Dystonia-val élni - mozgászavar

Lehet, hogy többen vannak olyan emberek, akiket neurológiai rendellenességek sújtanak - amelyek sokféle formában jelentkeznek -, mint amennyiről tudunk. A neurológiai betegségek az egész test agyi, gerincvelői és idegi rendellenességei. Ezek a részek együttesen irányítják a test minden működését. Ha valami rosszul megy az idegrendszer egy részével, problémákat okozhat a mozgás, a beszéd, a nyelés, a légzés vagy a tanulás. Emellett memóriájával, érzékeivel vagy hangulatával is problémái lehetnek.

Bizonyos neurológiai betegségek olyan mozgászavarokat okozhatnak, mint a disztónia. A disztónia egy nagyon összetett, erősen változó neurológiai mozgászavar, amely az izmok önkéntelen összehúzódását és görcsét okozza. Az önkéntelen mozgások a bazális ganglionok rendellenes működéséből adódnak, az agy mély részéből, amely segíti a mozgás sebességének és folyékonyságának ellenőrzését, valamint megakadályozza a nem kívánt mozgásokat. Dystonia-betegeknél ez a rendellenesség az ellentétes izomcsoportok egyidejű összehúzódását okozza, mintha „versenyeznének” egy testrész irányításáért. Mivel a tünetek a test bármely részét érinthetik, ezek az akaratlan izom-összehúzódások rendellenes testtartást és ismétlődő, gyakran megforduló mozgásokat eredményeznek, amelyek különböző mértékű fogyatékosságot és fájdalmat okoznak.

Becslések szerint az Egyesült Államokban 300 000 embernél diagnosztizáltak dystóniát, vagy megfelelő diagnózisra várnak, ezzel az esszenciális remegés és a Parkinson-kór mögött a harmadik leggyakoribb mozgászavar.

A dystónia jelenleg nem gyógyítható; oka ismeretlen. A tudósok még nem azonosították a testben a biokémiai folyamatot, amely kiváltja a dystonia tüneteit. Tudják azonban, hogy a dystonia mutált gének vagy bizonyos gyógyszerek, trauma, toxinok, fertőzések vagy stroke következtében jelentkezhet.

Bár a dystonia krónikus rendellenesség, nem rövidíti a várható élettartamot és nem okoz halált. Nincs gyógyszeres kezelés vagy terápia, amely megakadályozhatja a progresszió bekövetkezését, de a gyors diagnózis és kezelés minimalizálhatja a tünetek hatását.

Az elsődleges disztóniák között vannak olyan genetikai formák, amelyekben gént azonosítottak, valamint más formák, amelyeknek oka ismeretlen.

A másodlagos dystoniák olyan esetek, amelyek a gyógyszer expozíciójának, traumájának vagy más betegségnek vagy állapotnak tulajdoníthatók. Ezen látszólagos külső tényezők közül sokat meg lehet próbálni elkerülni.

Nagyszámú gyógyszer képes disztóniát okozni, nevezetesen a neuroleptikumok nevű gyógyszerek egy csoportja, amelyeket pszichiátriai rendellenességek, egyes gyomor-bántalmak és bizonyos mozgászavarok kezelésére használnak. Fontos megbeszélnie orvosával bizonyos gyógyszerek szedésének lehetséges kockázatait, hogy megvédje magát a sok gyógyszer visszafordíthatatlan mellékhatásaitól.

Úgy gondolják, hogy egyes dystonia tünetek traumák okoztaak is. Úgy gondolják, hogy hasonló mozgási rendellenességek, például parkinsonizmus, remegés, chorea, myoclonus, tics, valamint hemifacialis vagy hemimasticatory görcs követik az agy és a perifériás traumát is. A traumával járó mozgászavaroktól akkor védheti meg legjobban magát, ha biztonságot gyakorol minden veszélyes tevékenységben, amelyben részt vesz. Ne féljen tolni a borítékot és kipróbálni új dolgokat, de ismerje meg korlátait. Használjon biztonsági felszerelést; Van egy jó oka annak, hogy anyád mindig azt mondta neked, hogy viselj sisakot.

Habár a dystónia nem ismert, számos kezelési lehetőség létezik. A mozgászavaros neurológus kezelheti a disztóniában szenvedő betegeket, hogy segítsen csökkenteni az izomgörcsök és a kínos testtartások fájdalmas tüneteit. A kezelés célja az életminőség javítása és a betegek napi működésének elősegítése a tünetek minimális hatása nélkül.

