Egészséges ételízesítők a fogyáshoz A legjobb 3 kedvenc bűnös, alacsony kalóriatartalmú szószom

fogyásért

Miközben megpróbál fogyni, nagyon fontos figyelni olyan dolgokra, mint a folyékony kalóriák, valamint az ételízesítők és szószok kalóriái. Ebben a cikkben megmutatom a legjobb 3-at Egészséges ételízesítők a fogyáshoz hogy használhatja és nem érez egy cseppet sem bűntudatot.

Fűszerek:

# 1 a sárga mustár

Hogyan használom. Felteszem saláta pakolásokra, mártogatom a csirkét, steakhez használom. Tényleg sokoldalú. Könnyen és gyorsan elkészíthet belőle egy salátaöntetet, hozzáadva némi ecetet és némi sztíviát.

Ha hiszed, ha nem, ezen összetevők közül ötnek van rákellenes tulajdonsága: ecet, mustár, kurkuma, paprika és fokhagyma.

A kurkuma azt a sárga színt adja a mustárnak, amely nagyszerű gyulladáscsökkentő hatású, segít a fogyásban és segít csökkenteni a vércukorszintet. Úgy hívják, hogy antidiabetikus hatású.

A ketchuphoz képest a mustár annyira egészségesebb, hogy szinte nincs összehasonlítás. A népszerű ketchuptermékeket gyakran magas fruktóztartalmú kukoricasziruppal (HFCS), a cukorbetegséghez és az elhízáshoz kapcsolódó folyékony cukorral készítik.

# 2 házi salsa friss paradicsommal

A magamét csinálom házi salsa friss paradicsommal. Salsát használok tojásra, csomagolva, steak-kel ... Ön megnevezi. Akár a házi chilibe is bepattanhatja. A paradicsom alacsony kalóriatartalmú, és a többi hozzávalóval keverve kiváló választást kínál az étel ízesebbé tételére.

A paradicsom alacsony kalóriatartalmú (1 paradicsom = 22 kalória), és a többi hozzávalóval összekeverve kiváló választás az étel ízesebbé tételére, de nem roncsolja el a derékvonalat.

Amikor bolti salsa-t vásárol, vigyázzon arra, amit vásárol, mivel sok salsa cukrot adott hozzá.

# 3 a Franks RedHot Sauce

Nem találom olyan forrónak a franki forró mártást, amely tökéletes nekem, mivel inkább nem égek a számat, amikor eszem. Az eredeti Franks Red Hot Sauce-t használom. Van frankom saláta pakolással, rendes pakolással, uborkával, csirkével ... nagyon sokoldalú.

Mivel forró mártás, paprikát tartalmaz, amelyből a kapszaicin származik, ami forróvá teszi a mártást. A kapszaicin köztudottan rúgást ad a fogyás erőfeszítéseinek.

Vigyázzon a frankok néhány más ízére, mert van bennük cukor, kukoricaszirupos búza stb. Ez csak egy árnyalattal magasabb a nátrium besorolásánál, de egy kicsit hosszú utat mutat be