • Végrendeletek és bizalmak

Adománygyűjtő események

A sütemény sütésétől a maratoni futásig számos rendezvényünk van, amelyeken mindenki részt vehet!

Oktatási irányelvek

Hozzáférés az új nemzetközi irányelvekhez, amelyek célja a Down-szindrómában szenvedő tanulók segítése az oktatásban

Koronavírus (COVID-19)

Információk, alapvető hivatkozások, erőforrásaink és a legfrissebb hírek a koronavírusról.

Részt venni

Családok és gondozók számára

Nagyon sok információt talál ezeken az oldalakon. Ha további tanácsra van szüksége, kérjük, forduljon hozzánk bizalommal a 0333 1212 300 telefonszámon, vagy írjon nekünk az [email protected] címre

Történeteink

Mi újság

Lily ünnepi bezárási vállalkozása

Szia, a nevem Lily, 18 éves vagyok. Édesanyámmal (Sally) élek apámmal, Paul-al és Lucy nővéremmel. 3 kutyám van, Rosie, Bonnie és Maggie, szívesen sétálok és játszok velük. A nővérem egy ma…

Emmerdale: Laurel és Jai története | DSA nyilatkozatok

November 27. Emmerdale hamarosan megjelenő történetéről akkor hallottunk, amikor három hete megjelent a sajtóban. Nem vettünk részt a történet kidolgozásában ...

Ava ösztönzi a jótékonysági döntéseket a művészeti aukcióra

Idén az Oktra éves művészeti kiállítása pénzt gyűjt a DSA számára. …