Az orális gyógyszerek a másodlagos dystonia leggyakoribb kezelési módjai. Azáltal hatnak, hogy befolyásolják az idegrendszerben található neurotranszmitter kémiai anyagokat, amelyek végrehajtják az agy izommozgásra vonatkozó utasításait. A botulinum toxin injekciók egy másik kezelés, amelyet ideg blokkolóként lehet alkalmazni az érintett érintett testrészek, például a kéz vagy a láb izmainak kezelésére.

Azoknál a betegeknél, akik nem reagálnak az említett kezelésre, számos műtéti eljárás létezik, például pallidotomia és thalamotomia, intrathecalis baklofen és mély agyi stimuláció, amelyek elvégezhetők a dystonia kezelésére. Ezek az eljárások magukban foglalják az agy és az érintett izmok közötti rendellenes kommunikáció megszakítását.

A gyógyszeres kezelés vagy a műtét mellett a betegeknek kiegészítő és támogató terápiákat kell keresniük. A hagyományos gyakorlatok régóta hatékonyak a dystonia kezelésében, de nem biztos, hogy teljes mértékben foglalkoznak a betegek mindennapi életével. A disztónia kezelése akkor a legsikeresebb, ha az általános kezelési terv az egész embert - testet, elmét és szellemet szólítja meg.

A nem gyógyszeres megközelítések, például a fizikai és a foglalkozási terápia technikákat kínálhatnak a betegeknek, hogy elősegítsék a testük fölötti kontrollt. A terapeutával való együttműködés az optimális testtartás megtalálásában segíthet csökkenteni a görcsöket és minimalizálni a tünetek hatásait.

Az izmok nyújtása növelheti a rugalmasságot, az alulhasznált izmok erősítése pedig növelheti a mobilitást és megakadályozhatja a csontok gyengülését. Az alacsonyabb stressz gyakorlatok, mint a séta, az úszás és a tánc, fontosak a jó fizikai állapot fenntartásához anélkül, hogy súlyosbítanák a disztónia tüneteit.

Ne feledje, hogy a stressz kezelése fontos. A stressz ismert gyilkos. A relaxációs technikák, például a mély légzés vagy a meditáció segíthetnek megszüntetni a depressziót, a feszültséget, a szorongást és javítani a mentális egészséget. Olvasson könyvet, vagy menjen horgászni; ami neked megfelel.

Kutatások szerint az étrend meghatározhatja a neurológiai egészséget is. Dystonia-betegek számára az egészséges étrend segíthet leküzdeni a fáradtságot, a depressziót és a fizikai stresszt, amely az állandó izomgörcsökből és a csavarodott testtartásokból származik.

Legyen tisztában olyan ételekkel, amelyekben alacsony a zsír-, a cukor- és a sótartalom. Az étrend legfontosabb szempontja, hogy kevesebb transzzsír és Omega 6 zsírsav legyen, valamint több B-vitamin és Omega 3 zsírsav legyen.

Egyél kevesebb húst és több növényt. Az étrendben található állati eredetű fehérjék könnyű növényi fehérjékkel helyettesíteni. A szárított főtt bab, a szójatermékek és még a dió is jó növényi fehérje.

Egyél több nyers és kevesebb főtt ételt; legalább kilenc gyümölcs és zöldség minden nap.

Használjon jó zsírokat és kevésbé rosszakat. Kerülje a túl sok Omega 6-ot az snackekben és a margarinokban, és keresse meg az egyes Omega 3 -okat, amelyek megtalálhatók bizonyos diófélékben, zsíros halakban, például lazacban vagy tonhalban, lenolajban, repceolajban, olívaolajban, vesebabban és szójatermékekben. Az Omega 3 az a zsír, amelyből gyakran hiányozunk, de ez a legfontosabb a neurológiai egészséghez.

A tejet legfeljebb napi két csészére korlátozza. Az American Journal of Epidemiology folyóiratban végzett nagy megfigyelési tanulmány megállapította, hogy a tejtermékek magasabb fogyasztása a Parkinson-kór fokozott kockázatával jár együtt.

Fogyasszon sok B-vitamint; gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona jó forrás. Legyen kreatív és használjon különféle szemcséket. Még a B12-vitamin-kiegészítőket is fontolóra veheti.

Összességében meg kell védenünk a testünket. Legyen tudatában annak, amit tesz, és helyezze be a testébe. Értsd meg, hogy a gyógyszerek néha több kárt okoznak, mint hasznot, és tudd, hogy a tested törékeny. Az egészséges választás elősegíti a hosszú életet, ezért vigyázzon magára, és élvezze az életet, bármennyire is fordul elő.